Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

fikriye_bg · 7 Kasım 2009

merhabalar.bugun kahvaltida 1 elma daha sonra yarim yumurta yedim,oglende oglucum icin kestane kaynattim,benim de canim cok cekti,4 tane yedim onun icin oglen yemegi yok benim icin.Agcim ama sekersiz ihlamur cay iciyorum umarim biraz istahimi kapatir.ara icin sutlu neskafe ve biskuvi yerim.aksam belli degil.

melis08 · 7 Kasım 2009

karamanli .!.:
melyezit kuzum kizini tebrik ederim insallah bu basarisi büyüyüncede devam eder
meliscim bende isterim ama hafta ici ben cok gelemiyorum dünde acikladim gerci sebebini calistigim icin ancak isten sonra gelebiliyorum bu sekil olur dersen ben varim

bhr.87 .!.:
bakalım canım bu hafta bu kadar dikkatime rağmen üstelik spor da yaparak gitmezse bende kesin bir anormallik var diycem

karamanlım çekiliş yapalım diyoruaz yani yılbaşı çekilişi katılmak isteyenlerle kardeş takımla beraber. Sanırım yanlış anladın tatlım. Herkes eşleştiği kişiye birer çamsakızı çoban armağanı alır (buradan hepimiz gideceğiz birbirimizde bir hatıramız kalsın diye) pahada ağır bir şey değil tabi, kargo ile yollar. Almanyada yaşayan 2 kişi var kardeş takımdan bizden de aşkito ile sen o şekil bir eşleşme yapabiliriz çekilişle.

bu arada cevap veren arkadaşlar oldu vermeyenler de bana özelden ya da buradan yazabilirler:
ad, fikriye, acıbiber, emirel, dosba, güzelim, melankoliden henüz cevap gelmedi. Burcuözge sen de katılabilirsin canım.

bir de fikir sormuştum:sizlerden de değişik fikirleri olanlar varsa söylesin kardeş takımla paylaşır kararlaştırırız.
Ben şöyle düşündüm:
Birincisi max. fiyat koyalım hediyeler arasında uçurumlar olmasım malum herkesin bütçesi farklı.
ikincisi diyetle ilgili şeyler olabiir mesela bir kitap, bir spor cdsi, zayıflamaya yarayan bir taş vs. aklıma gelen bunlar.

fikriye_bg · 7 Kasım 2009

Ben katilmak istiyorum,ama benim hala Turkiyede olacagimi belli degil,buyuk bir ihtimallae aralikgta Bulgaristanda oluruz ama henuz kesin degil,onun icin de cevap vermedim hemen.eger cekilese kadar bizim durumuz belli olursa ve burda kalirsak kesinlikle katilacam.

fikriye_bg · 7 Kasım 2009

ben kaciyorum,oglucumun ogle yemegi yidirmeliyim,sonra uyutacam,islerim var biraz,musait olunca tekrar gelirim.Biraz da halsizim pekmez yemedigim icin ama bugun onsuz denecegim bakalim nasil olcam.

Nachtigall · 7 Kasım 2009

dosba .!.:
nasılsınız hanımlar??
öncelikle dün akşam 4den sonra bişey yemedim :))
sabahta ufacık bi tost yedim öğleden sonra gezmeye gideceğim orda da sadce tatlarına bakarım artık
zaten yemek olcak sorun olmuyo :))

Süpersin canım. Ben dün akşam çok geç saatte 20.30 da makarna yedim. Ama, kutlamaydı :)

bhr.87 .!.:
bugün dünkü yediklerimi yazayım
sabah(öğlen de sayılır) 2 dilim kepek ekmeği çok az peynir 2 zeytin domates salatalık
ara 1 elma ve yarım bardak süt
tekrar ara 1 mandalina ve küçük bir armut
akşam 1 kase tarhana çorbası 2 yemek kaşığı pirinç pilavı 2 yemek kaşığı kurufasülye
2.5 litre suyumu içtim 1 fincanda yeşilçayımı içtim akşam da en son 7 de yedim günü güzel atlatmışımdır umarım ne dersiniz yerimseniben

bugün de 45 dk önce yarım bardak süt ve bir elma ile güne başladım bakalım öğlen ne yiycem..

Çok dengeli ve güzel olmuş canım. Afiyet olsun. Bugün de böyle devam et, bol şans :)

fikriye_bg .!.:
merhabalar.bugun kahvaltida 1 elma daha sonra yarim yumurta yedim,oglende oglucum icin kestane kaynattim,benim de canim cok cekti,4 tane yedim onun icin oglen yemegi yok benim icin.Agcim ama sekersiz ihlamur cay iciyorum umarim biraz istahimi kapatir.ara icin sutlu neskafe ve biskuvi yerim.aksam belli degil.

Canım, kestanenin kalorisini ya da değişimini bilmiyorum. Ama öğlen olduğu için akşama kadar yakarsın

Ben de bu saate kadar yediklerimi yazayım:
Sabah 2 dilim ekmek, 1 parça peynir, 1 kaşık zeytinezmesi ve kahve. Okulda bir arkadaşın poaçasından çok az aldım. Arada 3 küçük mandalina yedim. Şimdi kepekli light sandviç ekmeği arası 2 parça peynir ve zeytinezmesi yiyorum, yanında ayran. Birazdan derse gireceğim.
Hepinize güzel günler, hava çok güzel, tadını çıkarın :)))

Meliscim, süper ya, doğum günleriniz yakın. Aynı gün değil ama gene de güzel. Senin ufaklığın yükseleni ne?

emirel · 7 Kasım 2009

merhaba kızlar nasılsınız sabah kahvaltımda1dilim ekmek klasik kahvaltı 2lokma börek yedim bitki çayı içtim sonra hemen yattım 12ye kadar uyumuşum ama kendime gelmişim
kızlar size birşey soracağım bu çoklu alıntıları nasıl yapıyorsunuz ben yapamıyorum da beni bilgilendirirseniz sevinirim

emirel · 7 Kasım 2009

nachtigall yükselen nasıl anlaşılıyor mesela benim boğa 28 nisan 1978 de doğmuşum şimdi yükselenimi nasıl bulacağım bu konudada bilgisizim doğrusu

emirel · 7 Kasım 2009

şimdi kaçayım bir arkadaş nasıl çoklu alıntı yapıldığını anlatırsa çok memnun olurum çok işim var çok

ad1 · 7 Kasım 2009

melzeyit .!.:
adcığım alems kadınsın ikinizde almanyada olduğuna göre süper
kızlar yarın osmancık ilesine gidecem akşama kadar yokum aslında hiç gitmiek istemiyorum ama bizim teşkiklatın çayları oluyor malsesf müdür eşleride katılmak zorunda yoksa aman uffffffffffffffffffffff
kokoş kokoş gidecem oturacam oturacam yiyecem içecem gelecem
adcığm bi gün anlatırım msn varsa sen beni ekle ilacın olurum balım benim

öyleyim dimi. kaydirigubbakcemile3
msn var tabi hayatım yaz bana ekleyim seni hadi.
seni kokuş seni.bugün osmancıktasın dimii ,mamalar yiyosundurda.alırız hesabını gelince bak ona göre.

karamanli .!.:
ben geldim bugün evdeyim canim hic birsey yapmak istemiyor yapmadim da iki saat sonra step yapmaya gidecem

karamanlım çok ama çok tebrik ederim hayatım.bak sende takımda bir idol oldun.öyle yapmak istemiyorum,canım istemiyor mutsuzum falan yazmak yok ona göre.

lmaz: kilolarını veresiye kadar vede biz verene kadar aynı tempoda git emi gulüm. kaydirigubbakcemile4

fikriye_bg .!.:
ad 1 tesekkurler hayatim,benimde umudum var bakalim.Canim kusurama bakma ama ismini bilmiyorum ben,yada soylemissindir ama ben unutmusum.bebegin nasil oldu canim,umarimdaha iyidir.

hayatım oğlumun adı haktan. iyi hayatım çok sağol. senin kuzuda iyidir inşallah.

melis08 .!.:
kızlar 7. takım dağıldı kapanacak muhtemelen.
Neden sürekli paylaşım paylaşım dediğimizi daha iyi anlayın diye yazıyorum dağılmak çok kolay çünkü. tühhh üzüldüm yaa.

abooow.yaw hiç istikrar yok bu takımlarda tamam 12 kişinin 12 side muhabbete sık katılamayabilir ama en azında 3-5 kişi bile kurtarır takımı bizde var öyle kurtaracaklar. 13 takım asla kapanmasın kızlar izin vermeyelim sakın.:lepi:

acibiber2053 .!.:
bu arada bugün çookkkk mutluyum oğlumun ateşi sonunda düştü

hadi gözünaydın hayatım.yavrucakta rahatlamıştır. sevindim, sıkıntı belli oldumu.

bhr.87 .!.:
ben bugün yarım saatlik bir yürüyüşle açılışı yaptım bile bakalım canım inşallah 1 saate de çıkarabilirim olmuyo böyle gram gram yerimseniben

kesinlikle haklısın hayatım bende hafta içi olsun şu nivea cd sini bi hırsla yapıcam hatta bu akşam başlıcam. inşallah 1-2 günle bırakmam. ama şu bisiklette ısrarlıyım. inşallah sene sonuna bi ayar çekicem ona. :jeyyar:

dosba .!.:
öğleni ve akşamı birlikte yedim saat 16.00da yemeyi bitirdim bugün dayanabilirsem akşam meyvede yemeyeceğim
karamanlının taktiği :))
aslında öğlen kaçırmamış olsaydım 6 öğün beslenirdim ama (

he bide bu taktik var. varya hem spor hem bu taktikle dal gibi olmıcak hatun düşünemiyorum. spor istiyorum spor. şuan işten çıkabilsem eve kadar yürürüm inanın bu da 4 km eder. kaydirigubbakcemile3

aSkiTo .!.:
gecmise $öölee bi göz attimm ..
moral depoladim yine tsk ederimm

bugün yediklerimm

öglene dogru
sebzeli pilav( az yag,az tuz)

ara 1 müsli

aksam
yumurtali taze fasuyle
1 hindi gögüsü..

yarin izin günüm.. kocise söledim yemege cikaracak bizi :)

canım sen depolandıkça biz gaz alıyoruz. depo boşalmaya başlarsa haber ver hemen doldururuz ama sen böyle gidersen deponun boşalacağını hiç sanmıyoruz.seni hayranlıkla izliyoruz delikafadulden
yemeğe sen gitmicende benmi gideyim hayatım. git tabi keyfini çıkar. :lepi:

emirel .!.:
merhaba kızlar pek kalamıyacağım bu gün yine çok yoğun geçti durmadan koşturup durdum ama bir arpa boyu yol alamadım ya bu gün ne yediklerimi yazamayacağım çok oldu çok kaçtı şimdi de gitmem lazım kocişim kendime kuma getirmişim diye sitem ediyor dün gece de pek ilgilenemedim onun için inş yarın görüşürüz haa bu arada kuma bilgisayar oluyor aldığına pişman etmiyeyim

beni kocada kendi oturur oturur ben oturunca ne çok oturdun olur pc başında. ilgilenebildinmi gece kocanla hayatım. :jeyyar: kaydirigubbakcemile3

karamanli .!.:
ve kizlar 1 saat step yaptim geldim ama canim cikti uzun zamandir yapmiyordum iyi oldu

yukardada okadar yazdım gerçi ama yapmışsın stepi hayatım.işte böyle valla karamanlımdan beklenilen performanstır bu haberin ola. a.s.

melis08 .!.:
karamanlım çekiliş yapalım diyoruaz yani yılbaşı çekilişi katılmak isteyenlerle kardeş takımla beraber. Sanırım yanlış anladın tatlım. Herkes eşleştiği kişiye birer çamsakızı çoban armağanı alır (buradan hepimiz gideceğiz birbirimizde bir hatıramız kalsın diye) pahada ağır bir şey değil tabi, kargo ile yollar. Almanyada yaşayan 2 kişi var kardeş takımdan bizden de aşkito ile sen o şekil bir eşleşme yapabiliriz çekilişle.

bu arada cevap veren arkadaşlar oldu vermeyenler de bana özelden ya da buradan yazabilirler:
ad, fikriye, acıbiber, emirel, dosba, güzelim, melankoliden henüz cevap gelmedi. Burcuözge sen de katılabilirsin canım.

bir de fikir sormuştum:sizlerden de değişik fikirleri olanlar varsa söylesin kardeş takımla paylaşır kararlaştırırız.
Ben şöyle düşündüm:
Birincisi max. fiyat koyalım hediyeler arasında uçurumlar olmasım malum herkesin bütçesi farklı.
ikincisi diyetle ilgili şeyler olabiir mesela bir kitap, bir spor cdsi, zayıflamaya yarayan bir taş vs. aklıma gelen bunlar.

bende katılmak istiyorum hayatım.yani istiyorum
fiyat belirleme konusunda hemfikirim ama hani farklı hediyelerde olabilir aslında diyorum.

fikriye_bg .!.:
ben kaciyorum,oglucumun ogle yemegi yidirmeliyim,sonra uyutacam,islerim var biraz,musait olunca tekrar gelirim.Biraz da halsizim pekmez yemedigim icin ama bugun onsuz denecegim bakalim nasil olcam.

afiyetolsun paşaya hayatım. yedimi mamasını. cokacimcoook

aSkiTo · 7 Kasım 2009

tünaydinn

tek tek alinti yapmaya vaktim yokk ama yorumlarinizi okudum.. cok mutlu oldum..
insallah benim enerjim sizede bulasirrr:))

hergün en az 100 gram kaybediyorum.. hatta bugün 67.9 u bilee gördümm:dance:

kizlar spor spor sporr.. tek basina diyetle bir arpa boyu yol kat edemezsinizz...
bosuna ac kalmayin.. bosuna sevdiginiz yiyeceklerden uzak kalmayinn..
en azindan yürüyüse cikinn..

en son 5 yil önce bu kilodaydimm..

sarjim bitiyo kapanmadan yollayimm

sabah

2 büyük parca beyaz ekmek.. üzerine yumurta salatasi.. pastirma .. ve günlerdir canimin cektigi nutelladan yedim birazcikk :)

ögle olmaz , cünkü sistimm

aksam süprizmis bende bilmiyorumm..

yarin görüsürüz artikk
öpüldünüzzz

ad1 · 7 Kasım 2009

emirel .!.:
şimdi kaçayım bir arkadaş nasıl çoklu alıntı yapıldığını anlatırsa çok memnun olurum çok işim var çok

canım her cevap yazmk istediğin arkadaşın yazısının altında MQ var oraya tıklıyorsun.en son yazıya yine MQ işaretinin yanında alıntı yap var oraya tıkladığında hepsi bir pencerede karşına gelecektir.
her yazısın başında QUOTE=emirel;9973297 (isim yazan kişiye göre değişir. )sonunda da /QUOTE yazısı vardır. sen bu yazıdan sonra arkadaşın yazısına cevabı yazmaya başlıcan. bilmiyorum anlatabildim mi. inşallah anlatabildim hayatım.
burcunun yükselenini sabah yada akşam doğum zamanına göre buluyorsun canım. hani nachtigall geç gelirse belki diye yazdım. :kedi:

ad1 · 7 Kasım 2009

bu arada dün bir türlü fırsat bulupta yazamadım kızlar. aslında yazdım ama hata verince gönderemedim bişiler bişiler.
dün sabah uyandıktan kısa birsüre sonra oğlum kafasını kapıya çarptı hemide ince yerine çarptı.çok canı yandı yavrumun. epey şişti kafası morardı. dün gerekli müdahaleleri yaptık,iyi olduğunu görünce ben işe geldim. şimdi şişi biraz indi çok şükür. ama bigüzel aydı bizi.
akşamda oturmaya gittik(ayaktaydık ya) ha işte ondan.
çok yedim yediklerimi yazmak istemiyorum kovarsınız beni. kaydirigubbakcemile
neyse bu sabahyediklerimi yazayım
kaymaklı reçelli 1 dilim çavdar ekmeyi,çok az peynir,1 bardak çay.
öğlen yemeği henüz yiyemedim. birkaç tane galeta yadim.akşamı bilmiyorum,ama bende 4 den sonra bişey yemicem sanırım.inşallah.

karamanli · 7 Kasım 2009

melis08 .!.:
karamanlım çekiliş yapalım diyoruaz yani yılbaşı çekilişi katılmak isteyenlerle kardeş takımla beraber. Sanırım yanlış anladın tatlım. Herkes eşleştiği kişiye birer çamsakızı çoban armağanı alır (buradan hepimiz gideceğiz birbirimizde bir hatıramız kalsın diye) pahada ağır bir şey değil tabi, kargo ile yollar. Almanyada yaşayan 2 kişi var kardeş takımdan bizden de aşkito ile sen o şekil bir eşleşme yapabiliriz çekilişle.

bu arada cevap veren arkadaşlar oldu vermeyenler de bana özelden ya da buradan yazabilirler:
ad, fikriye, acıbiber, emirel, dosba, güzelim, melankoliden henüz cevap gelmedi. Burcuözge sen de katılabilirsin canım.

bir de fikir sormuştum:sizlerden de değişik fikirleri olanlar varsa söylesin kardeş takımla paylaşır kararlaştırırız.
Ben şöyle düşündüm:
Birincisi max. fiyat koyalım hediyeler arasında uçurumlar olmasım malum herkesin bütçesi farklı.
ikincisi diyetle ilgili şeyler olabiir mesela bir kitap, bir spor cdsi, zayıflamaya yarayan bir taş vs. aklıma gelen bunlar.

anladim canim ben varim hatta fiyat konusunda da hem fikirim

ad1 .!.:
öyleyim dimi. kaydirigubbakcemile3
msn var tabi hayatım yaz bana ekleyim seni hadi.
seni kokuş seni.bugün osmancıktasın dimii ,mamalar yiyosundurda.alırız hesabını gelince bak ona göre.

karamanlım çok ama çok tebrik ederim hayatım.bak sende takımda bir idol oldun.öyle yapmak istemiyorum,canım istemiyor mutsuzum falan yazmak yok ona göre. lmaz: kilolarını veresiye kadar vede biz verene kadar aynı tempoda git emi gulüm.

hayatım oğlumun adı haktan. iyi hayatım çok sağol. senin kuzuda iyidir inşallah.

abooow.yaw hiç istikrar yok bu takımlarda tamam 12 kişinin 12 side muhabbete sık katılamayabilir ama en azında 3-5 kişi bile kurtarır takımı bizde var öyle kurtaracaklar. 13 takım asla kapanmasın kızlar izin vermeyelim sakın.:lepi:

hadi gözünaydın hayatım.yavrucakta rahatlamıştır. sevindim, sıkıntı belli oldumu.

kesinlikle haklısın hayatım bende hafta içi olsun şu nivea cd sini bi hırsla yapıcam hatta bu akşam başlıcam. inşallah 1-2 günle bırakmam. ama şu bisiklette ısrarlıyım. inşallah sene sonuna bi ayar çekicem ona. :jeyyar:

he bide bu taktik var. varya hem spor hem bu taktikle dal gibi olmıcak hatun düşünemiyorum. spor istiyorum spor. şuan işten çıkabilsem eve kadar yürürüm inanın bu da 4 km eder. kaydirigubbakcemile3

canım sen depolandıkça biz gaz alıyoruz. depo boşalmaya başlarsa haber ver hemen doldururuz ama sen böyle gidersen deponun boşalacağını hiç sanmıyoruz.seni hayranlıkla izliyoruz delikafadulden
yemeğe sen gitmicende benmi gideyim hayatım. git tabi keyfini çıkar. :lepi:

beni kocada kendi oturur oturur ben oturunca ne çok oturdun olur pc başında. ilgilenebildinmi gece kocanla hayatım. :jeyyar: kaydirigubbakcemile3

yukardada okadar yazdım gerçi ama yapmışsın stepi hayatım.işte böyle valla karamanlımdan beklenilen performanstır bu haberin ola. a.s.

bende katılmak istiyorum hayatım.yani istiyorum
fiyat belirleme konusunda hemfikirim ama hani farklı hediyelerde olabilir aslında diyorum.

afiyetolsun paşaya hayatım. yedimi mamasını. cokacimcoook

tamam kuzum öyle birsey yapmayada niyetim hic yok zaten sonuna kadar burdayim allaha cok sükür adcim agrilarim da yok sporuma da basladim siz kovmadikca ben burdan biraz zor giderim sporada baslayinca kendimi o kadar rahat hissediyorum ki önce sebki hep birseyler eksik gibi geliyordu darisi sizlerin basina

ad1 .!.:
bu arada dün bir türlü fırsat bulupta yazamadım kızlar. aslında yazdım ama hata verince gönderemedim bişiler bişiler.
dün sabah uyandıktan kısa birsüre sonra oğlum kafasını kapıya çarptı hemide ince yerine çarptı.çok canı yandı yavrumun. epey şişti kafası morardı. dün gerekli müdahaleleri yaptık,iyi olduğunu görünce ben işe geldim. şimdi şişi biraz indi çok şükür. ama bigüzel aydı bizi.
akşamda oturmaya gittik(ayaktaydık ya) ha işte ondan.
çok yedim yediklerimi yazmak istemiyorum kovarsınız beni. kaydirigubbakcemile
neyse bu sabahyediklerimi yazayım
kaymaklı reçelli 1 dilim çavdar ekmeyi,çok az peynir,1 bardak çay.
öğlen yemeği henüz yiyemedim. birkaç tane galeta yadim.akşamı bilmiyorum,ama bende 4 den sonra bişey yemicem sanırım.inşallah.

canim cok gecmis olsun ahhh bu cocuklar insanin yüregini agzina getiriyorlar neyse ciddi birsey yokmus
cok yedim kismini görmemis olayim

klava:

karamanli · 7 Kasım 2009

kizlar bugün sabah tartida 69.7 yi gördüm hihoyyythihoyyythihoyyyt nihayet uzun bir aradan sonra basinda 6 olan kilomuda gördüm ya beni kimse tutamaz daha
bugün ne yedim
kahvalti ve öglen yemegi bir oldu bugün malum hafta sonu
normal kahvalti ama bugün ekmek 2 dilim oldu
2 bardak cay
1 litr su
birazda 1 elma
ikindinde bilmiyorum ama 1 kase corba icerim
belki 1-2 kasik da pilav yerim
bügün az oldu ama kahvalti saati degisince ondan oldu
bugün tüm gün 2.5 litryi bulur ictigim su
oglum ve esim su anda maca gittiler onlar geldikten sonra 1 saat yürüyüs yapmayi istiyorum kizimi birakip gidemiyorum onunlada istedigim gibi yürüyemiyorum

karamanli · 7 Kasım 2009

ya izlar ben bu cizelgeyi yapiyorum olmuyor adresi kopyalayip yapistiriyorum site hata veriyor yardim edin

bhr.87 · 7 Kasım 2009

Nachtigall .!.:
Çok dengeli ve güzel olmuş canım. Afiyet olsun. Bugün de böyle devam et, bol şans :)

Ben de bu saate kadar yediklerimi yazayım:
Sabah 2 dilim ekmek, 1 parça peynir, 1 kaşık zeytinezmesi ve kahve. Okulda bir arkadaşın poaçasından çok az aldım. Arada 3 küçük mandalina yedim. Şimdi kepekli light sandviç ekmeği arası 2 parça peynir ve zeytinezmesi yiyorum, yanında ayran. Birazdan derse gireceğim.
Hepinize güzel günler, hava çok güzel, tadını çıkarın :)))

canım sende ne güzel hafif gidiyorsun bugün ben çalışırken öğlen ne gelirse onu yiyodum o yüzden çalışırken bile kilo aldım şimdiki aklım olsa evden hafif bişeyler alırdım yanıma vermem gereken kilo da bu kadar çok olmazdı mafoldumben

emirel .!.:
merhaba kızlar nasılsınız sabah kahvaltımda1dilim ekmek klasik kahvaltı 2lokma börek yedim bitki çayı içtim sonra hemen yattım 12ye kadar uyumuşum ama kendime gelmişim
kızlar size birşey soracağım bu çoklu alıntıları nasıl yapıyorsunuz ben yapamıyorum da beni bilgilendirirseniz sevinirim

canım yazılanların altında MQ yazan yer var kimden alıntı yapmak istiyorsan yazının altındaki o butona basıyosun alıntılarını seçtikten sonra da sol altta cevapla var onu tıklıyosun ve mesaj yazma bölmesi çıkıyo zaten karşına umarım anlatabilmişimdir

ad1 .!.:
hayatım oğlumun adı haktan. iyi hayatım çok sağol. senin kuzuda iyidir inşallah.

kesinlikle haklısın hayatım bende hafta içi olsun şu nivea cd sini bi hırsla yapıcam hatta bu akşam başlıcam. inşallah 1-2 günle bırakmam. ama şu bisiklette ısrarlıyım. inşallah sene sonuna bi ayar çekicem ona. :jeyyar:

he bide bu taktik var. varya hem spor hem bu taktikle dal gibi olmıcak hatun düşünemiyorum. spor istiyorum spor. şuan işten çıkabilsem eve kadar yürürüm inanın bu da 4 km eder. kaydirigubbakcemile3

çok güzel bir ismi varmış canım oğluşunun bayıldım opuyorumnanaktan
bisiklet zaten içinde uhde kaldı senin hayatım inşallah alırsın en kısa süreçte faydası olacağını umuyorum yerimseniben
4 km de az buz değil özellikle de tempolu yürürsen çok faydasını görürsün canım tabi hava bozuk değilse

ad1 .!.:
bu arada dün bir türlü fırsat bulupta yazamadım kızlar. aslında yazdım ama hata verince gönderemedim bişiler bişiler.
dün sabah uyandıktan kısa birsüre sonra oğlum kafasını kapıya çarptı hemide ince yerine çarptı.çok canı yandı yavrumun. epey şişti kafası morardı. dün gerekli müdahaleleri yaptık,iyi olduğunu görünce ben işe geldim. şimdi şişi biraz indi çok şükür. ama bigüzel aydı bizi.
akşamda oturmaya gittik(ayaktaydık ya) ha işte ondan.
çok yedim yediklerimi yazmak istemiyorum kovarsınız beni. kaydirigubbakcemile
neyse bu sabahyediklerimi yazayım
kaymaklı reçelli 1 dilim çavdar ekmeyi,çok az peynir,1 bardak çay.
öğlen yemeği henüz yiyemedim. birkaç tane galeta yadim.akşamı bilmiyorum,ama bende 4 den sonra bişey yemicem sanırım.inşallah.

çok geçmiş olsun canım ciddi bişey olmamasına sevindim

karamanli .!.:
kizlar bugün sabah tartida 69.7 yi gördüm hihoyyythihoyyythihoyyyt nihayet uzun bir aradan sonra basinda 6 olan kilomuda gördüm ya beni kimse tutamaz daha
bugün ne yedim
kahvalti ve öglen yemegi bir oldu bugün malum hafta sonu
normal kahvalti ama bugün ekmek 2 dilim oldu
2 bardak cay
1 litr su
birazda 1 elma
ikindinde bilmiyorum ama 1 kase corba icerim
belki 1-2 kasik da pilav yerim
bügün az oldu ama kahvalti saati degisince ondan oldu
bugün tüm gün 2.5 litryi bulur ictigim su
oglum ve esim su anda maca gittiler onlar geldikten sonra 1 saat yürüyüs yapmayi istiyorum kizimi birakip gidemiyorum onunlada istedigim gibi yürüyemiyorum

süper gidiyosun valla karamanlım azmine hayran kaldım ben de başladım yavaş yavaş spor olayına umarım faydasını görürüm :Saruboceq:

Nachtigall · 7 Kasım 2009

emirel .!.:
nachtigall yükselen nasıl anlaşılıyor mesela benim boğa 28 nisan 1978 de doğmuşum şimdi yükselenimi nasıl bulacağım bu konudada bilgisizim doğrusu

Canım, doğum saatin gerekli yükselen burcunu belirleyebilmek için. Bulayım site adresini de sana özel mesajla gönderirim. Buradan yazamıyorum site adlarını.

ad1 .!.:
bu arada dün bir türlü fırsat bulupta yazamadım kızlar. aslında yazdım ama hata verince gönderemedim bişiler bişiler. dün sabah uyandıktan kısa birsüre sonra oğlum kafasını kapıya çarptı hemide ince yerine çarptı.çok canı yandı yavrumun. epey şişti kafası morardı. dün gerekli müdahaleleri yaptık,iyi olduğunu görünce ben işe geldim. şimdi şişi biraz indi çok şükür. ama bigüzel aydı bizi. akşamda oturmaya gittik(ayaktaydık ya) ha işte ondan. çok yedim yediklerimi yazmak istemiyorum kovarsınız beni. kaydirigubbakcemile neyse bu sabahyediklerimi yazayım kaymaklı reçelli 1 dilim çavdar ekmeyi,çok az peynir,1 bardak çay. öğlen yemeği henüz yiyemedim. birkaç tane galeta yadim.akşamı bilmiyorum,ama bende 4 den sonra bişey yemicem sanırım.inşallah.

Kıyamam ben senin güzel Haktan bebeğine. Umarım şimdi keyfi yerine gelmiştir.
Kaymaklı reçel süper olmuş canım. Kalori bombası… Neyse, canın sağolsun. Akşama telafi edersin.

aSkiTo .!.:
tünaydinn tek tek alinti yapmaya vaktim yokk ama yorumlarinizi okudum.. cok mutlu oldum.. insallah benim enerjim sizede bulasirrr:)) hergün en az 100 gram kaybediyorum.. hatta bugün 67.9 u bilee gördümm:dance: kizlar spor spor sporr.. tek basina diyetle bir arpa boyu yol kat edemezsinizz... bosuna ac kalmayin.. bosuna sevdiginiz yiyeceklerden uzak kalmayinn.. en azindan yürüyüse cikinn.. en son 5 yil önce bu kilodaydimm.. sarjim bitiyo kapanmadan yollayimm sabah 2 büyük parca beyaz ekmek.. üzerine yumurta salatasi.. pastirma .. ve günlerdir canimin cektigi nutelladan yedim birazcikk :) ögle olmaz , cünkü sistimm aksam süprizmis bende bilmiyorumm.. yarin görüsürüz artikk öpüldünüzzz

Tebrikler aşkito. Hep böyle devam et.

bhr.87 .!.:
canım sende ne güzel hafif gidiyorsun bugün ben çalışırken öğlen ne gelirse onu yiyodum o yüzden çalışırken bile kilo aldım şimdiki aklım olsa evden hafif bişeyler alırdım yanıma vermem gereken kilo da bu kadar çok olmazdı mafoldumben

Teşekkür ederim canım. Umarım uzun bi süre böyle giderim kaydirigubbakcemile3

Nachtigall · 7 Kasım 2009

Meliscim, çekilişle ilgili önerilerin çok iyi. Fiyat sınırı ve hediye teması opuyorumnanaktan

emirel · 7 Kasım 2009

ad1 .!.:
canım her cevap yazmk istediğin arkadaşın yazısının altında MQ var oraya tıklıyorsun.en son yazıya yine MQ işaretinin yanında alıntı yap var oraya tıkladığında hepsi bir pencerede karşına gelecektir.
teşekkürler oldu galiba canım ya
her yazısın başında QUOTE=emirel;9973297 (isim yazan kişiye göre değişir. )sonunda da /QUOTE yazısı vardır. sen bu yazıdan sonra arkadaşın yazısına cevabı yazmaya başlıcan. bilmiyorum anlatabildim mi. inşallah anlatabildim hayatım.
burcunun yükselenini sabah yada akşam doğum zamanına göre buluyorsun canım. hani nachtigall geç gelirse belki diye yazdım. :kedi:

galiba oluyor bakalım oğlunun ismide çok hoşmuş

karamanli .!.:
kizlar bugün sabah tartida 69.7 yi gördüm hihoyyythihoyyythihoyyyt nihayet uzun bir aradan sonra basinda 6 olan kilomuda gördüm ya beni kimse tutamaz daha
bugün ne yedim
kahvalti ve öglen yemegi bir oldu bugün malum hafta sonu
normal kahvalti ama bugün ekmek 2 dilim oldu
2 bardak cay
1 litr su
birazda 1 elma
ikindinde bilmiyorum ama 1 kase corba icerim
belki 1-2 kasik da pilav yerim
bügün az oldu ama kahvalti saati degisince ondan oldu
bugün tüm gün 2.5 litryi bulur ictigim su
oglum ve esim su anda maca gittiler onlar geldikten sonra 1 saat yürüyüs yapmayi istiyorum kizimi birakip gidemiyorum onunlada istedigim gibi yürüyemiyorum

maaşallah kim tutar seni tebrik ederin seni darısı benim başıma dönüşün muhteşem oldu

canım yazılanların altında MQ yazan yer var kimden alıntı yapmak istiyorsan yazının altındaki o butona basıyosun alıntılarını seçtikten sonra da sol altta cevapla var onu tıklıyosun ve mesaj yazma bölmesi çıkıyo zaten karşına umarım anlatabilmişimdir

inş becrebilmişimdir bilmemekte zor şey

Nachtigall .!.:
QUOTE=emirel;9973262]nachtigall yükselen nasıl anlaşılıyor mesela benim boğa 28 nisan 1978 de doğmuşum şimdi yükselenimi nasıl bulacağım bu konudada bilgisizim doğrusu

Canım, doğum saatin gerekli yükselen burcunu belirleyebilmek için. Bulayım site adresini de sana özel mesajla gönderirim. Buradan yazamıyorum site adlarını.

çok sevinirim canımya oğlum ve kızımınkinede bakarım ben galiba sabah 6 gibi doğmuşu

bakalım olldumu becerebildimmi

emirel · 7 Kasım 2009

harikasınız kızlar ya oldu bende nasıl oluyor diye uğraşıp durmuşum sayenizde öğrendim

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

SaNBeRk 14/08/2008

Nirvana

SaNBeRk 14/08/2008

SaNBeRk 14/08/2008

Guru

Guru

Guru

Guru

birtek canım var.''oğlum'

Popüler Üye

birtek canım var.''oğlum'

birtek canım var.''oğlum'

benim minik cadim

benim minik cadim

benim minik cadim

BaHaR

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular