- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.881
teşekkürler canım bu bilgi ve diğer bilgiler için
hayır canım direk tepsiye koydum yağ adına hiç bişey yok
slm canım bugün sıkıcı biliyorsunuz haftasonu tek başıma evdeyim sen nasılsın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
teşekkürler canım bu bilgi ve diğer bilgiler için
hayır canım direk tepsiye koydum yağ adına hiç bişey yok
slm canım bugün sıkıcı biliyorsunuz haftasonu tek başıma evdeyim sen nasılsın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.882
iyi pazarlar herkese ...
bugün kendimi iyi hissetmediğim için yattım ama oğlum müsade etmedi annemlerdeyim sağolsun annem baktıda uyudum biraz....
kocasız bir pazar, çok kötü ya olsaydı sinemaya giderdik şimdiden çok özledim kocamı
yediklerim:
sabah
2 kepekli ekmek arasına peynir koyup tost yaptım
2 ceviz
yarım domates
2 zeytin
1 bardak süt
ara
1 greyfurt
öğlen yani az önce
1 tabak kıymalı yeşil mercimek yemeği
4-5 kaşık makarna
saatler şaştı ama bişey olmaz ya ben listemdekileri yiyemiyorum artık yiyince patlıycak gibi oluyorum diyetisyenim kızacak ama midem küçüldü sanırım .......
eda aşşağıda gördüm seni naber....
bugün kendimi iyi hissetmediğim için yattım ama oğlum müsade etmedi annemlerdeyim sağolsun annem baktıda uyudum biraz....
kocasız bir pazar, çok kötü ya olsaydı sinemaya giderdik şimdiden çok özledim kocamı
yediklerim:
sabah
2 kepekli ekmek arasına peynir koyup tost yaptım
2 ceviz
yarım domates
2 zeytin
1 bardak süt
ara
1 greyfurt
öğlen yani az önce
1 tabak kıymalı yeşil mercimek yemeği
4-5 kaşık makarna
saatler şaştı ama bişey olmaz ya ben listemdekileri yiyemiyorum artık yiyince patlıycak gibi oluyorum diyetisyenim kızacak ama midem küçüldü sanırım .......
eda aşşağıda gördüm seni naber....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.883
güzel bilgilerin için teşekkürler gülçincim.....
evet ya şu günler insanı sinir ediyor ama sen az hasarla atlatmışsın türk kadınları bir araya gelince ne kadar çok seviyoruz hamur işi yemeyi sonra su içsem yarıyor diyoruz,yarın bende güne gidicem ama öğlen yemeğimi yiyip gidicem ki canımistemesin
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.884
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.885
iyiyim ablacım sen nasılsın?
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.886
slm kızlar napıosunuz neden sıkılıosunuz bakalımmm hadiyin biraz dertleşelimm de topik canlansın yhaaa 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.887
Merhaba hanımlar.Ben de bugün biraz keyifsizim;diyetimi kaçırdım gibi geliyor nedense,kalori çok fazla almadım ama,içinde karbonhidrat olunca içime sinmedi pazar günü ondan mı ki :18:
SABAH:
*Yarım içli pide=300 cal
*2 fincan çay(toplam 3 şeker)=50 cal
*1 kk peynir=100 cal
ARA ÖĞÜN:
*Yeşil çay+5 adet fındık=50 cal
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak unlu tavuk çorba=150 cal
*1 dilim kepek ekmeği=55 cal
ARA ÖĞÜN:
*1 tabak çorba=150 cal
AKŞAM:
*1 tabak çorba=150 cal
*Yumurtasız menemen=100 cal
*2 dilim kepek ekmeği=110 cal
*1 bardak gazoz= 90 cal
TOPLAM:1305 cal
SABAH:
*Yarım içli pide=300 cal
*2 fincan çay(toplam 3 şeker)=50 cal
*1 kk peynir=100 cal
ARA ÖĞÜN:
*Yeşil çay+5 adet fındık=50 cal
ÖĞLE YEMEĞİ:
*1 tabak unlu tavuk çorba=150 cal
*1 dilim kepek ekmeği=55 cal
ARA ÖĞÜN:
*1 tabak çorba=150 cal
AKŞAM:
*1 tabak çorba=150 cal
*Yumurtasız menemen=100 cal
*2 dilim kepek ekmeği=110 cal
*1 bardak gazoz= 90 cal
TOPLAM:1305 cal
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.888
bende iyiyim edacım,esen evet çok fazla değil yediklerin arasıra metabolizmayı şaşırtmak lazım bişey olmaz diyete devam bozmak yok,oğlumla oynaşıyorum pazar günlerini oldum olası sevmem en sevdiğim günler cuma-cumartesi allah sağlık versinde hergün bayram .....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.889
Canım sağol 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.890
itiraf ediyorummmm iki günde diyetimi bozdum bozdum dün çiğ köfte yaptık arkadaşlarla köfteydi tatlıydı çaydı derken aslında abartmadım ama akşam saat 8-9 civarında olunca dehşet vicdan azbabı:84: bugün eşim evde bi kahvaltı hazırlamıştı ki alllah allah....görmeyin anlatmıyım çok fenaydı veeee biraz öncede yarım tabak mantı yedim uçtum gittim yani hafta sonu yarın hızlı bi şekilde kendime gelmem lazım....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.891
anşacım spor ypar telafi edersin sen ben biliyorum.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.892
resim eklemeye çalıştım ama beceremedim,ben teknolojiden neden anlamıyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.893
anşacım spor ypar telafi edersin sen ben biliyorum.
kocacık işe gitcek şimdi yatana kadar göbek atmayı düşünüyorum
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.894
slmmm kızlar 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.895
itiraf ediyorummmm iki günde diyetimi bozdum bozdum dün çiğ köfte yaptık arkadaşlarla köfteydi tatlıydı çaydı derken aslında abartmadım ama akşam saat 8-9 civarında olunca dehşet vicdan azbabı:84: bugün eşim evde bi kahvaltı hazırlamıştı ki alllah allah....görmeyin anlatmıyım çok fenaydı veeee biraz öncede yarım tabak mantı yedim uçtum gittim yani hafta sonu yarın hızlı bi şekilde kendime gelmem lazım....
yaaaaaaaaaaaaaa
bana çiğ köfte demeyin
ben çok severim ve canım istiyoben hani her 5 kilo verdiğimde kendime ödül verecektim ya mantı yiyecem o gün
bu diyetim salı son gün 2 gün dilediğimden isteğim şeyi abartmadan yeniliyo bu diyette ama ben sadece çarşamba günü mantı yiyecem bırakmayacam kendimi. bi daha bu diyetide yapmayacam. bundanda bıkmışım artık.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.896
yaaaaaaaaaaaaaa
bana çiğ köfte demeyin
ben hani her 5 kilo verdiğimde kendime ödül verecektim ya mantı yiyecem o gün
bu diyetim salı son gün 2 gün dilediğimden isteğim şeyi abartmadan yeniliyo bu diyette ama ben sadece çarşamba günü mantı yiyecem bırakmayacam kendimi. bi daha bu diyetide yapmayacam. bundanda bıkmışım artık.
ben seneye malatyadan dönücem inşallah muhtemelen ankara olucak dönüşümüz gülçin ankarada e sende tatilde olduğunuz bi zamana dek getiririz inşallah halada görüşüyo olursak..... çok güzel çiğ köfte yaparım mutlaka beklerimmmm o zamana kadarda filinta gibi oluruz çatlayana kadar yeriz bacımmm
ankarada olan başka arkadaşımız varsa onlarda davetlidir tabikii....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.897
ben seneye malatyadan dönücem inşallah muhtemelen ankara olucak dönüşümüz gülçin ankarada e sende tatilde olduğunuz bi zamana dek getiririz inşallah halada görüşüyo olursak..... çok güzel çiğ köfte yaparım mutlaka beklerimmmm o zamana kadarda filinta gibi oluruz çatlayana kadar yeriz bacımmm
unutma bu sözünü gülçin koşşş çiğ köfte var
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.898
unutma bu sözünü gülçin koşşş çiğ köfte var
duydum geldim ahandaa. ama kilo verincede çatlayana kadar yemeyelim durduralım bribirimizi.geri şişkoo olmayalım. kaptan sen 23 nisanda ne yapcan aklıma bişey gelmiyor. kaç saattir bakıyom düzgün bişe bulamadım.
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.899
kızlar bu topikte bnm selamım neden hiç alınmıo hiç :44::44:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #21.900
Selam canım benim
Benzer Konular
- Kilitli
