- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.161
günaydın kızlar ve görüşürüzzzz ben okula gidiyorum şimdide offff
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.162
selam kızlar maalesef laptopımı düzeltemedim yazılar okadar küçük ki yazdığımı okuyamıyorum yanlışlık olursa kusura bakmayın ........
artık her sabah 1 yumurtam var ve ben yumurtanın tok tuttuğuna inanıyorum
sabah
2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir
1 tatlı kaşığı bal yada pekmez
söğüş salata
ara
2 porsiyon meyva
bundan sonra hergün koşubandında 30 dakia 6 km hızla yürürycem eğer oğlum izi verirse
dün gittiğim diyetisyen canın istediği zman istediğin şeylerden yiyebilirsin dedi değişim listesi verdi ordan bakarak yediğim şeyleri dengeliyce
m....
artık her sabah 1 yumurtam var ve ben yumurtanın tok tuttuğuna inanıyorum
sabah
2 dilim kepek ekmeği
1 yumurta
1 kk peynir
1 tatlı kaşığı bal yada pekmez
söğüş salata
ara
2 porsiyon meyva
bundan sonra hergün koşubandında 30 dakia 6 km hızla yürürycem eğer oğlum izi verirse
dün gittiğim diyetisyen canın istediği zman istediğin şeylerden yiyebilirsin dedi değişim listesi verdi ordan bakarak yediğim şeyleri dengeliyce
m....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.163
canımcım lütfen değişimlerini zaman zaman yazarmısın. neler yiyebiliyosun mesela.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.164
Esra yukarıda görünüm varya orayı tıkla.metin boyutu en büyük de olacak mı bakalım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.165
kahvaltıdan önce 1 mandalina
kahvaltıda
2 dilim ekmek
peynir
domates salatalık
1 tatlı kaşığı reçel
kahvaltıda
2 dilim ekmek
peynir
domates salatalık
1 tatlı kaşığı reçel
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.166
eda şekersiz türk kahvesi yaptım köpüklü köpüklü gel canım içelim.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.167
2011-03-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Türk Kahvesi (sade) 1 FİNCAN 0
[2] Beyaz Peynir 20 GRAM 50
[3] Kızarmış Ekmek 2 DİLİM 70
[4] Mandalina 1 ADET 50
[5] Kiraz reçeli 10 GRAM 28.5
[6] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[7] Domates 1 ADET 14
[8] kaşar peyniri (yağlı) 1 kibrit kut. 124
Toplam : 347.5 kal.
[1] Türk Kahvesi (sade) 1 FİNCAN 0
[2] Beyaz Peynir 20 GRAM 50
[3] Kızarmış Ekmek 2 DİLİM 70
[4] Mandalina 1 ADET 50
[5] Kiraz reçeli 10 GRAM 28.5
[6] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[7] Domates 1 ADET 14
[8] kaşar peyniri (yağlı) 1 kibrit kut. 124
Toplam : 347.5 kal.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.168
lahana çorbama geri döüyorumm özledim onu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.169
lahana çorbama geri döüyorumm özledim onu
özleycem en son şeyylerden biri.ben iğrenç yapıyorum demekki sen sevdiğine göre...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.170
3.3 km yürüdüm k.bandında iyi ter attım şimdide sütlü nescafe yapıyorum ohhh içicem oğlan uyuyor
bir nescafe sefası yapıcam sütüm light ve nescafem kafeinsiz şekersiz sonra 2 meyvem var
bir nescafe sefası yapıcam sütüm light ve nescafem kafeinsiz şekersiz sonra 2 meyvem var
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.171
esencim naber nasıl gidiyor,ya yazılarım minnacık oldu ama düzeltemiyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.172
Canım bu hesapları yaptığın site hangisi?Bu arada menün çok sağlıklı ve hafif olmuş canım,böyle devam
Ohhhh afiyet olsun
Esra canım yeni çizelgen,yeni kilona göre ayarladım.http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLP3eky/weight.png
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.173
benim dediğim şeyi denedin mi? yukarda görünümde metin boyutu yazan yerden büyüğü seç bi dene bakem.
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.174
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.175
Hafta sonu keyfi canım benim.Canım bu arada bize normal görünüyor yazı boyutun,birtek sana küçük görünüyor.Onu da bilgisayarının sağ altında % işareti var,oradan %100 ayarını yap düzelecektir.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.176
yooo normal cnm yazların
kendi bilgisyarında küçük görünüyomuş canım. ne yazdığını tam okuyamıyomuş maalesef.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.177
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.178
Canım bu hesapları yaptığın site hangisi?Bu arada menün çok sağlıklı ve hafif olmuş canım,böyle devam
sende ordan hesaplıyosun sanırım kalori sepeti. senden gördüm kalori hesabı topiğine uğruyom bakıyom. teşkür.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.179
esraaaaa dediklerimizi denedin mi? oldu mu bende merakettim çok.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #22.180
kızlar yapamdım akşam yemeğe gidicez orda baktırırım bilgileriniz için sağol okuyamadım
Benzer Konular
- Kilitli
