- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
ne mezunusun canım inşallah en kısa zamanda bulursun iş:)) birde yaşın kaç senin
kendimi sorgu memuru gibi hissettim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ne mezunusun canım inşallah en kısa zamanda bulursun iş:)) birde yaşın kaç senin
kendimi sorgu memuru gibi hissettim
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
ne mezunusun canım inşallah en kısa zamanda bulursun iş:)) birde yaşın kaç senin
kendimi sorgu memuru gibi hissettim
ekonometri mezunuyum.25 yaşındayım.2 yıl uzadığı için biraz geç bitti.
başka soru :)))
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
başkada yok bu kadar:))
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
kahvaltı(10.00)
mamaliga 7-8 kaşık(mıhlama benzeri bir yemek)
yeşil çay
öğle(14.30)
6 çiğ köfte
bol marul,nane,maydanoz
büyük boy ayran
(çiğ köfteden yine vazgeçemedim)
akşam(18.00)
1 küçük kepçe minik köfteli sebze çorbası
1 küçük baget(derisiz)
karışık salata(yağsız)
yarım dilim tam buğday ekmeği
4 acı biber turşusu
gün içinde laviva çikolatanın çeyreğini yedim
2 litre su
2,5 saat yürüyüş(1 saati yüksek tempolu geri kalanı daha hafif tempolu)
60 yarım mekik-60 bacak hareketi-30 dambılla yanlara eğilme-30 dambılla kol hareketi
mamaliga 7-8 kaşık(mıhlama benzeri bir yemek)
yeşil çay
öğle(14.30)
6 çiğ köfte
bol marul,nane,maydanoz
büyük boy ayran
(çiğ köfteden yine vazgeçemedim)
akşam(18.00)
1 küçük kepçe minik köfteli sebze çorbası
1 küçük baget(derisiz)
karışık salata(yağsız)
yarım dilim tam buğday ekmeği
4 acı biber turşusu
gün içinde laviva çikolatanın çeyreğini yedim
2 litre su
2,5 saat yürüyüş(1 saati yüksek tempolu geri kalanı daha hafif tempolu)
60 yarım mekik-60 bacak hareketi-30 dambılla yanlara eğilme-30 dambılla kol hareketi
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
o zaman ben bi soru sorayım:))diş hekimliği okuduğunu biliyorum.hangi üniversite?
Son düzenleme:
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
gazi canım :)) yaşım 25
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
sen hangi üniversite?
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
uludağ üniversitesi.Burcuda ankaradaydı o hangi üniversitede acaba
Lavivaaaaaaaaaaa cik cik cikkk rejime girmeden once tatmadigim tek ckolataydi esimde gicik gicik iki tane alip geliyodu hemde hergun bsktim olacak gibi degil icim eridi cunku isirmadan yaladim damagima azicik deydi yani ama nefsimi koreltti biliyomusun ozlem o tam cklatayi yesemde ayni hazzi alacagimi farkettim ne gerek var extra kaloriye.
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
hakllısın canım kardeşim yiyiyodu bende ne zamandır reklamlarda görüyorum tadını merak ediyodum ama diyetteyim diyede gidip almıyodum.kardeşimde görünce bi parça yedim
1 ısırık tamamını yemedim.ama çok güzelmişş :)))Eeebruuu eeebruu bi hafta sonum var hazir bebede yokken zibariom bende napim uyku bende kocaaaa bi problem hafta ici ortalama gunde maximum 5 saat uyuyabiliyorum kesinlikle tedaviye ihtiyacim var yillardir boyle bu uyuyamiyorum ve uyanamayorumMenün çok kötü olmuş canım. Şimdi cumaya kadar bunu eriteceğim diye uğraşacaksın. Yani hedefine daha az yaklaşmış olacaksın. Bu hafta sana başka kaçamak yasak. Bu son olsun. Bir ileri iki geri yapma. O 100 gramı vermek için bile ne kadar uğraşıyoruz. Kaçamak yaparken bunları aklından çıkarma olur mu?
Kocaman kocaman tebrik ediyorum seni. Sporun harika olmuş. Devamını bekliyoruz
Menün idare eder ama iki öğün olması kötü olmuş. Menü yazarken yanlarına öğün saatlerini de yazarsan eğer sevinirim. Bunların haricinde her şey güzel. Bu arada bu diyetisyenin verdiği liste değil dimi? Bu arada spor için tebrik ederim. Kocaman bir aferin benden sana
Fundaaaaaaaaaaa az daha yatsaydın erken kalkmışsınDiyette en önemli şeylerden bir tanesi de uyku düzeni ve uyku saatleri. Dikkat et lütfen. Sağlıklı yaşamak içinde gerekli bu.
Çok güzel yürümüşsün.Devamının da gelmesi gerekiyor çünkü takip edeceğim senin sporlarını ona göre.
Spor gayet iyi gidiyor da ben yine sisim anlamaddigim sekilde tartida gordugum rakam dudak ucuklatacak cinsten spor kilo yapar mi?
Menu diyetisyenin verdigi degil pazartesi baslicam daha da tartilmicam bu ney ya moralim bozuldu offf pofff
hakllısın canım kardeşim yiyiyodu bende ne zamandır reklamlarda görüyorum tadını merak ediyodum ama diyetteyim diyede gidip almıyodum.kardeşimde görünce bi parça yedim
Yok yok hicte guzel degil tadi sen zaten cikolata sevmezsin ki:)mesela ben hiccccc sevmiyorum
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
sevmeme konusu yalanda değil çikolatayı çok sevmem gerçekten :))hiç bi zaman abartarak koca bi paket yediğimi bilmem.ahh ahh benim derdim pastalar kekler kurabiyeler onlarııı da sevmiyorummmmmmmmm tatları berbat yenecek gibi değiller:)
Deme ya o ne oyle hic hos degillerrrr:)
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
o ankarada :) yani ben öyle hatırlıyorum
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
ben hatırlamıyorum canım sadece ankarada yaşadığını biliyorum.gelsin sorarız tekrar:)
menü çok güzel olmuş.kaçamakta yok
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
Benzer Konular
