- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #23.001
hosbulduk
27 yasindayim 160 boyundayim ve hedefim 60 (insallah)
Almanyada yasiyorum3 oglum var ev hanimiyim hergün düzenli yürüyüs yapicam kurallari bilmiyorum ögrenirsem iyi olucak
hoşgeldin canım ben takım kaptayım tanıtsana bize kendi yaş, boy, hedef kilo, iş, nerde yaşıyorsun vs.
şuan memleketteyim o yüzden kuralları kopyalayıp yapıştıramıyorum
en önemli kural hergün paylaşımda bulunmak
tekrar hoşgeldin hep beraber hedeflerimize ulaşırız inş :13:
hosbulduk
27 yasindayim 160 boyundayim ve hedefim 60 (insallah)
Almanyada yasiyorum3 oglum var ev hanimiyim hergün düzenli yürüyüs yapicam kurallari bilmiyorum ögrenirsem iyi olucak
maşallah3 tane çocuk erken evlendin heralde
canım kısaca kurallar hergün paylaşımda bulunacaksın ne yaptın neler yedin kilo vermekle ilgili
haftada en az 3 gün paylaşımda bulunmayan diskalifiye oluyor.
3 hafta üst üste kilo vermeyende diskalifiye oluyor grmda olsa vermelisin
her cuma öğlen 12 den önce kilonu yazacaksın 3 defa kilo bildirmeyen diskalifiye olur. aklımda olan bunlar canım
kapıda ödemek iyi fikkir aslında düşünebilirim o zaman.Canım ben yıllardır interneten alışveriş yapıyorum görev yaptığım yerin mahrumiyetinden dolayı,hiçbir sorun yaşamadım kredi kartı ile alışveriş yaptığım halde.Üstelik ürünler piyasadan çok çok daha ucuza geliyor.Ama kredi kartından çekinirsen kapıda ödemek istiyorum seçeneğini istersin,çok daha rahat olur için.Kıyafetlerde de sorun yaşanmıyor,beden tabloları var.
grupfoninin sitesine baktım da direk üye olunuyo mu canım yoksa devetle mi üye olunuyor.indirimler çok cazipmiş.canım ben hepsi burada ve grupfoni gibi çok duyulan sitelerden yaptım. sıkıntı yok. yalnız ne olur ne olmaz doğum gününü yanlış girebilirsin üye olurken. ben evde durmaktan bunalmıştım. bu aralar grupfoniden bakıma dair hangi kampanya varsa alıyorum. fitness aldım 1 aylık . saç bakımı aldım normalde yanlış hatırlamıyosam 100 liralık şey diyolar 9 liraya düşmüştü grupfonide. bugün aradım hemen gelin dedi. saçlarım kuru idi yumuşacık oldu mis gibi defne koktum. hemde evde durmadan yemeklerden kurtuldum. atakuleden ayakkabı çanta aldım. tek başıma takılıyom öle.
hoşgeldin canım.evet ne verirsek kardır.kolay gelsin hepimize.ben geldim araniza
76 kiloyum mayista tatile gidicem o zamana kadar ne kadar versem kardir
yarin 5 günde bes kilo diyeti uygulucam:18:
umarim hep bebaber basarili oluruz
aslinda erken evlenmedim 3 oglum sürpriz yapti
tamam canim anladim dedigim gibi 5 günde 5 kilo diyeti uygulucam sitede gördüm yinede düzenli yazarim:89:
peki liste nerde geridemi kaldi bakiniyim ben kac kisi var listede
kapıda ödemek iyi fikkir aslında düşünebilirim o zaman.
grupfoninin sitesine baktım da direk üye olunuyo mu canım yoksa devetle mi üye olunuyor.indirimler çok cazipmiş.
hoşgeldin canım.evet ne verirsek kardır.kolay gelsin hepimize.
ben bu arada beşi bi yerde çayı içmeye başıcam tekrar.ben çok faydasını görmüştüm.pet şişeye koyup işe götürüyorum orda yapma imkanım olmadığı için.iştah kapatıyo.bakalım bu sefer de faydası olacak mı.kullanan varmı aranızda.
canım liste geride kalmış olabilir cuma zayıflama yarışması sonuç listelerinde bulabilirsin. takımda seninle birlikte 12 kişi olduk
5 günde 5 kilo diyetini yaptım ben kilo veriyorsun ama çabuk bıkıyorsun bir günde aynı şeyleri yediğin için
ben bu arada beşi bi yerde çayı içmeye başıcam tekrar.ben çok faydasını görmüştüm.pet şişeye koyup işe götürüyorum orda yapma imkanım olmadığı için.iştah kapatıyo.bakalım bu sefer de faydası olacak mı.kullanan varmı aranızda.
peki verilen kilolar geri aliniyormu?
Aslinda benim kendi uyguladigim diyette var ayda 4 kilo verdiriyor en az.
bikinca onu yaparim bende
neyse kızlar daha bavul hazırlayacam o kadar zoruma gidiyor ki. şöyle ailemin yanında çalışsam ne olurdu ki. bütün arkadaşalrım inş sende gelirsin ankaraya diyor ama imkansız gibi bişey. bütün arkadaşalrım ankaraya geldi. bi ben kaldım. herkes zorluk çekiyor ama sonnda rahata kavuşuyorlar. ben 6 yıldır gurbetteyim ne zaman bitecek daha doğrusu bitecek bu çile
nerde calisiyorsun umarim istedigin gibi ankaraya gelirsin:109:
ben geldim araniza
76 kiloyum mayista tatile gidicem o zamana kadar ne kadar versem kardir
yarin 5 günde bes kilo diyeti uygulucam:18:
umarim hep bebaber basarili oluruz
neyse kızlar daha bavul hazırlayacam o kadar zoruma gidiyor ki. şöyle ailemin yanında çalışsam ne olurdu ki. bütün arkadaşalrım inş sende gelirsin ankaraya diyor ama imkansız gibi bişey. bütün arkadaşalrım ankaraya geldi. bi ben kaldım. herkes zorluk çekiyor ama sonnda rahata kavuşuyorlar. ben 6 yıldır gurbetteyim ne zaman bitecek daha doğrusu bitecek bu çile
triptofancım anşacım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?