Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

latiska .!.:

N Nisaca
tebrikler canım... çok sevindim, hem senin hem de takım adına... sen böyle böyle gönder kiloları, uğraş, takım olarak bizi yukarılara taşı hep...

LAydLiNe
takıma ne zaman girdim bilemiyorum, 2 aydan fazla oldu ama 3 ay olmadı henüz... şaka maka 4,1 kilo gitmiş. ilk girdiğimde 62,7 kiloydum. şimdi 58.6... göbeğim bile belli ediyor.. elbisem kapanmıyordu gerçekten de... şimdi çok rahat oldu... iyi ki takıma girmişim... benden çok şey aldı götürdü

Genişletmek için tıkla...

Sen çok tatlısın ama yaaaaaaaaaaaaaa

Birprensess .!.:

N Nisaca Canım çok tebrik ederim tekrardan maşallah

LAydLiNe Tamam kaptanım ben güncel durumun resmini atayım whatsaptan daha bir kaç kişi göndermedi cumadan beri olanı

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım

Nisaca .!.:

Teşekkürler kızlar
geçen hafta +2 olunca bu hafta dikkat etmeye çalıştım
Dün için kötü bi menü olunca canım sıkıldı epey kendime.
Aslında giden 3.1 değil çünkü +2 gitmesiyle 1.1 kg oldu ama buna şükür
İnşaallah her hafta düzenli kilo verimi dönemin e girmişimdir artık

Genişletmek için tıkla...

Nisaca .!.:

Teşekkürler kızlar
geçen hafta +2 olunca bu hafta dikkat etmeye çalıştım
Dün için kötü bi menü olunca canım sıkıldı epey kendime.
Aslında giden 3.1 değil çünkü +2 gitmesiyle 1.1 kg oldu ama buna şükür
İnşaallah her hafta düzenli kilo verimi dönemin e girmişimdir artık

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Sen çok tatlısın ama yaaaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

ama kaptanııııımmmmmm



sen de öylesin tatlımmmmmm

LAydLiNe .!.:

Bu hafta seni almaya niyetliydim de çok az kilo verdiğin için alamadım. Haftaya daha iyi menüler ve daha iyi bir kilo bekliyorum senden.

Genişletmek için tıkla...

anneyim83 .!.:

Bu hafta gerçekten daha kararlıyım,Karatay ve her gün yürüyüş en az.iki litre su

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Bi karatayci daha

Genişletmek için tıkla...

anneyim83 .!.:

Aklıma zayifken aldığım güzelim pantolonlar krep şifon bluzlar geliyor,yemeden içmeden soguyorum

Genişletmek için tıkla...

anneyim83 .!.:

Bir de onu deneyeyim

Genişletmek için tıkla...

Nisaca .!.:

Teşekkürler kızlar
geçen hafta +2 olunca bu hafta dikkat etmeye çalıştım
Dün için kötü bi menü olunca canım sıkıldı epey kendime.
Aslında giden 3.1 değil çünkü +2 gitmesiyle 1.1 kg oldu ama buna şükür
İnşaallah her hafta düzenli kilo verimi dönemin e girmişimdir artık

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

M melis08 , anneyim83 ada81
kızlar...profil resminizin altında başlangıç, güncel ve hedef kilolarınızı yazsanıza
profil kısmından düzenleyebilirsiniz
yazarken hayal etmesi daha kolay oluyor

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Daha once yapmıştim baktim kilo veremiyorum silmistim biraz kilo vereyim yazarim..
Ben 76.800 ile baslamistim diyet seruvenime baska bi takimdaydim o zaman 66.700lere kadar kilo vermistim.. ama cook uzun surede bir leri iki geri seklinde 5.5 ay da ....
Bu takima geldim Uzun sure 69larda kaldim sonra tekrar izine ayrılınca 72lere kadar ciktim... simdi bakalim ne kadar surede verecem....

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

silme gerekçen çok mantıklı ama göz görmeyince gönül de katlanıyor. belki kilonu görmek daha çok motive edebilir seni.
umarım bir an önce 60 lı kilolara düşersin canım

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

LAydLiNe solmez M melis08 anneyim83 ada81 Birprensess
Girdiğim mesaj sayısından anlaşılacağı üzere, bugün bilgisayar başında çalışıyorum ve yine durmadan acıkıyorum.
masa başı yoğun çalıştığımda durmadan birşeyler yiyesim geliyor yaaaa...
durduk yere dolma sarma yedim
bana az kalorili ne önerebilirsiniz?
sudan başka tabi
yarın da bilgisayar başında dallanıp budaklanacağımmmmm

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Beyaz leblebi olabilir diye düşünüyorum. Ara öğün olarak kuru kayısı yoğurt ve tarcın yaparsan hem tok tutuyor hemde tatlı ihtiyacını karşılıyor

Genişletmek için tıkla...