ondan sonra yine gezdik ir sürü.az önce evde 1 taak cora.2 3 çatal makarna ve yanında 3 4 tane minik köfte yedim ama ufaktı aya köfteler.2 sini irleştirsen 1 tane ederdi yani..
en geldim yemek yedim.gn hiç yemek yememişştim izmitte gezdim gezdim saat 3 gii adana dürüm yedim.dürümü ufaktı ve inceydi ama itiremedim.diinde kalanı kardeşime verdim
slm kızlar ben geldim özledimiz mi beni
cnm ence menün cok gzl olmus kararında yani tek fazlalık magnum o da kaçamak oluversin o kadar.
iyi geceler takımcezimmm...2. olmuşuz çok sevindim ama ben bu hafta ilk defa takıma girdiğimden beri kilo veremedim moralim çok bozukk...özlemcim oğlun rahatsızlanmış çok geçmiş olsun onlar hasta olasın da biz olalım çok zor tez zamanda rabbim şifasını versin inşallah...pazartesiden itibaren açık hava da yürüyüşe başlıycam havalar ısındı...aslıı benim senin gibi sıkı diyetlere ihtiyacım var saldım gidio valla artık yarın iyce sıkmaya başlıyorum sen bilirsin sıkı diyetleri 5 günde 5 kiloyu yaptım lahana yı yaptım elmayıda senden biliyorum farklı ne yapabilirim sevgili kaptancımm
