hayatım kusura bakma görmeden çıkmışım
( iyiyim çok şükür küçük bir rahatsızlığım vardı tam atlatmış değilim ama yinede şükür,sen nasılsın,nasıl gidiyor?yerimseniben
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
hayatım kusura bakma görmeden çıkmışım
( iyiyim çok şükür küçük bir rahatsızlığım vardı tam atlatmış değilim ama yinede şükür,sen nasılsın,nasıl gidiyor?yerimseniben
:hulya:sırnaşık şey
şekerim sende 65 görünümünde 69 sun opuyorumnanaktan hahahaa doğan görünümlü şahin gibi oldu:roflol:
valla melzeyitin meşhur çeçil peynirini geçen bende aldım merak ettimde. kaydirigubbakcemile3 tuzlu ama güzel çerez gibi gidiyor. az aldım ama azar azar yiyorum daha bitmedi. aslında bir oturuşta tüketirdim ya neysee.klava:
Ben de kendimi kontrol etmesem tüm peyniri yiyeceğim valla :)))
Ben de prestiji çok severek seyrettim canım. Tabi bu filmi eşimden duydum. Bana kalsa aklıma bile gelmezdi seyretmek :)))
Canım ya, neyse az kalmış. Geçmiş olsun.
Bu yıl son artık cumartesi çalışmaları. Seneye istemiyorum. Zaten umarım seneye içimde taşıyacağım misafirim olacak. Onu strese sokmak istemem :)))))))))
Bu arada bu hafta için yarın da okuldayım. Veli toplantısı var.
Canım koyduğun hedef biraz iddalı olmuş sanki. Sonra seni strese sokmasın?
İyi eğlenceler canımcım. Çikolata iyi.
Biliyorummm. Ama bana kimin alacağını bilmiyorum.
Hehehe, Melis şimdi sizi oradan oraya koşturur. Sağı solu kurcalamak ister. Heryer antikaysa üzerinizdeki stres de yoğun olacak :))))))))))
Ferda: "Aaa, Melis şu vazoyu kırdı, hemen telafi edelim"
Hoca: "Edemezsiniz!!!" :1hug:
Canımcım, sağol. Okuldan geldim. Kahve içiyorum. Makinayı açtım. Sen nasılsın?
bende iyiyim canım nasıl olsun a.s
evet braz kopukluk oldu gerçekten bayramda girince haliyle herkez kendi derdine işine gücüne düştü,ben aynıyım eksik yok fazla var kaydirigubbakcemile3yeni kararlarım var kendime dair inş. uygulayabilirim spor salonuna gitmeye karar verdim haftada 5 gün bir saat olmak şartıyla bakalım nasıl olcak ve nasıl farketcek hayatımda bende sabırsızlanıyorum,sen neler yapıosun dosbam?
CAnım spor salonuna ne zaman yazılacaksın?
bu hafta içi inş. başlamayı düşünüyorum,görüşmelerimi geçtiğimiz hafta yaptım şölece bi araştırdım,aslında sana sorum var bu konuyla ilgili bir ay boyunca haftada beş gün bir saat çalışmanın bana nasıl bir dönüşümü olur? sende spor yapan biri olarak merak ediyorum şekerimCADIARZU
Canım, ilk önce şunu söyleyeyim: 5 gün bana biraz ağır geldi. 3 ya da 4 gün daha yapılabilir geliyor. Ama disiplinli olarak gidersen ve güzel bir diyet programı uygularsan ayda 4-5 kilo verirsin. Vücudun da gözle görülür biçimde şekle girer.
Biliyorsun, ben haftada 3 gün gidiyorum. Pazartesi- çarşamba- cuma. Bayramdan önce yazıldım. Geçtiğimiz hafta ikinci haftam oldu. Cuma ve pazartesiler bayrama denk geldiği için şu ana kadar toplam 4 defa gittim ve vücudumun sıkılaştığını hissedebiliyorum.
Sana program verecekler mi? Başında hoca olacak mı? Hangi aletler var?
tabiki başımızda hocamız olacak tek başıma yapmıycam,istediğin şeye göre belirliyorlar spor çeşidini,mesela ben kilo aldım mı her yerimden alıyorum ama klasik türk hatunu tipi var daha çok bacak basen ve popodan alıyorum kiloyu,bunu söyledim spor hocasına ve bana step ve ayrobiği tavsiye etti,eğerki çabuk bir şekilde forma girmek isterseniz haftada 5 günü seçmenizi tavsiye ederim dedi canım fisfisfis
Canım, eğer hoca 5 günü önerdiyse başla bence. Hoca daha iyisini bilir.
Süper o zaman. Kas da çalışırsın hem, daha güzel toparlanır vücudun.
şu spor olayını bi başaramayan benim ...
utanıyorum valla uzun zaman spor yapan biri olarak... acaba neden kendimde tekrar başlama gücünü bulamıyorum
dosbacım, eğer işin yoksa şimdi bilgisayarı kapat ve koşu bandına çık. Bi cesaret başladığında devamı gelir.
