- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Cnm ogleni meyveyle gecistirmissin.ama guzel menu.suyu cogaltirsan daha iyi olur.afiyet olsun.
Canim ögleni bazen yiyorum bazen yemiorum acikmama bagli. Ben genelde 2ögünde daha iyi kilo veriorum galiba
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Canim ögleni bazen yiyorum bazen yemiorum acikmama bagli. Ben genelde 2ögünde daha iyi kilo veriorum galiba
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
gün kurusu ne kiBugün menüm
9:30
1kade nesfit ve süt
13:30
3tane gün kurusu
8 findik
3dilim taze pomelo (grayfurta benziyor)
17:00
1tabak kuru fasulye
1kase yogurt
Simdiye kadar 0,5l ihlamur cayi
0,5lt su
1lt daha su icecegim
Leslie ile 4 fast miles (cezam)
Birazda egzersiz. Iyi terledim
öğlende yemek yeseymişsin keşke
sabah(06:45)
1 tereyağlı yumurta
1 kutu süt
1.5 dilim kızarmış ekmek
3 zeytin
yarım kk peynir
10:15
2 eti kombo
öğle(12:15)
1 kase yayla çorba
1 dilim su böregi
hoşaf
2 yk çiftlik kebabı
16:00
5 tane kuru pasta
akşam(18:15)
dolu dolu bi tabak yoğurtlu ıspanak
30 dk tempolu yürüyüş
2.5 litre su
1 tereyağlı yumurta
1 kutu süt
1.5 dilim kızarmış ekmek
3 zeytin
yarım kk peynir
10:15
2 eti kombo
öğle(12:15)
1 kase yayla çorba
1 dilim su böregi
hoşaf
2 yk çiftlik kebabı
16:00
5 tane kuru pasta
akşam(18:15)
dolu dolu bi tabak yoğurtlu ıspanak
30 dk tempolu yürüyüş
2.5 litre su
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Off off su börehi dayanamam canim cekti
afiyet olsun menünün durumunu sen daha iyi biliyorsun - 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Tesekkür ederim cnmbildim bildim afiyet olsun cnm
Off off su börehi dayanamam canim cekti
iyi yemişim hatta hhhaaayyyyyvvvaaannnn gibi yemişimm
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
velibakın tarifine baktım eğer doğru şeye baktıysam pek masum bişey değil bu biraz cıss bi yiyecek :)) haklımıyım
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
Burcucum sen ne yaptın böyle
nişan geçti ama daha gelin olucaksın bunları yememen gerek :) - 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
okul da mı yedin kız öğlen o menüyü:)))
yorum dahi yapmıyorum ben :))) sen biliyorsun kendini
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Burcu gece rüyada seni gördüm sanirim aksam yatmadan nisan resimlerine baktigim icin rüyama girdin biz gercek hayatta bir yerde karsilasiyirduk ve forumdan tanidigimizi biliyorduk. Sen bana beni tanidigini kuzenimin arkadasi oldugunu söylüyordun. Ben yok o ben degilimdir beenim isminde tek ibsan ben degilim filan diodum cünkü annem yanindaysi ve sevdigim insanla olan konuyu acacaksin die korkuodum. Hani ben gizlilige önem veriorumya o anda aciga cikinca resmeb rüyamda mahfoldum. Uyandgnda baya kebdimi kastigimi farkettim
biz gercek hayatta bir yerde karsilasiyirduk ve forumdan tanidigimizi biliyorduk. Sen bana beni tanidigini kuzenimin arkadasi oldugunu söylüyordun. Ben yok o ben degilimdir beenim isminde tek ibsan ben degilim filan diodum cünkü annem yanindaysi ve sevdigim insanla olan konuyu acacaksin die korkuodum. Hani ben gizlilige önem veriorumya o anda aciga cikinca resmeb rüyamda mahfoldum. Uyandgnda baya kebdimi kastigimi farkettim - 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
kesinlikle cısss ama bir pizza dilimi kadar bişi yedim öğle yemeği niyetine yemek yapmaya çok üşendikk tadıa çok güzel dayanamıyorum evde olunca yiyorum
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
Bugünkü menüm
09:30
1 kase nesfit+süt
12:30
Yarım haslanmis yumurta
Biraz peynir
K.k kadar cavdar ekmegi
15:30
1 tl buyuklugunde ev yapimi kuru pasta
1 kupa nescafe
17:30
1 tabaktan az yogurtlu makarna
(tabağın cogunda sarımsaklı yogurt vardı)
Mor lahana salatası
Birazdan türk kahvesi iceriz.
2L su
400ml rezene cayı
Spor
13:30 1 saat 40 dakika sahilde yürüyüş
canım bence o kadarda kötü değil menü burcudan alkış istemişsin amaben alkışlayayım yarına motivasyon olsun hiç kaçamak yapma
Burcucum sen ne yaptın böyle
canım bugün okulun ilk günü olunca düzen şaştı gitti aslında sabah çok iyi başladım ama yemekte arkadaş dedi ki böregi ben yicem al dedi aldım ucundan az bakıyım derken bi baktım yemişim
yarımdan itibaren toparlıyorum - 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
iyi yemişim hatta hhhaaayyyyyvvvaaannnn gibi yemişimm
Haha yok cnm estagf. Allah iyiligini versin
Ama kizlarin dedigi gibi dügünü düsün daha gelinlik var ve kim istemezki esine karsi manken gibi olmak
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
güzel bişeye benziyo görüntüsü gözleme gibi.kilolardan kurtulunca tadına bakarım artık :))
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
canım bugün okulun ilk günü olunca düzen şaştı gitti aslında sabah çok iyi başladım ama yemekte arkadaş dedi ki böregi ben yicem al dedi aldım ucundan az bakıyım derken bi baktım yemişim
Arkadasinda lokmalarini saymistir ona vericeni düsünsügü icin
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
tavada yapılan gözleme gibi gürcü yemeği sanırım ev arkadaşımın annesi yapıp yolluyor zor durumda kalınca ısıtıp yiyoruz mutlaka dene çoook güzellll
Benzer Konular
