- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
sağol canım içim rahat değildi pişmanlık duyuyordum valla
içimi rahatlattın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
içimi rahatlattın
yazılanların hepsını okuayamasamda
gayet ıyı kg verımerı
Menum
Sabah 1 kase corn flakes sekersız ve lıght sut
yanındada mınık dılım kepek ekmegının ustune krem peynır ve 1 domates
oglen
bır tabak ıskembe corbası ve bol lımonlu roka salatası
ara
2 adet glıserın cubuk
ve 1 yemek kasıgı lor peynır belkıde daha az :)
Aksam
Ne yazıkkı kocamın ıstegı uzerıne spagettı bolonez soslu
1 tabak yıcem yanındada lıght yogurt
bu arada artık yemeye az cok basladım
cunku son ıkı gundur
ne yesem cıkardım
mıdemde tutamadım
sanırım hıc yemedıgımden kaynaklanıyor
8 aralıkda dıyetısyene 2. randevum var bakalım ne dıcek
gayet ıyı kg verımerı
Menum
Sabah 1 kase corn flakes sekersız ve lıght sut
yanındada mınık dılım kepek ekmegının ustune krem peynır ve 1 domates
oglen
bır tabak ıskembe corbası ve bol lımonlu roka salatası
ara
2 adet glıserın cubuk
ve 1 yemek kasıgı lor peynır belkıde daha az :)
Aksam
Ne yazıkkı kocamın ıstegı uzerıne spagettı bolonez soslu
1 tabak yıcem yanındada lıght yogurt
bu arada artık yemeye az cok basladım
cunku son ıkı gundur
ne yesem cıkardım
mıdemde tutamadım
sanırım hıc yemedıgımden kaynaklanıyor
8 aralıkda dıyetısyene 2. randevum var bakalım ne dıcek
derya yazdımı bende hatırlayamadım,listeyi paylaşıma verdim zaten. (
artık dediğim gibi 1 kişilik yerimiz var paylaşımı bol olan listeye alınır diyorum artık hani eşitlik olsun diye. :)
neyse firuzecim haftayada yüzeltirsin listeyi. şaka bir yana haftaya gerçekten güzel mücadele vermeliyiz bunu daha çok kendi adıma söylüyorum tabii :))
neyse reyhanım özel mesaj gönderme konusuna gelince kişinin ismine tıklıyorsun profil bilgilerine gir özel mesaj gönder yap canım açıklayıcı oldumu bilmiyorum olmazsa ayarlarız birşeyler hayatım.
bu arada dombilide çekilişe girmek istermi ki inşallah görürde yazıyı hemen cezap yazar.
(artık dediğim gibi 1 kişilik yerimiz var paylaşımı bol olan listeye alınır diyorum artık hani eşitlik olsun diye. :)
neyse firuzecim haftayada yüzeltirsin listeyi. şaka bir yana haftaya gerçekten güzel mücadele vermeliyiz bunu daha çok kendi adıma söylüyorum tabii :))
neyse reyhanım özel mesaj gönderme konusuna gelince kişinin ismine tıklıyorsun profil bilgilerine gir özel mesaj gönder yap canım açıklayıcı oldumu bilmiyorum olmazsa ayarlarız birşeyler hayatım.
bu arada dombilide çekilişe girmek istermi ki inşallah görürde yazıyı hemen cezap yazar.
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
evet bi tabak yesen ilave edelim filan diyo bazılarıbende zorlandım ama muhabbet ederken filan kaynadı ortada
- 31 Temmuz 2007
- 825
- 24
- 643
- 39
öyle ama işte üzüldüm valladerya yazdımı bende hatırlayamadım,listeyi paylaşıma verdim zaten.
artık dediğim gibi 1 kişilik yerimiz var paylaşımı bol olan listeye alınır diyorum artık hani eşitlik olsun diye. :)
neyse firuzecim haftayada yüzeltirsin listeyi. şaka bir yana haftaya gerçekten güzel mücadele vermeliyiz bunu daha çok kendi adıma söylüyorum tabii :))
neyse reyhanım özel mesaj gönderme konusuna gelince kişinin ismine tıklıyorsun profil bilgilerine gir özel mesaj gönder yap canım açıklayıcı oldumu bilmiyorum olmazsa ayarlarız birşeyler hayatım.
bu arada dombilide çekilişe girmek istermi ki inşallah görürde yazıyı hemen cezap yazar.
bende vermiştm de su regl mahvetti hersei bite su gece yedigim pilav...
Şimdi kızlar biraz yüzsüzlük gibi olacak ama salı gününe kadar izin istiyorum.. söz diete dikkat edicem ve kilo verms olucam cuma günü... sadece salı günkü sınava kadar pcden uzak durmak istiorm olur mu
kilo veren herkesi tebrik ediyorummm
kendimide kınıyorummm
yediklerimi yazayımm
sabah kahvaltıda 2dilim kızarmış ekemek 2kaşaık kadar lorr
ara 2mandalina
salep
öğlen 1dilim ekmek 1haşlanmış yumurta sabah haşmaıştım cnm istememişti
şimdi 2tane mandalina yedimm
akşam yemeğine ıspanak,lakşa çorbası,yoğurt sarımsaklıı bide havuç yoğurtlamasıı:))
akşamada meyve ve kahvemi içerim muhdemeden
buğünn koşturmadan bakamadımm fazla yemeklerimi yaptım kız uyansın süpürgeye başlıcam yarın koçiş evde olunca iş yapılmıyo
kendimide kınıyorummm
yediklerimi yazayımm
sabah kahvaltıda 2dilim kızarmış ekemek 2kaşaık kadar lorr
ara 2mandalina
salep
öğlen 1dilim ekmek 1haşlanmış yumurta sabah haşmaıştım cnm istememişti
şimdi 2tane mandalina yedimm
akşam yemeğine ıspanak,lakşa çorbası,yoğurt sarımsaklıı bide havuç yoğurtlamasıı:))
akşamada meyve ve kahvemi içerim muhdemeden
buğünn koşturmadan bakamadımm fazla yemeklerimi yaptım kız uyansın süpürgeye başlıcam yarın koçiş evde olunca iş yapılmıyo
hosgeldınız umarım bol paylaımlı hos vakıt gecırırızofff batırdım listeyi ben
sende hos geldın desenıze takım kalabalıklasıyor ol paylasımlı hos vakıt gecırmeler dılıyorum
adcim canım teşekkür ederim ben hep şuna inanıyorum istedikten sonra herşey olur canım . ama sana söylemiştim değilmi karbonhidrat diyeti bir mucize diye sende denemek istersen hemen bilgilendirme yapabilirim .
sende benim canımsın seninde maşallahın var hem benim gibi çok kiloluların haftada fazla kilo vermesi normal sen zayıf kategorisindesin o yüzden az az ama uzun vadede daha kalıcı vermen daha güzel canım . çok öpüyorum kucak dolusu sevgiler 
neyneysecim çok teşekkür ederim canım takip etmen çok hoşuma gitti darısı vermek isteyip veremeyen tüm arkadaşlara seni ve herkezi çok çok öpüyorum .
sende benim canımsın seninde maşallahın var hem benim gibi çok kiloluların haftada fazla kilo vermesi normal sen zayıf kategorisindesin o yüzden az az ama uzun vadede daha kalıcı vermen daha güzel canım . çok öpüyorum kucak dolusu sevgiler neyneysecim çok teşekkür ederim canım takip etmen çok hoşuma gitti darısı vermek isteyip veremeyen tüm arkadaşlara seni ve herkezi çok çok öpüyorum .
masalcım ben sırf senin için değiştirmedim:81: daha önce yazmıştın değiştirmeyin diye:)
teşekkür ederim canım. burcun ne canım senin?
hazır hamsi de olur canım. ah ah ne güzel olur
aa ben kaçırmışım nihan sen ne zaman kaçamak yaptın?
valla masalcım asumana gayet de ceza verdik. hiç de itiraz etmedi asumancım. biraz da şahısa göe oluyor. siz de bana verebilirsiniz. bu birbirimizle ilgilendiğimizi de gösteriyor. ben asumana ceza yazdım, kimse ne ne kadar süre yapacağı ne de ne kadar yapacağı konusunda bir şey yazmadı. yapıp yapmadığını da kendim takip ediyorum. yani ortaklaşa hareket edemiyoruz. sorun o bence. birbirine yorum yazmak sadece menün çok güzelmiş seklinde olmamalı diye düşünüyorum. herkes birbirini daha dikkatli okumalı.
Teşekkür ederim Neyneysecim direk fark ettim zaten değiştirmediğini değiştirmem bir dahakine demiştin ya ..
Bugün hamsi istiyorum diye gezdirdim baya arkadaşları ama yedim sonunda
Aynen ben de öyle kesin hamileyim diyecek diye okudum ..
Geçmiş olsun ..
offf batırdım listeyi ben
BU hafta regl ve moral bozukluğu vardı o yüzden ben yorum yapmayacağım umarım haftaya harika sonuçlar alacaksın arkdaşım ..
yazılanların hepsını okuayamasamda
gayet ıyı kg verımerı
Menum
Sabah 1 kase corn flakes sekersız ve lıght sut
yanındada mınık dılım kepek ekmegının ustune krem peynır ve 1 domates
oglen
bır tabak ıskembe corbası ve bol lımonlu roka salatası
ara
2 adet glıserın cubuk
ve 1 yemek kasıgı lor peynır belkıde daha az :)
Aksam
Ne yazıkkı kocamın ıstegı uzerıne spagettı bolonez soslu
1 tabak yıcem yanındada lıght yogurt
bu arada artık yemeye az cok basladım
cunku son ıkı gundur
ne yesem cıkardım
mıdemde tutamadım
sanırım hıc yemedıgımden kaynaklanıyor
8 aralıkda dıyetısyene 2. randevum var bakalım ne dıcek
Geçmiş olsun Sedacım ..
Ben senin diyetisyene gittiğini kaçırmışım.
öyle ama işte üzüldüm valla
Şimdi kızlar biraz yüzsüzlük gibi olacak ama salı gününe kadar izin istiyorum.. söz diete dikkat edicem ve kilo verms olucam cuma günü... sadece salı günkü sınava kadar pcden uzak durmak istiorm olur mu
Zannetmiyorum ki kimse bir şey desin.
Yediklerine dikkat et ama olur mu?
Ve güzelce çalış güzelş haberlerle gel bize ..
Tebrik ederim Reyhantuana .
canım ben de seni öpüyorum. senin adına çok sevindim. darısı hepimizin başına canım.neyneysecim çok teşekkür ederim canım takip etmen çok hoşuma gitti darısı vermek isteyip veremeyen tüm arkadaşlara seni ve herkezi çok çok öpüyorum .
rica ederim canım.:80:Teşekkür ederim Neyneysecim direk fark ettim zaten değiştirmediğini değiştirmem bir dahakine demiştin ya ..
Bugün hamsi istiyorum diye gezdirdim baya arkadaşları ama yedim sonunda
afiyet olsun, ben öğlen yedim ama şimdi olsa yine yerim:) hamsi hastasıyım ha:)
bugün:
kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, 2 zeytin, 1 kk peynir ve 2 dilim yumurtalı ekmek. 2-3 bardak çay
ara: 1 hurma, 1 mandalina, 1 muz
öğle: yarım küçük kase tavuk çorbası, brüksel lahanası, 7-8 hamsi ve yoğurtlu kereviz.
ara: 1 kase nar ve öğlenden salata armıştı. onu yedim. 2 dilim elma
akşam: salata
çay içiyorum şimdi.
kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, 2 zeytin, 1 kk peynir ve 2 dilim yumurtalı ekmek. 2-3 bardak çay
ara: 1 hurma, 1 mandalina, 1 muz
öğle: yarım küçük kase tavuk çorbası, brüksel lahanası, 7-8 hamsi ve yoğurtlu kereviz.
ara: 1 kase nar ve öğlenden salata armıştı. onu yedim. 2 dilim elma
akşam: salata
çay içiyorum şimdi.
selam kızlar inşallah herkesler iyidir ben de iyiyim çok şükür ama çook halsizim,ya grip olacağım yada regl döneminin başka etkileri. 2 güne kalmaz olurum.
reyhantuana canım bireysel birinciliğini tebrik ederim.
rabia canım her hafta emin adımlarla ilerliyorsun harikasın gerçekten.
dombili canım kilo veripte gelen ender yarışmacılardansın tebrik ederim.
masalcım bayram fazlalığının 1 i gitti kaldı biri. darısı başıma. süpersin.
seda sende emin adımlarla ilerliyorsun hayatım,sakın bırakma.
nihancım verdiğin kiloyu az deme sakın,hiç yoktan iyidir hayatım,o kadar kilo bile mutluluk sebebidir yani ben öyle düşünüyorum.
kızlar inşallah haftaya yine güzel sonuçlar alırsınız.
ela,firuze,nur ve ben daha fazla çalışmalıyız.
bu grup işinde nerede yanlış yapıyoruz diyeceğim ama belli aslında. örneğin ben grup arkadaşımdan gerekli elektiriği uyarıyı ilgiyi alamadım. :76: neyse bakarız bi hal çaresine.
bu arada kızlar kallisteye ad soyad adres ve telefon bilgilerinizi yazmayı unutmayın.bugün herkes halletsin lütfen pazartesiden sonrada hediye arayışına başlarız.
reyhantuana canım bireysel birinciliğini tebrik ederim.
rabia canım her hafta emin adımlarla ilerliyorsun harikasın gerçekten.
dombili canım kilo veripte gelen ender yarışmacılardansın tebrik ederim.
masalcım bayram fazlalığının 1 i gitti kaldı biri. darısı başıma. süpersin.
seda sende emin adımlarla ilerliyorsun hayatım,sakın bırakma.
nihancım verdiğin kiloyu az deme sakın,hiç yoktan iyidir hayatım,o kadar kilo bile mutluluk sebebidir yani ben öyle düşünüyorum.
kızlar inşallah haftaya yine güzel sonuçlar alırsınız.
ela,firuze,nur ve ben daha fazla çalışmalıyız.
bu grup işinde nerede yanlış yapıyoruz diyeceğim ama belli aslında. örneğin ben grup arkadaşımdan gerekli elektiriği uyarıyı ilgiyi alamadım. :76: neyse bakarız bi hal çaresine.
bu arada kızlar kallisteye ad soyad adres ve telefon bilgilerinizi yazmayı unutmayın.bugün herkes halletsin lütfen pazartesiden sonrada hediye arayışına başlarız.
Benzer Konular
