- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #22.601
evet gördüm ve hatta hemen seni beğendim :92::92:
gördünüz mü mesajların yanında beğen butonu var artık. süpermişşş
Bugünkü menüm hanımlar:
2011-03-17 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
SABAH:
[1] Uno Denge Light Ekmek 2 1 dilim/22gr 78
[2] Haşlanmş Karnıbahar 50 gr 13.5
[3] Simit 0.25 ADET 68.75
[4] pınar beyaz light 0.3 100 gr 60.3
ARA ÖĞÜN-1:
[5] Armut 1 ADET 70
[6] Grissini (kepekli) 1 ÇUBUK(6.2GR) 25.68
[7]Fındık 10 GRAM 65
ÖĞLE YEMEĞİ:
[8] Haşlanmış Karnıbahar 100 gr 27
[9]Uno Denge Light Ekmek 2 1 dilim/22gr 78
[10]Simit 0.5 ADET 137.5
ARA ÖĞÜN-2:
[11]Dana Kıyma (yağlı) 30 GRAM 51
[12]Ayva 50 gr 31.5
[13]Uno Denge Light Ekmek 2 1 dilim/22gr 78
AKŞAM YEMEĞİ:
[14]Tavuk Göğüs 150 GRAM 156
[15] Uno Denge Light Ekmek 1 1 dilim/22gr 39
TOPLAM:1078 KALORİ
bende bildirim yapimm öyleyse. 600 gram gitti bu hafta benden regl olmama rağmen .
80.3 diyorum ve hedefime ulaştım diyebilirim çünkü 300 gramda 20 sine kadar gider..sonraa geri dönsün 70 ler.
slm kızlar bugün keyfim yok bnm yhaaa pek biişiy yiyemedim :93: bi tek akşam yemeğinde yarım levrek balığı yedim o kadar
hayırdır canımmm asker paşa canını mı sıktı yoksa
merabalarrr sayfalar akıp gitmiş oku oku biteremedimm..bugünümü belirtimm sultanlarr
sabah:lahana çorbası süt tost
öğle:bezelye 1 tabak 1 muz yoğurt
akşam:lahana çorbası 3 kaşık pilav ayran bol yeşil salata
yeni gelebildim eve o yüzden geç yazdım yetişemedim yani muhabbete...yarın cumasabahı bekliyorum sabırsızlıkla bakalım bu haftanın sonucu ne olacakk sabaha görüşürüzz iyi geceler çıtır adaylarııı
asker paşa yolda kız izine gelio
ay ayy annesine gitmesin senin yanına gelsin..sen ailenle mi kalıyosun. ailenin haberi var mı? güzel yemekler yap bi çağır seni de görsün. sarılsın bir ne kadaar zayıflamışsın julicim desin.ne güzel heyecanlar bunlar ya. :97:
asker paşa yolda kız izine gelio
Tebrik ederim canım.Ben de bu hafta 1100 gram vermişim,yeni kilom 96.5julıaya ya daldım sabahın köründe bilgisayar açtım kilo bildirimi yapıyorum 85,8allah allah kim tutar beniiiii seviyorum sizi kızlar günaydın bu arada herkese....
galiba olmuyoruz canım biz yine yapıyoruz bildirimimizigünaydın kilom aynı 92,5
birşey sormak istiyorum regl olunca izinlimi oluyoruz bende hastalanıcam da
ama julia bildirmio:44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?