Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

aynalar .!.:

kızlar akşam 2 kaşık pilav 3 kaşık sebzeli tavuk yemeği 2 kaşık yoğurt
çok oldu biliyorum :26:

Genişletmek için tıkla...

sence çok mu? dalga mı geçiyon kı. daha azı ne olur ki. sen yemeye yemeye bulumia olacan bak. sonra herşey çok gelecek hiç bişey yemeycen. bence güzel ekmek, et, süt,sebze herşey var süpersin.

irras_ .!.:

inş ya 1 gün bile olsa yeter yatarım akşama kadar uf inş olurrr nolur kar tuttt hiç tutmuyoda ya bu kar
becerikliyiz demekki kapı süsü fln :)

Genişletmek için tıkla...

ben ne karlar gördüm dizimize kadardıda yine tatil olmazdı, erzurum sivas için bu normal durum tatil olmazdı. şimdi 2 cm kar oluyo ankarada tatil oluyo

istanbuldada olmuyo ya 2 cm mi bırak yarım cm bile yok

aynalar .!.:

kızlar akşam 2 kaşık pilav 3 kaşık sebzeli tavuk yemeği 2 kaşık yoğurt
çok oldu biliyorum :26:

Genişletmek için tıkla...

kaptan çok deel bence yaaaa

bende neler yedim dur yazayım akşam yemeğin de ; 1 tabak karalahana çorbası , 2 kaşık tavuklu patates

aynalar .!.:

canım olmuş diye biliyom ankara tatil

Genişletmek için tıkla...

bende duydum ama birkaç haberden daha duymayı bekliyom. tey tey teeeeyyyy. evdeyken daha dikkatli oluyorum yemeklerimde dışarda olunca kantine uğruyoz bazen malum.

triptofan .!.:

sence çok mu? dalga mı geçiyon kı. daha azı ne olur ki. sen yemeye yemeye bulumia olacan bak. sonra herşey çok gelecek hiç bişey yemeycen. bence güzel ekmek, et, süt,sebze herşey var süpersin.

Genişletmek için tıkla...

yok ya çook yedim bide canım çikolata tatlı istiyo reglden dolayı

aynalar .!.:

ben ne karlar gördüm dizimize kadardıda yine tatil olmazdı, erzurum sivas için bu normal durum tatil olmazdı. şimdi 2 cm kar oluyo ankarada tatil oluyo

Genişletmek için tıkla...

şişttt kıskanma bakem. ne 2 santimi ya karşı bina görünmüyor kar yağarken.

triptofan .!.:

bende duydum ama birkaç haberden daha duymayı bekliyom. tey tey teeeeyyyy. evdeyken daha dikkatli oluyorum yemeklerimde dışarda olunca kantine uğruyoz bazen malum.

Genişletmek için tıkla...

gözün aydın canım

triptofan .!.:

şişttt kıskanma bakem. ne 2 santimi ya karşı bina görünmüyor kar yağarken.

Genişletmek için tıkla...

kesin öyledir

aynalar .!.:

yok ya çook yedim bide canım çikolata tatlı istiyo reglden dolayı

Genişletmek için tıkla...

cnm ne yap biliomusun elmayı rendele üzerine tarçın dök ve yeeee acayip kesio tatlı isteğini

julia__ .!.:

kaptan çok deel bence yaaaa

bende neler yedim dur yazayım akşam yemeğin de ; 1 tabak karalahana çorbası , 2 kaşık tavuklu patates

Genişletmek için tıkla...

karalahana çorbası hiç yemedim

julia__ .!.:

cnm ne yap biliomusun elmayı rendele üzerine tarçın dök ve yeeee acayip kesio tatlı isteğini

Genişletmek için tıkla...

canım elmadan bıktım ben

aynalar .!.:

karalahana çorbası hiç yemedim

Genişletmek için tıkla...

cnm bnm yöresel yemeklerde karadeniz yemekleri diye toipiğim var ayrıntılı tüm karadeniz yemeklerini kara lahana çorbası da dahil bulabilirsn

akşam yemeğim

1 kase çorba
tavuklu mantar sote
4 kaşık esmer bulgur
2 kaşık yoğurt

esen sen yediklerinin her kalorisini nerden buluyorsun genelde meyve sebze et gibi besinlerin kalorisi var nette

acaba benim kaç kalori olmuştur.

ilk defa esmer bulgurdan yaptım pilavımı çok geç pişti hatta çiğ gibiydi kepeği olduğu için sanırım ama güzel tok tuttu......

kızlar ben diyete başladığımdan beri yiyecek görünce midem bulanıyor ve şeytan kulağına kurşun canım hiçbirşey istemiyor tahminime göre 2-3 güne adet olurum normalde tatlı isterdi canım yemek yemez bol bol ıvır zıvır yerdim........

öyle bir geçer zamanki yi izliyorum oğlum tepemde

selam kızlar.ben az önce geldim kurstan.Bugün yediklerimi yazayım.Sabah hiç kahvaltı yapmadım.1 de diksiyon kursum vardı ona gittim.ders aralarında 1 paket pizza krakeri bölerek yedim.İştahım yoktu onu da bitiremedim zaten.evde 1 kase çorba.2 kaşık pilav yanına fırında tavuk but ve patates yedim. sizler naptınız.yarın iş görüşmesine gitcem dersanelere şans dileyin bana.açıkçası olsun mu olmasın mı çok kararsızım ama çünkü dersanede öğretmenlik yapmaya pek niyetim yok..

iyi akşamlar kızlarrrr...sabahki menümü yazmıştım arada bir adet salatalık yedim ve form çay içtim..
akşam da üç kaşık pilav üç kaşık sebze yemeği yedim...

aynalar .!.:

canım ben bu takımda hedefine ulaşmadan kaybetmek istemiyorum. burda birbirimizi tanıyoruz az çok.
ama kurallarda var buna uymak zorundayız yoksa paylaşım olmuyor. paylaşım olmayınca da bu takımın kurulma amacı ortadan kalkıyor. sen kendin mi ayrılmak istiyorsun yoksa kurallar gereği mi ayrılmak istiyorsun. eğer kendin ayrılmak istemiyorsan bu kurala dikkat edeceksen ben bir şans verilmesi taraftarıyım. arkadaşlarında buna karşı çıkacaklarını düşünmüyorum

Genişletmek için tıkla...

selam,aslında ayrılmak istemiyorum ama paylaşımda bulunmam çok sınırlı oluyor.Bu yüzden kendim diskalifiye olmayı kabul ediyorum.Bu takım bana çok şey kazandırdı.Öncelikle bir hedefim oldu.Hayatımda ilk kez diyetisyene gittim pazartesi günü.Sizi gördükçe azimle kilo vermek için çabalıyorum.Grubun içinde olmasamda ben yine sizi sessizce takip edicem

kayaes .!.:

selam,aslında ayrılmak istemiyorum ama paylaşımda bulunmam çok sınırlı oluyor.Bu yüzden kendim diskalifiye olmayı kabul ediyorum.Bu takım bana çok şey kazandırdı.Öncelikle bir hedefim oldu.Hayatımda ilk kez diyetisyene gittim pazartesi günü.Sizi gördükçe azimle kilo vermek için çabalıyorum.Grubun içinde olmasamda ben yine sizi sessizce takip edicem

Genişletmek için tıkla...

ya bir dene sadece günde 1 kere ne yediğini yaz ve çık zamanın olmuyorsa. ama bence tümden çıkma.. hem sen bize diyetisyenin neler dedi daha onu anlatacaksın...