Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kıyamam sana canım arkadaşım.çok geçmişolsun. inşallah ağrın sızın yoktur vede olmaz. prensesde sana zorluk çıkarmaz inşallah. gerçi hep bu günlerde azacakları tutar. kaydirigubbakcemile3
ben şimdi çıkacağım eve gidince yazarım hayatım.şimdilik öpüyorum görüşmek üzere.

canım sağol annemlerdeyim rahatım eşim de yok kızım azıyor ama annemle babam ilgileniyor. o kadar iğne yapmışki yeni açıldı uyuşukluklar.

yok hayatım kendim yapmıyorum hazır damlasakızlı kahve satılıyo,merak ettim ve denedim çok hoşuma gitti çok farklı bir lezzet bence,tabi ben sütlü seviyorum kahveyi o da ayrı bir lezzet veriyoa.s pazartesi inş. tekrardan gidip başlamayı düşünüyorum hadi bakalım hayırlısı inş. bir ayda forma girerim şu lahana suyunu ve soğan suyunu da deniycem bu zaman zarfı içerisinde artık gelişmeleri paylaşırım sizlerlekaydirigubbakcemile2

afiyet olsun bence harika.


site çok kötüydü bildirimler aksadı sonuçlar tam bitmedi bakalım ne zaman düzelecek motivasyonumuz düşmesz inşallh bu sürede.
 
kallistem gelmişsin sizin listeyi de yeni ekledim herkesi sabit geçip ama sonuçlar yarına kalır herhalde eksik takımlar var cumaya denk gelmesi kötü oldu problemin.
 
iyi akşamlar kızlar a.s.
ad1 cim bende senin yanacıklarından öpüyorum canım ee bu hafta biz bidahaki hafta siz inşallah.

meliscim valla bayramda pek biyere gitmedim bize gelende olmadı o yüzden yemek işini çok abartmadım.sadece bi akşam eşimle kendimizi tatlıya vurduk onun haricinde bikaç dilimde baklava yemişimdir.aslında ben çok kilo verdiğimi düşünmüyorum çünkü bi önceki kilo regl dönemlerindeydi muhtemelen onunda etkisi vardı bu yüzden fark biraz çok oldu.
 
kızlar ilk defa girebildim
moralim bozuk geçmişi de okuyamadım şimdi ben diskalifiye mi oldum :((
eğer olmadıysam kilom 67.2 :(( çok kilo aldım :((
 
kızlar ilk defa girebildim
moralim bozuk geçmişi de okuyamadım şimdi ben diskalifiye mi oldum :((
eğer olmadıysam kilom 67.2 :(( çok kilo aldım :((

üzülüpte moralini bozma dosbam,sen azimli bir bayansın bikaç hafta dikkat edersen halledersin hızlı alınan kilolar kolay verilirmiş,diskalifiye de olmamışsındır sanırım çünkü hala listedesina.sama moralini yüksek tut şekercim yoksa kendini yemeklere vurursun mazallah :S a.skaydirigubbakcemile5
 
Son düzenleme:
baharcım sanırım geçmişe bir göz atıyosun yada pc de değilsin,yanaklarından mıncırıyorum ve ben çıkıyorum,yarına görüşürz a.s(bu arada site acayip hızlı şu an amaaaannn maşALLAH diyelimde nazar değmesin)kaydirigubbakcemile3
 
inanamıyorum listeyi tamamlayp ekleyebildiğime.
5. takıma da bir el atayım. bu sitenin hali ne olacak bilmiyorum. melzeyit ve ad cepten söylediler kilolarını iyi oldu en iyisi ben hepinize cebimi vereyim.

hakikaten canım kaç gündür siteye girmek büyük sorun tam da cuma günü olması çok kötü oldu umarım en kısa süreçte düzelir bir araya gelip sohbet edemedik doğru dürüst :(

Kızlar, bugün biraz karıştırdım, aslında karıştırmadım da saatler şaştı.
Öğleye doğru 1 bardak light süt içtim ve 45 dk sonra 1 kaşarlı tost (diyetisyenimin dediğine göre 1 pk etiforma eşdeğermi) yedim. Saat 11 di.Ama gene de hafif vicdan azabı var. Spora gittim, hoca üzerimden silindir geçirdi :))) 15 de spordan çıktım. Nasıl aç çıktığımı tahmin edersiniz herhalde. Dünden hazırladığım light sandviç ekmeği arası (içi çıkarılmış) hindi yedim ve ayran içtim. Birazdan banyo yapacağım ve evden çıkarım, akşam eşimle tiyatroya gideceğiz. Dışarda yemek yiyeceğim ya bir kase çorba içerim ya da sebze yemeği yerim. Ama kaçamak yapmayacağım.

çok güzel gitmişsin bugün canım bence kaçamak yapmadığın için üstelik spora da başladığın için kısa sürede vereceksin kalan kiloları yerimseniben

kızlar sabahtan beri kaç kere geldim ama yazabilmek nasip olmadı,aralardada giremedim tabi,yazdım hata verdi,giriş yapamadım. çıldırdım resmen. sayfa sonundaki cevap yazma pencerem bile yoktu.şuan biraz daha iyi sanırım,görecez tabi.
genciza ve karamanlım sizleri çok ama çok tebrik ediyorum.bu bolllukta böyle kilo verdinizi bravo. valla getirin yanakları öpücem. getirin getirin. a.s. a.s.
kilo alan arkadaşlarım da üzülmeyin olan oldu,önümüzdeki maçlara bakıcaz artık.
bu kendimizi tanıtma fikri iyi oldu ama ben malesef doğru dürüst okuyamadım yazan olduysa bu akşam evden okumaya çalışacağım. kendimide yazarım.
bugün yediklerimi yazayım.
kahvaltı olarak 1 pk kraker büskivi,(işyerinde yedim)2 çatal haşlanmış yumurta(oğlumdan kalan,evde yedim)
ara 1 fincan nescafe
öğlen 1 kepçe mercimek çorbası,1 ad haşlanmış tavuk göğsü,1 tabak salata.
ara 1 fincan nescafe
kahve fazla oldu sanırım.ama yeşil çay yanımda getirmedim.bugünde burası müsait değildi.çıkıpta alamadım.o yüzden nescafe içtim.
ayrıca bi itirafta bulunmak istiyorum.bayramda tatlı coşkusu yaşayan ben bu coşkuyu bayram sonrasında da sürdürdüm. ve dün en son mini eklerlerden yedim hemide 4 tane. oohh çok datlı. ama artık tatlı yemek istemiyorum. az yiyipte kilo veremememin sebebi bu diyorum. ya zaten biliyordumda uygulamak işime gelmiyordu. ama söz verdim kendime yemicem. kuru kayısıma devam. (duyda inanma) ama bu ayın sonunda eski kiloya düşeyim dimi kızlar. hadi bakem görcez.öptüm hepinizi.

evet canım site sorunluydu ne yazık ki daha önceden de yazdıklarınıza alıntılı cevaplar vermeye çalıştım ama hata verdi sürekli..
tatlı tüm bayanların sorunu sanırım hayatımızdan çıkaramıyoruz bir türlü ama yılbaşına kadar dayanalım bari canım yeni yıla ne kadar az girersek o kadar güzel olur bende yeni yıla 8 le başlayan rakamlarla girmek istemiyorum :(


canım çok zor bir diş operasyonu geçirdim 2.5 saat falan sürdü listeyi toparlayıp yattım biraz.
evet kendini tanıt merakla bekliyoruz.
evet bu ayın sonuna kadar sık dişini hayatım.

geçmiş olsun canım ağrın sızın yoktur inşallah gerçi hala uyuşukluğu devam ediyordur tahminimce..

kızlar ilk defa girebildim
moralim bozuk geçmişi de okuyamadım şimdi ben diskalifiye mi oldum :((
eğer olmadıysam kilom 67.2 :(( çok kilo aldım :((

yok canım diskalifiye olmadın zaten site sorunluydu çoğu kişi geç bildirimde bulundu hepimiz bayramda kilo aldık sıkma canını ama yerleşmeden kilolar bir an önce önlemini al canım..

baharcım sanırım geçmişe bir göz atıyosun yada pc de değilsin,yanaklarından mıncırıyorum ve ben çıkıyorum,yarına görüşürz a.s(bu arada site acayip hızlı şu an amaaaannn maşALLAH diyelimde nazar değmesin)kaydirigubbakcemile3

doğru tahminde bulunmuşsun melankolim geçmişe göz atıyordum iyiyim ben sen nasılsın gerçi çıkmışsın artık yarınki hatrını öğrenmiş olurum bende yazdığında napim kaydirigubbakcemile3
 
dosbacım özledik seni 5 gündür falan yoksun diskalifiye edermiyim şekerim biz de giremedik doğru dürüst hepimiz de kilo aldık verirsin sen de haftaya kadar haftaya ben de aldıklarımı ve üzerine de vereceğim.
gencizam 2. olmuşsun tebrikler. Hepimizin kilo aldığı bayram haftasında harika bence.
baharım sağol canım iğne yerleri biraz ağrı yaptı ama iyiyim artık kızım huyusuz bu saate kadar 2 defa uyandı ve bağıryor nasıl derdi ne bilmiyorum. Ben de kalkım bir bakaıyım dedim. Yeni yıla 7 ile aşlayan rakamlarla girmen umuduyla opuyorumnanaktan
 
afiyet olsun nachtigall.dışarıda yiyipte kaçırmamak çok zor oluyor umarım başarırsın.

bende bugün kahvaltıda bi yumurta,az peynir,iki zeytin,domates ve iki dilim ekmek yedim
kahvaltı biraz geç oldu arada yarım kase çorba içtim.
şimdide bi avuç fındık yedim buda ikinci ara oldu
akşama çorba,ciğer sote,salata var.

Canım, tulum peynirli salata istedim yemekte. Yanında ayran. Ama tulum peyniri krokan kaplı geldi. Offff!!! Üzerinde kıtır kıtır fındık, fıstık vardı. Yok yere kalori aldım. Üstelik 1 dilim de ekmek yedim.

acaba kime çıktın :umursamaz: kaydirigubbakcemile2kargo gelince öğrenirsin artık kaydirigubbakcemile5
afiyet olsun canım spor da iyi olmuş yorulmakiyidir

canım çok zor bir diş operasyonu geçirdim 2.5 saat falan sürdü listeyi toparlayıp yattım biraz.
evet kendini tanıt merakla bekliyoruz.
evet bu ayın sonuna kadar sık dişini hayatım.

CAnım, geçmiş olsun. Dİşçiyle işin bitti mi?

yok hayatım sistemden düştüm o yüzden çıktım kusura bakma,problem var sitede sayfalar geç açılıyo bazende açılmaya çalışırken düşüyo :(( ama kahve borcum olsun kaydirigubbakcemile5:içelim:

Bugün öğleden sonra kapını çalarım, evde olursan içerim kahveni şekerim opuyorumnanaktan

kızlar ilk defa girebildim
moralim bozuk geçmişi de okuyamadım şimdi ben diskalifiye mi oldum :((
eğer olmadıysam kilom 67.2 :(( çok kilo aldım :((

Canım yaa, bu kilo daha kallıcı olmamıştır. 1 haftada koşu bandı yardımı ile verirsin bence. Sıkma canını :1hug:

çok güzel gitmişsin bugün canım bence kaçamak yapmadığın için üstelik spora da başladığın için kısa sürede vereceksin kalan kiloları yerimseniben

Canım yaa, tüm gün kaçamak yapmadım ama peynirdeki krokan işi bozdu. :sinifsinif:

Kızlar, birazdan okula gideceğim. Kahvaltı tamam, herşey aynı. Öğleye doğru 1 bardak süt var. Öğlen de okulda olacağım için 1 light sand ekmeği arası (ekmeğin içi çıkmış) peynir var.

Gününüz güzel geçsin.
 
melisim canım çok teşekkür ederim dün hiç gelemedim delirdim resmen ellerine sağlık..

bu arada çekiliş için yolladığım adresler ve bilgiler için sen ve melzeyit döndünüz bana umarım herkese ulaşmıştır...
 
evet canım site sorunluydu ne yazık ki daha önceden de yazdıklarınıza alıntılı cevaplar vermeye çalıştım ama hata verdi sürekli..tatlı tüm bayanların sorunu sanırım hayatımızdan çıkaramıyoruz bir türlü ama yılbaşına kadar dayanalım bari canım yeni yıla ne kadar az girersek o kadar güzel olur bende yeni yıla 8 le başlayan rakamlarla girmek istemiyorum :(
sorma bhr cım bende sinir oldum siteye giremedikçe.bugün biraz daha iyi.inşallah tekrar bozulmaz. tatlı konusunda henüz sıkıntı yaşamadım yani 2 gündür yemiyorum ya canım çok istemedi. dün akşam aslında yemek yemedim sadece oğlumun tabağından tırtıkladım haliylede gece acıktım.dolaptaki eklerlere çok baktım ama kendime kızarak uzak durdum açıkçası.isteyince yaparızda yeterki isteğimiz olsun.
dosbacım özledik seni 5 gündür falan yoksun diskalifiye edermiyim şekerim biz de giremedik doğru dürüst hepimiz de kilo aldık verirsin sen de haftaya kadar haftaya ben de aldıklarımı ve üzerine de vereceğim.
gencizam 2. olmuşsun tebrikler. Hepimizin kilo aldığı bayram haftasında harika bence.
baharım sağol canım iğne yerleri biraz ağrı yaptı ama iyiyim artık kızım huyusuz bu saate kadar 2 defa uyandı ve bağıryor nasıl derdi ne bilmiyorum. Ben de kalkım bir bakaıyım dedim. Yeni yıla 7 ile aşlayan rakamlarla girmen umuduyla opuyorumnanaktan
canım iyi olmana sevindim.melisinde vardır bir sıkıntısı ama inşallah şimdi daha iyidir.

Gününüz güzel geçsin.

caninde günün güzel geçsin inşallah hayatım. sağol a.s.
 
dosbacım özledik seni 5 gündür falan yoksun diskalifiye edermiyim şekerim biz de giremedik doğru dürüst hepimiz de kilo aldık verirsin sen de haftaya kadar haftaya ben de aldıklarımı ve üzerine de vereceğim.
gencizam 2. olmuşsun tebrikler. Hepimizin kilo aldığı bayram haftasında harika bence.
baharım sağol canım iğne yerleri biraz ağrı yaptı ama iyiyim artık kızım huyusuz bu saate kadar 2 defa uyandı ve bağıryor nasıl derdi ne bilmiyorum. Ben de kalkım bir bakaıyım dedim. Yeni yıla 7 ile aşlayan rakamlarla girmen umuduyla opuyorumnanaktan

umarım canım bugün de kardeşim geliyor 2 ay sonra samsundan onun için evde bir ziyafet ortamı hazırladık resmen pastalar tuzlu kurabiyeler yemekler falan bakalım bugünü nasıl kurtarıcam ben de bilmiyorum akannehir
minik kuzunun nesi var acaba diş çıkarma dönemindemiydi canım ondan mı huysuzluğu acaba yavrucaklar daha tam anlatamıyolar ki dertlerini inşallah geçer en kısa zamanda :teselli:


Canım, tulum peynirli salata istedim yemekte. Yanında ayran. Ama tulum peyniri krokan kaplı geldi. Offff!!! Üzerinde kıtır kıtır fındık, fıstık vardı. Yok yere kalori aldım. Üstelik 1 dilim de ekmek yedim.

Canım yaa, tüm gün kaçamak yapmadım ama peynirdeki krokan işi bozdu. :sinifsinif:

canım o kadar üzülmene gerek yok diye düşünüyorum ekmeği abartmamışsın 1 dilim yemişsin hem abartılı yemeklerde söylememişsin dışarıda olduğun halde sporunu da yaptın hiç dert etme bence yerimseniben

sorma bhr cım bende sinir oldum siteye giremedikçe.bugün biraz daha iyi.inşallah tekrar bozulmaz. tatlı konusunda henüz sıkıntı yaşamadım yani 2 gündür yemiyorum ya canım çok istemedi. dün akşam aslında yemek yemedim sadece oğlumun tabağından tırtıkladım haliylede gece acıktım.dolaptaki eklerlere çok baktım ama kendime kızarak uzak durdum açıkçası.isteyince yaparızda yeterki isteğimiz olsun.

doğru söylüyorsun canım önemli olan gerçekten istemek gerisi geliyo zaten sen de iyiki yememişsin gece gece keki sonra vicdan azabı çekerdin yatmadan yedim diye bende saat 9 gibi midem kazında kepekli ekmeğin arasına 1 tane köfte vardı onu koyup yedim keşke yemeseydim ama bu aralar epey geç yatıyorum hayatta dayanamazdım o kadar açlığa mafoldumben
 

doğru tahminde bulunmuşsun melankolim geçmişe göz atıyordum iyiyim ben sen nasılsın gerçi çıkmışsın artık yarınki hatrını öğrenmiş olurum bende yazdığında napim kaydirigubbakcemile3

bende iyiyim canım sağol öğlen kalktım ve kahvaltımı yaptım şimdi çayımı içyorum sende istermisin?zemuszemus
 
kızlar sabahtan beri kaç kere geldim ama yazabilmek nasip olmadı,aralardada giremedim tabi,yazdım hata verdi,giriş yapamadım. çıldırdım resmen. sayfa sonundaki cevap yazma pencerem bile yoktu.şuan biraz daha iyi sanırım,görecez tabi.
genciza ve karamanlım sizleri çok ama çok tebrik ediyorum.bu bolllukta böyle kilo verdinizi bravo. valla getirin yanakları öpücem. getirin getirin. a.s. a.s.
kilo alan arkadaşlarım da üzülmeyin olan oldu,önümüzdeki maçlara bakıcaz artık.
bu kendimizi tanıtma fikri iyi oldu ama ben malesef doğru dürüst okuyamadım yazan olduysa bu akşam evden okumaya çalışacağım. kendimide yazarım.
bugün yediklerimi yazayım.
kahvaltı olarak 1 pk kraker büskivi,(işyerinde yedim)2 çatal haşlanmış yumurta(oğlumdan kalan,evde yedim)
ara 1 fincan nescafe
öğlen 1 kepçe mercimek çorbası,1 ad haşlanmış tavuk göğsü,1 tabak salata.
ara 1 fincan nescafe
kahve fazla oldu sanırım.ama yeşil çay yanımda getirmedim.bugünde burası müsait değildi.çıkıpta alamadım.o yüzden nescafe içtim.
ayrıca bi itirafta bulunmak istiyorum.bayramda tatlı coşkusu yaşayan ben bu coşkuyu bayram sonrasında da sürdürdüm. ve dün en son mini eklerlerden yedim hemide 4 tane. oohh çok datlı. ama artık tatlı yemek istemiyorum. az yiyipte kilo veremememin sebebi bu diyorum. ya zaten biliyordumda uygulamak işime gelmiyordu. ama söz verdim kendime yemicem. kuru kayısıma devam. (duyda inanma) ama bu ayın sonunda eski kiloya düşeyim dimi kızlar. hadi bakem görcez.öptüm hepinizi.
sagol canim benim bende seni öpüyorum sanal alemde iyi oluyor öpmek ortalikta malum hastalik varken öpmüyoruz
canım sağol annemlerdeyim rahatım eşim de yok kızım azıyor ama annemle babam ilgileniyor. o kadar iğne yapmışki yeni açıldı uyuşukluklar.



afiyet olsun bence harika.


site çok kötüydü bildirimler aksadı sonuçlar tam bitmedi bakalım ne zaman düzelecek motivasyonumuz düşmesz inşallh bu sürede.
canim cok gecmis olsun bitti mi artik disci isin iyiki annecgin yaninda ahhhhhhhhh benimkide yanimda olsaydi
dosbacım özledik seni 5 gündür falan yoksun diskalifiye edermiyim şekerim biz de giremedik doğru dürüst hepimiz de kilo aldık verirsin sen de haftaya kadar haftaya ben de aldıklarımı ve üzerine de vereceğim.
gencizam 2. olmuşsun tebrikler. Hepimizin kilo aldığı bayram haftasında harika bence.
baharım sağol canım iğne yerleri biraz ağrı yaptı ama iyiyim artık kızım huyusuz bu saate kadar 2 defa uyandı ve bağıryor nasıl derdi ne bilmiyorum. Ben de kalkım bir bakaıyım dedim. Yeni yıla 7 ile aşlayan rakamlarla girmen umuduyla opuyorumnanaktan
cocuklarda oluyor bazen canim insallah hasta falan degildir
aksam benimde esim aldi laptopu vermedi tabiki bende giremedim
1 saat step yaptim carsamba günleride yogaya basliyorumm
bugün kahvaltimi yeni yaptim
aksama bilmiyorum bakalim ne yaparim
 
Back