-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
insallah meöiscim ya cumaya kadar atrilmayacagim bakalim ne cikacak
süpersin valla
harikasin canim demekki insan isteyince ve kendini skmayinca oluyormusben sana dedim dönüsün muhtesem olacak
adcim merhaba canim seninle fazla karsilamaz olduk nasilsin nasil gidiyor ne o pastalar pogacalar mi duydum
aman canim sakin ihmal etme zaten bir rahatsizligin var hemen git tahlillerini yaptir
canim insallah cuma günü yüzün gülercanım ben alışmışım ya haftada bir tartılmaya çıkmadım hala tartının üzerine artık cumaya inşallah :)
bi karadenizli olarak sadece hamsiyi seviyorum canım :) diğer balıkları ancak çok zorlıycam da yiycem kendimi bende sevmeyerek yemektense hiç yememeyi tercih ediyorum :)
zorlu bi sınavda hepimizin başına geliyo canım bu sınavda heyecandan birbirine giriyo bilgiler tüyo vermen iyi olmuş zira bizim gaddar hocalarımız hayatta böyle bir iyilik yapmadıııı kötükedihüso
canım süper gidiyosun valla tebrik ederim yerimseniben
muzlu pastalar poğaçalar hemde akşam vakitleri noluyo adcımmmmklava:
tekrardan geçmiş olsun canım aman dikkat et doktora gitmeyi de ihmal etme inşallah sıradan bir soğuk algınlığıdır
cok guzel canim ya sen bu isi basaracaksin
canim burda kal ama kendine baski yapmayi birak canim evet iyi gidiyor yavas yavas gidyor bakalim eeeeee gitsin artik ya üzerime yapisti kaldi sankibende alinti yaptim yaptim bad gateway dedi öfff
kizlar hepinize desteginiz icin tsk ederim.
bugün tartida yine 68 i gördüm .. cizelgemi degistirmeye bile elim varmiyor,
ben en iyisi bu hafta kendime dikkat etmek sartiyla izin vereyim.
haftaya kadar güc toplayip yeniden baslayim.
zate haftasonu büyük bir dogum günü partisine katilacagiz.. eminim orada bol bol motive olurum-
ferdacim efede cigliklarla kalkiyor bir kac gecedir. dpn gecede 3 bucuk gibi uyandi 6 ya geliordu tekrar uyudugunda, bende di$tir diyorum. yani insallah :)
hafif kirkinligim devam ediyor.. oglani anneme yolladim. bende dinleniyorum.
kolum kalkmiyor, esim mc donaldstan mama getirecek istn cikinca-tatlicadiarzu-
karamanli cok iyi gidiyorsun.. beni gececegin kesinn :)
meliscim dilerim 60 i görürsün cumaya..
allah benden aldigi iradeyi size versin hhahahahyy duaya bakarmisiniz :)))))))))
baska ne vardi unuttum yafff
evet canim ya biraz dengesiz olmus ama yarin telafi edersin
seninkide güzel meliscim
ayy insallah canim ya hadi bakalim gelsin bebisler
kuzum gec bile kaldin
allah hepnizin gönlüne göre versin biz erinize kimseyi oturtmayiz canim siz bebisleri dogurun biz sizi bekleriz burda
ben bugün ne yedim kizlar
sabah normal kahvaltimi yaptim
bugün ne olduysa sabah öglene kadar yarim litr su ictim
1 elma
öglen
bamya yemegi vardi etli 2 kasik ondan yedim yaninda salata
1 litr su
1 mandalina
saat 4 de sadece meyve yedim
aksam 1 litre su
merhaba herkese..noluyo bu siteye yazı yazdım o kadar hata verdi.puffffffff
sabah patatesli kek ve tarçınlı yeşil çay
ara tarçınlı yeşil çay
öğle 1 kase mercimek çorbası
ara azıcık kabak tatlısı
akşama ıspanaklı börek var ama ben az yiyeceğim
bu arada adet olucam bekliyorum ama daha gelen giden yok
3 sene önce bugün benim kına gecem vardı.ne oynamıştım ama
ertesi gün benim memleketimde nikah
25 kasımdada eşimin memleketinde düğün
utanmasak 40 gün 40 gece düğün yapacakmışız....kaydirigubbakcemile3
sabah patatesli kek ve tarçınlı yeşil çay
ara tarçınlı yeşil çay
öğle 1 kase mercimek çorbası
ara azıcık kabak tatlısı
akşama ıspanaklı börek var ama ben az yiyeceğim
bu arada adet olucam bekliyorum ama daha gelen giden yok
3 sene önce bugün benim kına gecem vardı.ne oynamıştım ama
ertesi gün benim memleketimde nikah
25 kasımdada eşimin memleketinde düğün
utanmasak 40 gün 40 gece düğün yapacakmışız....kaydirigubbakcemile3
Allah isteyen herkese nasip etsin
burda sanırım ben,sho,nact..,ve yeni öğreniyorum ki melzeyit var bebiş isteyen :))
evet yerimizi ayırt ettirelim kürkçü dükkanı ne de olsa :))
diyetisyenime hamile kalırsam 6.aydan sonra size gelirim dedim güldü sakın gelme dedi...
çünkü hamileleikte ilk 6 ay çok kilo almamak lazımmış zaten 6.aydan sonra almaman mümkün değil diyo...
zaten diyeti tarzı değilde bebeğinde besleneceği bi program yaparız hiç bişeyden kısıtlama yapılmaması lazım diyo...
ben inş. çok istiyorum ve aslında kiloyu da çok takmam ama çokta ileri gitmeden anne olmak istiyorum
burda sanırım ben,sho,nact..,ve yeni öğreniyorum ki melzeyit var bebiş isteyen :))
evet yerimizi ayırt ettirelim kürkçü dükkanı ne de olsa :))
diyetisyenime hamile kalırsam 6.aydan sonra size gelirim dedim güldü sakın gelme dedi...
çünkü hamileleikte ilk 6 ay çok kilo almamak lazımmış zaten 6.aydan sonra almaman mümkün değil diyo...
zaten diyeti tarzı değilde bebeğinde besleneceği bi program yaparız hiç bişeyden kısıtlama yapılmaması lazım diyo...
ben inş. çok istiyorum ve aslında kiloyu da çok takmam ama çokta ileri gitmeden anne olmak istiyorum
canim dedigin gibi allah isteyen herkese nasip etsin cok güzel bir duygu ben iki defa yasadim ayni duyguyu hani bir laf vardir ya alatilmaz yasanir diye allahim insallah sizede yasatir bu duyguyu
inş olursun bitanem Allah isteyen herkese versin inş.ben hamişken 12 kilo almıştım.şimdi onları verdim eski kilolafrım kaldı.yani hamişliktek,iler çokk kolay verilkiyor önemli olan oturmuş kilolar
teşekkür ederim canım evet gelinliğe verilen paraya değdi tekrar tekrar giydimkaydirigubbakcemile3
canım ben bu sabah bi deneyeyim dedim ebru şallının programıyla ama sanırım ilerlemiş hareketleri yapıyolar dayanamadım yarım bıraktım en kolay hareketlerden başlayarak zora gitmek gerekiyo sanırım
bende canım öyleyim yaaa ufffff inşallah artık daha kontrollü gidicem bakalım cumaya az kaldı kaç oldum merak ediyorum doğrusu :bbo:
Baharcım, hoşgeldin. Sana merhaba diyemedim
sorun değil canım ben de zaten pek kalamadım akşamüstü
bence çok değil canım gayet normal bi gün olmuş
saol canım benim inşallahhh :Saruboceq:
senin artık bünyen alışmış akşam yememeye bak ne güzel 4 ten sonra yemesende acıkmıyorsun
yazdıklarını kopyala yollamadan önce canım ne olur ne olmaz diye kaydirigubbakcemile3 ben birkaç defa başıma geldikten sonra artık öyle yapıyorum yerimseniben
inşallah Allah gönlüne göre verir canım sağlıklı sıhhatli evlatlar nasip etsin rabbim tüm isteyenlere :Saruboceq:
bu arada şekerler ben dün geceden itibaren sirkeli su içmeye başladım bal koymadım çünkü içeceklerde şeker bal beni bayıyor içemiyorum umarım işe yarar
canım bildiğim kadarıyla onun içine konan bal sirkenin keskin tadını kırmak için koyuluyo ama midene dokunmasın ben de senin gibi bi ara balsız kullandım o karışımı ama midemde yanma yapmaya başladı bi süre sonra hemen bıraktım
bugün yediklerimi de yazayım kızlar
sabah 2 dilim kepek ekmeği 1 küçük parça peynir 1 domates 4 zeytin bol yeşillik
ara yok
öğle 2 dilim kepek ekmeği az kalan bi patates yemeği vardı biraz da ondan yedim
ara 2 mandalina
akşam yarım kepçe çorba 4 yemek kaşığı etli fasülye yemeği 2 kaşık yoğurt 1 dilim kepek ekmeği
3 litre su ve 2 fincan yeşilçay
ama spor yapamıyorum ne yazık ki bugün plates deneyim dedim o da yarım kaldı
sabah 2 dilim kepek ekmeği 1 küçük parça peynir 1 domates 4 zeytin bol yeşillik
ara yok
öğle 2 dilim kepek ekmeği az kalan bi patates yemeği vardı biraz da ondan yedim
ara 2 mandalina
akşam yarım kepçe çorba 4 yemek kaşığı etli fasülye yemeği 2 kaşık yoğurt 1 dilim kepek ekmeği
3 litre su ve 2 fincan yeşilçay
ama spor yapamıyorum ne yazık ki bugün plates deneyim dedim o da yarım kaldı
Son düzenleme:
Teşekkür ederim canımcım.
Bugün yediklerin detox gibi olmuş canım. Dikkat et kendine, halsizleşme.
Canım, ben de zor giriyorum foruma. Canım, bir ömrü kına gecendeki gibi mutlulukla, dans ederek geçirin inşallah. Nice yıllara...
Bence de kiloya (sağlıklı beslendiğimiz sürece) çok bakmamak lazım hamilelikte. Çikolata kuyusuna da düşmek kötü tabi.
Sonra da bebişlerimizi büyütürüz birlikte..
Çok doğrusun canım. Hamilelikteki kilo kısa süreli. Hemen gider. Mesele başlangıç noktası. Doğru kiloyla hamile kalmak lazım.
Baharcım, konuşamadık seninle bugün. Umuyorum ki çok iyisin.
Eşim çağırıyo, film seyredecekmişiz. Gidiyorum.
Sevgiler...
iyi aksimlar herkese
Bugun yazamadim,tam yazacaktim guzel havayi gorunce oglumu parka gotureyim dedimkalktim bi daha nette giremedim bugun.
Klasik kahvalti peynir,zeytin,ekmek,yesil cay
ara bir elma
oglen bir kase sutlu konfleks
ara bir bardak hazir brokoli corbasi ve 2 corba kasigi yogurt
aksam patatesli bezelye.ekmek.yogurt
Bugun yazamadim,tam yazacaktim guzel havayi gorunce oglumu parka gotureyim dedimkalktim bi daha nette giremedim bugun.
Klasik kahvalti peynir,zeytin,ekmek,yesil cay
ara bir elma
oglen bir kase sutlu konfleks
ara bir bardak hazir brokoli corbasi ve 2 corba kasigi yogurt
aksam patatesli bezelye.ekmek.yogurt
bende yanma ypmıyo ama kokusu kötü yawcanım ben bu sabah bi deneyeyim dedim ebru şallının programıyla ama sanırım ilerlemiş hareketleri yapıyolar dayanamadım yarım bıraktım en kolay hareketlerden başlayarak zora gitmek gerekiyo sanırım
ilk gün diye zorlamışsındır belki..
bende canım öyleyim yaaa ufffff inşallah artık daha kontrollü gidicem bakalım cumaya az kaldı kaç oldum merak ediyorum doğrusu :bbo:
sorun değil canım ben de zaten pek kalamadım akşamüstü
bence çok değil canım gayet normal bi gün olmuş
saol canım benim inşallahhh :Saruboceq:
senin artık bünyen alışmış akşam yememeye bak ne güzel 4 ten sonra yemesende acıkmıyorsun
yazdıklarını kopyala yollamadan önce canım ne olur ne olmaz diye kaydirigubbakcemile3 ben birkaç defa başıma geldikten sonra artık öyle yapıyorum yerimseniben
inşallah Allah gönlüne göre verir canım sağlıklı sıhhatli evlatlar nasip etsin rabbim tüm isteyenlere :Saruboceq:
canım bildiğim kadarıyla onun içine konan bal sirkenin keskin tadını kırmak için koyuluyo ama midene dokunmasın ben de senin gibi bi ara balsız kullandım o karışımı ama midemde yanma yapmaya başladı bi süre sonra hemen bıraktım
aaaaaaaaaaa
teşekkür ederim canım iyi seyirler
çok olmamış canım arada başka şeyler kaçmamışsa.
azim azim inşallah yüzün çok gülecek karamanlım. Ben senin kadar az yiyemiyorum irademe yenik düşüyorum.
acıbibercim hep hamurişi yemişsin bugün yemek yememişsin ama aldığın kalori çoktur dikkat et selülit yapar :)
hep böyle keyifle hatırla inşallah kına geceni düğünlerini.
bizim de öyle olmuştu kına gecesi, ertesi gün burada nikah kokteyl, ertesi hafta eşimin memleketinde düğün. Ben bir haftada sanki kilo almıştım 1 kilo farketmişti evde yiyip içiğ oturmaktan gelinliğim sıkmıştı ahhhh ahhh 51 kilo ile evlenmiştim.
canım heyecanla bekliyoruz teyzoş olacağımız günleri görmeye de gelirim yolum düşerse minişi.
önemli olan senin kilo almaman bebeğin alması güzel beslenmesi tabi senin de güzel beslenmen öyle bir sömürüyorlarki vücudumuzu.
canım ben bu sabah bi deneyeyim dedim ebru şallının programıyla ama sanırım ilerlemiş hareketleri yapıyolar dayanamadım yarım bıraktım en kolay hareketlerden başlayarak zora gitmek gerekiyo sanırım
ayy baharım ben de yapamıyorum anlamıyorum değişik terimleri var kaburgalarını birleştir bilmem ne yap anlamadım ki ben de en başından izlemek lazım galiba.
bugün yediklerimi de yazayım kızlar
sabah 2 dilim kepek ekmeği 1 küçük parça peynir 1 domates 4 zeytin bol yeşillik
ara yok
öğle 2 dilim kepek ekmeği az kalan bi patates yemeği vardı biraz da ondan yedim
ara 2 mandalina
akşam yarım kepçe çorba 4 yemek kaşığı etli fasülye yemeği 2 kaşık yoğurt 1 dilim kepek ekmeği
3 litre su ve 2 fincan yeşilçay
ama spor yapamıyorum ne yazık ki bugün plates deneyim dedim o da yarım kaldı
süper yemişsin sen bu hafta kesin kilo verirsin hiç kaçamak görmedim.
aşermek olayı önemli bence kimisi çok aşeriyormuş ya da öyle sanıyorlar. Benim bir arkadaşım bir sabah önüne 5 çeşit puğaça açma koymuş hapur hupur yiyordu canım yapma çok kilo alırsın sonra çok zor verirsin dedim ağlayacaktı neredeyse (hamilelerin böyle de bir alınganlıkları oluyor). 33 kilo aldı toplamda çok da zor verdi. Ben de hiç aşerme olamadı ama hani dikkat ediyorum ya şimdi pasta kek börek yemiyim diye o zaman dikkat etmedim kısıtlma yapmadım ama canım bir şey de istemedi her zamanki gibi beslendim 17 kilo aldım birazcık dikkat etsem daha az alırdım demekki ama bence gerek yoktu.
börek mi, ekmek yerine sayılıyor mu bunu bana söylememiştin :umursamaz: diğerleri güzel olmuş. ben de yazarım birazdan.
afiyet olsun gayet güzel.