bebegim kndini tut en azından haftaya sabit çıkıcak kadar artı çıkma çok güzel kilo verdin bu hafta
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bebegim kndini tut en azından haftaya sabit çıkıcak kadar artı çıkma çok güzel kilo verdin bu hafta
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
yok cnm özletmem buradan ayrı kalınca sapıtıyorum bu yüzden istedim bakalım kndime program yaptım uyabilirsem eğer haftada 4 gün sporum var o zaman biraz daha kilo veririm aslında niyetim yok her gören verme kilo filan yeter yüzün filan kaşık kadar kaldı dio
1 yıl sabit tutmak gerekiyormuş kilo verince tekrar almamak için dikkat etsen birazda spor yapsan yeter heralde dün arkadaşım boynuma baktı sen çatlamaya başlamışsın dedi çatlak oluştu mu sende canım da sıkıldı verdikçe de belirginleşecek onlar
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
bu arada teşekkür ederim. :)
Canim benim yarin hemen düzelticem insallah 3.lügü taddim artik 2.lige kosmam lazim :))
Haftasonu rehavetibu gün bir ben değilmişim dağıtan demek
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
günaydın kızlar nasılsınız? hemen dunku menumu yazıyım..
sabah: 1 yumurtayla az menemen
kk peynır ,
2 dılım kepeklı ekmek
sekersız cay
ara: 1 avc fındık
öğlen:
makarna salatası yagsız
ara: 1 elma
akşam: 1 yarım kase specıal k
25 dk plates (daha uzun yapıcaktım ama tam ortasında fena rahatsızlandım devam edemedım)
sabah: 1 yumurtayla az menemen
kk peynır ,
2 dılım kepeklı ekmek
sekersız cay
ara: 1 avc fındık
öğlen:
makarna salatası yagsızara: 1 elma
akşam: 1 yarım kase specıal k
25 dk plates (daha uzun yapıcaktım ama tam ortasında fena rahatsızlandım devam edemedım)
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Canim benim yarin hemen düzelticem insallah 3.lügü taddim artik 2.lige kosmam lazim :))
Haftasonu rehaveti
aynen canım
(( hafta sonu olunca böyle bi gevşiyor insan
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
canım çatlaklar kilo alıp vermede olur bendede var göbek kısımlarımda ve diz arkalarımda ama toparlamaya başladıistediğin kiloya gelince çatlağın çok olcak ve o zaman işte sporun babasını yapman gerekecek
Günaydın kızlar... Nasılsınıž? Dün erkenden uyumusum
Bir an once toparlanmamız lazım.
45 kisi bizim topigi okuyor şu anda.
bencede toparlanmalıyız
günaydın kızlar nasılsınız? hemen dunku menumu yazıyım..
sabah: 1 yumurtayla az menemen
kk peynır ,
2 dılım kepeklı ekmek
sekersız cay
ara: 1 avc fındık
öğlen:
ara: 1 elma
akşam: 1 yarım kase specıal k
25 dk plates (daha uzun yapıcaktım ama tam ortasında fena rahatsızlandım devam edemedım)
makarna salatası yağsız bile olsa olmamış cnm
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
şu çatlak kremlerinden falan kullansam mı diye düşündüm daha çatlamadan önlem mi alsam ki yani faydası olurmu ki
Son düzenleme:
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Zaten tedavisi olmayan seylerden biri catlak..
o çatlaklar tam bir baş belası.
ya kızlar öyle demeyin mutlaka bi çözümü olmalı ya hani hamilelerin ilk aydan itibaren kullandığı bi krem varya onu araştırıyorum kuzenimde kullandı onu işe yarıyor ama tabi ki oluşmuş olana değil oluşacakları önlüyor diye biliyorum
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Cnm o birazda yapı meselesi.kimi zayıf genc kızlardada oluyor.Kiminde coook kilolu olsa bile olmuyor.
Eskilerde yok sanki.büyüklerimizde hic gormedim boyle bisey.
:44:
Benzer Konular
