Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

selammmm yedim de geldim bir dilim kepek ekmeği domates peynirbir bardak çay...

evde birşey yoktu ama buzluktan yazdan koyduğum taze fasulye yaptım yanınada bulgur pilavı bugünü kotardım.......

roseberry .!.:

evde birşey yoktu ama buzluktan yazdan koyduğum taze fasulye yaptım yanınada bulgur pilavı bugünü kotardım.......

Genişletmek için tıkla...

menün güzelmiş cnım çekti vll:) en de form çyımı içtim oğzmı yumustsn diye.film izliyorum şimdi:44:

öglen yemeginde firinda pisirdigim bir but yedim ve salata aksama Allah kerim:131:

LiLav .!.:

ha bu arada ben nick degistirdim eski nickim bahoz adar dün editörden rica rttim yapti:)

Genişletmek için tıkla...

bende diyorum bu kim kızlar benden habersiz takıma birini mi aldı

triptofan .!.:

kaptan nerelerdesin? vardın sivasa. yetiştin mi okula peki?

Genişletmek için tıkla...

canım zor yetiştim sağolsun beklediler yarım saat dün giremedim arkadaşlar geldi bide çok yorgundum erkenden yattım

aynalar .!.:

bende diyorum bu kim kızlar benden habersiz takıma birini mi aldı

Genişletmek için tıkla...

evet canim benim:)
eee neler yediniz bakalim

pinkcat87 .!.:

en de geldim kızlr.çok hstyım.u hvd grip olilecek tek insn enim herlde.ogzım şişti urnum tıklı.ir de cum derslere şlıcm u hlde off off şimdi k flkesimi ldım.yicem sonr ntiiyotiğimi iççem.sizler neler ypıosunuz klım.

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım.

slm kızlar yeni geldim eve. bugünüm kısaca şöle.
sabah saati duymamışım içgüdüsel oalrak 5 dk kala kalkdım. apartopar çıktım evden
kahvaltıyı okulda yaptım

1 kaşarlı tost ve 1 bardak süt

arada öğretmen arkadaş laz böreği getirmişti
ondan 2 çatal aldım.börek sandım ilk görünce ama meğerse sütlü muhallebi gibi bişeymiş.

öğlen pırasa 2 porsiyon ve yoğurt

ara 1 dilim elma yeyip çıktım doktora dooğru. lazer yaptırdım aman allahıöm parasıyla acı çekermi insan. tavuk döner gibi döndere döndere yaktı beni:)

çıktığımda akşam olmuştu evdede yemek olmayınca dışardan döner aldım az ekmekli.birde ayran.

gelince öğleden sonra 1 dilimini yediğim elmanın gerisini yedim. şimdide birazdan kahve yapcam içecem.ve erkenden uyuycam .karolini de izlemem galiba tekrar bölümü bugün.

iyi akşamlar fıstıklar .......

bu öğlen yemeğimizi yiyip büyükçekmece indik ........

menüm
taze fasulye zeytinyağlı
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
kıvırcık salatası

bu öğle

ara
1 yeşil ekşi elma
1 küçük süt

akşam
kepekli sandviç ekmeği arasına haşlanmış yumurta lor peyniri ve maydanoz
1 bardak ayran

pazara gittim yeni aldığım bacak güzelleştiren ayakkabılarımla çok yoruldum tapu işim olmadı yarın yine gidicem

herkese iyi akşamlar kızlar.. oğlum dün geceden beri çok ateşliydi. gece hiç uyumadı ve tabi eşimle bende uyumadık.. sabah direkt doktora gittik... grip olmuş.. eimde bende işe gitmedik.. oğlum tüm gün uyumadı bizde arabaya attık biraz gezdik şükür uyudu

menüm

sabah
diyet kahvaltı+haşlanmış yumurta

ara
yarım elma+yarım portakal+1 muz

öğle
2 yk pilav+turşu+1 pors. kuru fasülye+ayran

ara
yarım paket çubuk kraker

akşam
1 porsiyon ıspanak+yarım kase yoğurt+3 yk pilav

yatmadan önce süt

şimdi leslie yapcam

fdm .!.:

herkese iyi akşamlar kızlar.. oğlum dün geceden beri çok ateşliydi. gece hiç uyumadı ve tabi eşimle bende uyumadık.. sabah direkt doktora gittik... grip olmuş.. eimde bende işe gitmedik.. oğlum tüm gün uyumadı bizde arabaya attık biraz gezdik şükür uyudu

menüm

sabah
diyet kahvaltı+haşlanmış yumurta

ara
yarım elma+yarım portakal+1 muz

öğle
2 yk pilav+turşu+1 pors. kuru fasülye+ayran

ara
yarım paket çubuk kraker

akşam
1 porsiyon ıspanak+yarım kase yoğurt+3 yk pilav

yatmadan önce süt

şimdi leslie yapcam

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım.

pinkcat87 .!.:

menün güzelmiş cnım çekti vll:) en de form çyımı içtim oğzmı yumustsn diye.film izliyorum şimdi:44:

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun edacm kendine iyi bak işbaşı yapıcan.......

http://www.kadinlarkulubu.com/yores...ekleri-paylasim-platformu-2.html#post18420523

diyet yemekleri tarif sitesi paylaşım için buyrun arkadaşlar..

iyi gecelerrr kızlarr....giremiyorum nete kusura bakmayın yediklerimi yazımm gidip yatıcam
sabah sucuklu yumurta 4 catal 2 dilim ekmek şekersiz cay
öğle 3 tuzlu kuru pasta sekersiz cay
akşam yoğurt 1 kase kabak yemeği 3 kaşık
çekirdek yedimm yaa biliyorum yapmamam lazımdı ama canım çok stedii

slm kızlar nasılsınız kusura bakmayın çok yoğunum bu aralar okuma bayramı çok stres yapıyo. bide okulda yetişkinler için okuma yazma kursu açılacak herkes benim üstüme atmaya çalışıyor. zaten derdim başımdan aşkın. 4 de kadar istekli okulda kalıyorum. dersleri zayıf olan öğrencilerime ek ders veriyorum. bide bu kurs çıkarsa yandım yani geçmişi okuyamadım kusura bakmayın kızlar.

sadece fdm geçmiş olsun canım.

merhaba hatunlar ben geldimmmm ama birazdan gidicem ders çalışıcam
ara verdiğimde gelirim gene

triptofan .!.:

geçmiş olsun canım.

Genişletmek için tıkla...

roseberry .!.:

geçmiş olsun edacm kendine iyi bak işbaşı yapıcan.......

Genişletmek için tıkla...

sğolun rkdşlr.kşm yemekte tvuk vrdı.zcık yedim.işthım d yok.hp içiorum pso

fdm .!.:

herkese iyi akşamlar kızlar.. oğlum dün geceden beri çok ateşliydi. gece hiç uyumadı ve tabi eşimle bende uyumadık.. sabah direkt doktora gittik... grip olmuş.. eimde bende işe gitmedik.. oğlum tüm gün uyumadı bizde arabaya attık biraz gezdik şükür uyudu

menüm

sabah
diyet kahvaltı+haşlanmış yumurta

ara
yarım elma+yarım portakal+1 muz

öğle
2 yk pilav+turşu+1 pors. kuru fasülye+ayran

ara
yarım paket çubuk kraker

akşam
1 porsiyon ıspanak+yarım kase yoğurt+3 yk pilav

yatmadan önce süt

şimdi leslie yapcam

Genişletmek için tıkla...

gecmiş olsun cnım grip slgın snırım dikkt edin.