-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Aşerme olayı hiç aklıma gelmedi tabi kaydirigubbakcemile3
Dün akşam yediklerimi yazmadım .
2 kaşık pilav, 6 tane hindi kuşbaşı, salata.
Şimdi de standart kahvaltı.
günaydın arkadaşlar melisciğim börek yağ süt ve et vede ekmek hakkımı fferagat ederek yediğim bişeydi napayım akşam salta ve çorba kesmedi bide eşime gıcık oldum sinirden ikinciyide yedim ama parçalrı küçük kestiğim için büyük bildiğimiz dilimin yarısıyydı
sabah ne yedim
iki bardak su
çeçil peyniri( buara ona sardım diğerleri zevk vermiyor)
maydanoz az domates az salatalık
1 kaşık kuşburnu
bugün kahvaltı pek yapamadım kızım uyuyordu uyandırmak istemedim bu yüzden geç kaldık yavruma hızlı hızlı yedireyim derken çocuğun miğdesi bulandı nasıl korktum hasta diye yiyeceğinide yemedi aklım onda kalacak
sabah ne yedim
iki bardak su
çeçil peyniri( buara ona sardım diğerleri zevk vermiyor)
maydanoz az domates az salatalık
1 kaşık kuşburnu
bugün kahvaltı pek yapamadım kızım uyuyordu uyandırmak istemedim bu yüzden geç kaldık yavruma hızlı hızlı yedireyim derken çocuğun miğdesi bulandı nasıl korktum hasta diye yiyeceğinide yemedi aklım onda kalacak
:)) eşini diyete başlaması süper olmuş bi de benimki başlayabilse.
:)) afiyet olsun canım.
ben de cumayı atlatayım bir börek yerim belki :))
bizde de var çeçil peynir buzluğa atmıştım çıkarayım özendim şimdi. Bence yağsız olduğu için daha iyi daha az kalorili.
Sen nasıl oldun tatlım? kuzucuk iyi olsun da biz atlatırız ne de olsa.
aman melzeyitçim yok hayatım.daha yeni toparlamaya başladım,tekrardan aynı strese girmek istemiyorum. birkaçgün geçti reglim. kafayı sıyırcam olmam lazım.
dua ediyorum hamile olmayayım diye bu seferde istemeyince olurum diyekorktum. çünkü oğlumdada kesinlikle istem,yorum demiştim ama hamileymişim meğer.
henüz hazır değilim
dua ediyorum hamile olmayayım diye bu seferde istemeyince olurum diyekorktum. çünkü oğlumdada kesinlikle istem,yorum demiştim ama hamileymişim meğer.
henüz hazır değilim
canım dün yazdım cevap ama birkaç defa denememe rağmen hata verdi ben de daha sonra girer yazarım diye bıraktım ben iyiyim canım sende iyisindir inşallah sınav dönemi yoğunluk vardır hala di mi
kızlar yazdıklarım bi türlü gitmio(
denemeeee
kaydirigubbakcemile3
sorma canım resmen anatomi dersindeymişiz gibi konuşuyo sanki vücudumuzu yeni baştan tanıtıyo kaydirigubbakcemile3 bende yapamadım her yanım tutulmuş bi 10 dk dayanabildim hala acıyo sırtım
klava:canım bugün tartıldım yüzüm güldü tartıda bu hafta sadece 1 gün spor yaptım yani sporla hala aram yok ama 700 gram vermişim :lepi: yarına kadar 300 gram daha gider mi ki
canım sen de bu hafta hiç kaçamak yapmadın seninde çok güzel gitmiş olacak heralde diğer haftalara nazaran
kız bir gün daha dolapta bekletip yarın yeseydin ya kaydirigubbakcemile3 neyse canım sabah yemişsin gider akşama kadar o kaydirigubbakcemile5
mafoldumbenben bugün diyete geri basladim..
1 haftada 2 bucuk kilo almisim.69 uda gördüm bu sabah-
yuh bana.
kilo almak ne kadar kolaymis bunu bu hafta bir kez daha anladim.
yarina kadar 500 gram gitse bari yha. ay rezil oldum.
yok yani birde benim yüzümden gerilerde kalacagiz.. cok üzgünüm..
1 haftada 2 bucuk kilo almisim.69 uda gördüm bu sabah-
yuh bana.kilo almak ne kadar kolaymis bunu bu hafta bir kez daha anladim.
yarina kadar 500 gram gitse bari yha. ay rezil oldum.
yok yani birde benim yüzümden gerilerde kalacagiz.. cok üzgünüm..
Afiyet olsun cnaım, ben de hanur işine bayılıyorum. Yemek yemek sakinleştiriyor insanı değil mi:)))
Kahvaltın güzelmiş ama. Kıyamam ben bebişine. Geçmiş olsun canım.
Süper su içmişsin şeker. Kahvaltını atlamasan iyimiş canım. Onun dışında gayet iyi yemişsin. Afiyet olsun :))
CAnım benim, allah gönlüne göre versin. Kaç gün geciktin? Kan tahlili yaptırsan hamile olup olmadığın çıkar herhalde.
Canım ya, bağlantı bu aralar kötü. Sınavlarım bitti ve hepsini okudum. Ohhhhh
Puding gene en masum tatlı. Daha fena bir tatlıdan daha iyidir, ama artık yeme :)))
mafoldumbenben bugün diyete geri basladim..
1 haftada 2 bucuk kilo almisim.69 uda gördüm bu sabah-
kilo almak ne kadar kolaymis bunu bu hafta bir kez daha anladim.
yarina kadar 500 gram gitse bari yha. ay rezil oldum.
yok yani birde benim yüzümden gerilerde kalacagiz.. cok üzgünüm..
Doğrusun canım ya. Kilo almak çok kolay, vermek zor. Sen azminle verirsin kiloları.
Meliscim, tartıda yüzünün gülmesine çok sevindim. Ben de bu sabah tartıldım ama herşey yerli yerinde duruyor. Giden yok
Belki yarına regl e bağlı şişliğim varsa belki yansır.Kızlar, bu aralar hanımeller e taktım. Okulda bir pakete yakın yedim. Öğlen 2 kaşık pilav, 8-9 tane de hindi kuşbaşı yedim. Yanında salata ve ayran.
Pazartesi spora yazılmaya karar verdim. 3 gün. Pilates, aerobik, step. Bi de Osman Müftüoğlu diyetlerinden bir tane seçeceğim.
Vee, okulda Almanca derslerine de gireceğim. Çok mutluyum. Almancayı çok seviyorum. Tabi uzun zamandır çalışma yapmadığım için konuları gözden geçirmem lazım. Olsun seve seve yaparım.
fikriyeciğim birkase puding günlük 1 meyve 1 bardak süt ve 2 dilim ekmeğine eşit canım kendini ona göre ayarlarsın
ben bu değişimleri nerdenmi biliyorum 1 yıllık diyetisyen mecaresının sonucu kitap yazarım bu konuda ama nerde bende obeceri zaten ebru şallı bir ben iki benim tek farkım ouygulamada iyi ben sıfır o zayıf ben şişman birde ben pilav yapılacağı zaman pirincin sıcak suda bekletilmesi ve yıkanması gerektiğini biliyorum ama poşetten tencereye direk boşaltıyor
birde ebru şallının yaptığı plates vücutta önemli hasarlar bırakıyormuş prof anlattı biyerde ama hatırlamıyorum bilinçli yAPMIYORMUŞ ŞALLI BACIM HEHEHWEHE
ben bu değişimleri nerdenmi biliyorum 1 yıllık diyetisyen mecaresının sonucu kitap yazarım bu konuda ama nerde bende obeceri zaten ebru şallı bir ben iki benim tek farkım ouygulamada iyi ben sıfır o zayıf ben şişman birde ben pilav yapılacağı zaman pirincin sıcak suda bekletilmesi ve yıkanması gerektiğini biliyorum ama poşetten tencereye direk boşaltıyor
birde ebru şallının yaptığı plates vücutta önemli hasarlar bırakıyormuş prof anlattı biyerde ama hatırlamıyorum bilinçli yAPMIYORMUŞ ŞALLI BACIM HEHEHWEHE