- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
afiyet olsun özlem.akşamki pirinçli kabak da cuma nazarlığı olsun.
dolmaları seviyorum arada kaçıyor böyle :)).bizim evde de hep pirinçli yapılıyor.bulgurlu faln olsa daha sağlıklı ama evde kimse yemez öyle
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
ye ye.
valla özlem çiğ köfte çekiyordu canım, bayadır yemiyordum onu da lavaşsız yiyesim gelmedi açık söylemek gerekirse. 
neyse, zaten yurtta olduğum için para verip almadığım sürece çevremde öyle annemin yapıp dolaba koyduğu sütlaçlar, tatlılar falan olmuyor. bende almayınca kaçamak falan yapmıyorum neredeyse hiç. o yüzden yarından itibaren kat kat telafi ederim diye umuyorum.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
seninde makarna var.
afiyet olsun. 
günleri şaşırsam bu başlığa bakıp menülerden bugünün cuma olduğunu anlayabilirim. 
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
bizim evde de sadece pirinçten yapılır sarmalar, dolmalar. ailede en başta ben yemem bulgurlu yapılsa.
bu arada özlem, alıntılar mesaj kutusu dolduğu için gelmiyormuş yeni fark ettim. mesaj kutunu boşalt tekrar gelmeye başlıyor.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Afiyet olsun cnm..:) pirinc var ama bugun ogunlerin hafif geldi bana ne guzel.:)
Varımm:))o zaman bu hafta 1 kg veya üzeri verip cuma günü yiyelim özlemcim? var mısın?
Simdiden dogum gunun kutlu olsun cnm.nice mutlu,saglıklı yıllara..:)
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Yarım paketten az yaptim.3 kisi yedik.:) ve icine sadece 1 damla z.yag damlattim.:)seninde makarna var.
Aynen dedigin gibi sasırmayız.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Ayy kızlar bgn kendime ödül vermek istedim sadece istediğimle kaldım akşam hamburger yiyecektim fakat lakin iki menü sipariş verdik bir geldi arkadaşım da dışarı çıkacaktı adamda 10dakikaya getiririm dedi neyse kabul ettim tabiki 1saat sonra geldi bende sinirlendim menemen yaptım onu yedim neyse menumu yazım da
Uyanınca
2bardak su
Kahvaltı
2dilim çok tahıllı
Az bi krem peynir
3zeytin
Yeşillik
Portakal suyu
Ara
Çikolatalı sütlü kahve şekersiz
Öğlen
1kase yalancı tarhana
2tane kofte
2yk bulgur pilavı
2kase salata tuzsuz
Yeşil çay
Akşam (bozmamam gerekiyormuş ) :)
Menemen tek yumurtadan
2dilim çok tahilli
Bir parça peynir
3zeytin
Ayran
Bol hareketli bi gündü 1.5-2lt su içtim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Uyanınca
2bardak su
Kahvaltı
2dilim çok tahıllı
Az bi krem peynir
3zeytin
Yeşillik
Portakal suyu
Ara
Çikolatalı sütlü kahve şekersiz
Öğlen
1kase yalancı tarhana
2tane kofte
2yk bulgur pilavı
2kase salata tuzsuz
Yeşil çay
Akşam (bozmamam gerekiyormuş ) :)
Menemen tek yumurtadan
2dilim çok tahilli
Bir parça peynir
3zeytin
Ayran
Bol hareketli bi gündü 1.5-2lt su içtim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
ben de farkettim onu canım söylemeyi unuttum sanırım :))bizim evde de sadece pirinçten yapılır sarmalar, dolmalar. ailede en başta ben yemem bulgurlu yapılsa.
bu arada özlem, alıntılar mesaj kutusu dolduğu için gelmiyormuş yeni fark ettim. mesaj kutunu boşalt tekrar gelmeye başlıyor.
çok sağol canım :)
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
ye ye.
neyse, zaten yurtta olduğum için para verip almadığım sürece çevremde öyle annemin yapıp dolaba koyduğu sütlaçlar, tatlılar falan olmuyor. bende almayınca kaçamak falan yapmıyorum neredeyse hiç. o yüzden yarından itibaren kat kat telafi ederim diye umuyorum.
haklısın canım evde olunca kaçamak yapmamak daha zor oluyor.neyseki bizim evde ben tatlı yapmazsam pek yapılmıyor annem çalıştığı için tatlıyla uğraşmak istemiyor bu durumda benim işime yarıyor:)) bende evdekiler tatlı diye isyan çıkarınca yapıyorum ancak :))
önceden bende lavaşsın yiyemezdim en çok öyle seviyodum ama alıştım artık çiğ köfteden vazgeçemiyorum hiç olmazsa lavaşından vazgeçtim:))
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 73
afiyet olsun canım.o hamburger iyiki geç gelmiş desem kızmazsın umarım:))
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Bugünkü menüm
Sabah 7:30
Aç karna 1 bardak su
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği az krem peynir 2 zeytin biraz domates ve ıhlamur
Ara 10:30
Süt
Öğlen 12:30
2 dilim tam buğday ekmeği arasında domates peynir
Ara 17:00
1 minik muz
Akşam 19:00
1 parça fırınlanmış soslu tavuk ve yarım dilim ekmek
Ara
1 kahve ve bir avuç çekirdek
Sabah 7:30
Aç karna 1 bardak su
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği az krem peynir 2 zeytin biraz domates ve ıhlamur
Ara 10:30
Süt
Öğlen 12:30
2 dilim tam buğday ekmeği arasında domates peynir
Ara 17:00
1 minik muz
Akşam 19:00
1 parça fırınlanmış soslu tavuk ve yarım dilim ekmek
Ara
1 kahve ve bir avuç çekirdek
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
Son düzenleme:
- 9 Nisan 2013
- 264
- 51
- 318
Bugünkü menüm:
07.15: 1yumurta
3 zeytin
Yeşillik
2 dilim light ekmek
11.00:1 kivi
13.00: 4 kaşık çorba
1 tatlı kaşığı patlıcan kavurma
2 dilim light ekmek
16.00: 2 dilim light ekmek
1 dilim peynir
18.00: salata
Yoğurt
2 dilim light ekmek
21.00: 1 muz
1 elma
1.5 lt su+ 2 fincan bitki çayı
07.15: 1yumurta
3 zeytin
Yeşillik
2 dilim light ekmek
11.00:1 kivi
13.00: 4 kaşık çorba
1 tatlı kaşığı patlıcan kavurma
2 dilim light ekmek
16.00: 2 dilim light ekmek
1 dilim peynir
18.00: salata
Yoğurt
2 dilim light ekmek
21.00: 1 muz
1 elma
1.5 lt su+ 2 fincan bitki çayı
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Başta çok kızdım arkadaşlarım aradı sana geliyoruz tatlı bişey alalım diye bende hamburger yiycem almayın dedim tatlı da hamburger de yalan oldu kısmet değilmiş yerken mutlu olacaktım şimdi pişman olacaktım böyle daha iyi oldu :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
afiyet olsun havva, çok iyisin.
Ayy ben iyi olmasam bile kısmet değilmiş cnm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
