olmadı en geç haftaya kuzum
Korkuyorum ama +da çıkmam gibi geliyor kuzum. Ama hani çok çok düşük olur yüzdem kaç kiloda gitmiştim ben?? Şu cetvelime bakayım bi
bak bakalım bi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bak bakalım bi
69.4 diyor alla alla
ee ekside misin peki :44:
tartılmam lazım emin değilim canım 300 gr kadar olabilirim
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
kızlar ya evde canım sıkılıyordu kullanmadıgım bı yastık yuzu vardı ve bır karton kutu etrafını yuzledım ve sımdı toz bezlerımı ve deterjanlarımı koyacagım bır kutum oldu :) geri dönüşüm yaptım anlayacagınız daha bır suru yapacagım seyler var
mantıklıymış canım
Ayy söylemicektim ama söylim bari tartıda eksi çıktım
Ay kızlar ya ben her sabah tartılıyorum bağımlı oldum resmen napıcam
mantıklıymış canım
Ayy söylemicektim ama söylim bari tartıda eksi çıktım
Ay kızlar ya ben her sabah tartılıyorum bağımlı oldum resmen napıcam
tartıyı gözüne takılmayacak bi yere kaldır biz öle yapıoz bi kaç kişi cumadan cumaya tartılıok
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
mantıklıymış canım
Ayy söylemicektim ama söylim bari tartıda eksi çıktım
Ay kızlar ya ben her sabah tartılıyorum bağımlı oldum resmen napıcam
aynen cnm bende eksı cıktım ama cumaya kadar tartılmıycamm tArtıyı kaldırıcam yoksa olmuyor
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
tartıyı gözüne takılmayacak bi yere kaldır biz öle yapıoz bi kaç kişi cumadan cumaya tartılıok
ay hep gözümün önünde sinir oluyorum kendime mukayet olmalıyım
tamam burda söz veriyorum cumaya kadar tartılmıcam. Birde spor günlüğümüz var burda o yüzden pazartesi ve cuma tartılcam sadece başka yok
aynen cnm bende eksı cıktım ama cumaya kadar tartılmıycamm tArtıyı kaldırıcam yoksa olmuyor
ay olmuyo bide fazla çıkınca tartıyı suçluyorum yanlış ölçtün diye
ay hep gözümün önünde sinir oluyorum kendime mukayet olmalıyım
Birde spor günlüğümüz var burda o yüzden pazartesi ve cuma tartılcam sadece başka yok
ay olmuyo bide fazla çıkınca tartıyı suçluyorum yanlış ölçtün diye
kızlar aslında düzenli bi spor tuttursak hepimiz yapsak olmaz mı?
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
Canım istersen bizim topiğimize gelebilirsin düzenli spor yapıyoruz benim günlük sporlarım belli
Tek bi yer çalışmıyorum mesela bugün bacak günüm birazdan başlıcam yanacak bacaklarım 
Teşekkürleer
Venuscum bir aşk hikayeni okudum bayildim anlatişina (batman) biraz eskilerde kalmis ama genede guzel bence :)
Canım istersen bizim topiğimize gelebilirsin düzenli spor yapıyoruz benim günlük sporlarım belli
canım pilates mi yapıyosunuz siz?? :))
Canım istersen bizim topiğimize gelebilirsin düzenli spor yapıyoruz benim günlük sporlarım belli
Topigin adi ne cnm bnde merak ettim
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
ay hep gözümün önünde sinir oluyorum kendime mukayet olmalıyım
Birde spor günlüğümüz var burda o yüzden pazartesi ve cuma tartılcam sadece başka yok
ay olmuyo bide fazla çıkınca tartıyı suçluyorum yanlış ölçtün diye
esım uyumadn once bana tartıl dıyo normal olarak fazla cıkıyo bende fazla gosterıyo dıyınce tartıyı suclama dıyor
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
öylemiymişşbaşka önerilerin fln varmı bunları da alıyım listeye :)) biraz dikkatsizim de yemek yeme konusunda
benim diyetisyenim patateside yasaklamıştı tatl felan yasaktı bunlar bide yumurtayı hergün yedirtmiyodu bana haftada 3 gün yedirtti ve 16 kilo verdim
yumurta yiceksen haşlama ye ama yağda yeme Kızartma çekerse canın ( patates hariç çıkart hayatından mutlaka ) haşlayım yiyebilirsin annem yapıyor azar azar suda kavuruyoruz canımız kızartma çektiğinde
çok güzel oluyor vallahi 
eğer öğünlerinde et , tavuk, balık bunlardan biri yoksa bunun yerine 1 kk beyaz peynir ye
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 198
- 29
bende yapıyorum plates ama ebru sallı nın progremı ne zaman baslıyor bılenınıız var mı kızlar?
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 363
yok canım karışık sadece plates değil
Yeni bir başlangıç için bugün başla adı
Spor ve sağlıklı yaşam bölümünde
ay yok o zaman fazla çıkıyor sabah aç karnına büyük tuvaletini yaptıktan sonra tartıl
bilmiyorum ki canım bende yapıyodum ama şimdi dershaneyede başladım evde değilim artık eskisi gibi geçen sene 7/24 evdeydim rahat rahat spor yapıyodum
bu sene haftada 2 gün aerobik-plates kursuna yazıldım ekimde başlıcam
bi gün aerobik bi gün plates yapıcam
( devletin olduğuğu için 2 gün malesef keşke hergün olsa )Benzer Konular
