Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

oooo ışıldadım birden, tişikkürler bebişim <3

genel olarak bu hayatta zorlandığımı hissediyorum bazen, işi gücü bırakıp evimin gadını çocuklarımın anası olmak istiyorum sadece, koşturmadan acele etmeden yapmak istiyorum işlerimi :KK70: her işim acele gibi geliyor ya da artık içime işlemiş acele etmem gerekmese bile ben hep endişeli ve aceleciyim, bdv ye çevirdim mis gibi takımı şuraya bak ya :KK70:
Hepimiz öyleyiz anladığım kadarıyla çocuklar küçük okula başladığında sen de rahatlarsin bence kaptanım da herşeye yetişme gibi bir huyu var:KK48: LAydLiNe LAydLiNe o sana kesin plan yapar. Ama sanki gerçekten zaman su gibi akıyor ben de yapacam dediğim hicbirseyi yapmadığimi görüyorum son zamanlarda
 
Emmeyi bırakınca bir tık rahatlayacagini söyleyebilirim canım biz de Kasım'da bıraktık artık emzirmekten nefret etmeye başlamıştım son birkaç ayında çünkü gece sürekli ağzında memeyle uyumaya çalışıyordu oğlum sabah her yerim agriyarak uyaniyordum uykumu anlamıyordum ustune yeme düzenini de etkiliyordu şimdi onlar çok şükür düzeldi. Ha uyanıp gecenin bir vakti anneyi çağırmiyor mu yanına elbette çağırıyor anne buraya del diye olsun buna da şükür diyorum. Rahatlama ve yoğunluk algısı biraz da bizim zihnimizde olup bitiyor aslında. Kaptanım çok güzel anlatmış birçok şeye zaman ayrilabiliyor ve her şeyin mükemmel olmasına gerek yok. Birkaç aydır ben de bu konuda bicaliyorum ve temel sebebi de eşim bunu açık net söyleyebilirim. Adam hem ev düzgün olsun istiyor hem yemek temizlik hem çocuklarla ve kendisiyle vakit gecirmemi istiyor üstüne geceye yorgun uykulu olmamami bekliyor. Benimse kendime ayıracak neredeyse hiç vaktim kalmıyor öyle olunca hem de mutsuzum hiçbir şeyi beklenen duzeyde yapamadığım için. Sürekli depresyon halindeyim çünkü eksik ve işe yaramaz hissediyorum. Eşime bunları anlattığımda yapan nasıl yapıyor biraz daha hizlanmalisin deyip geçiyor. Ay valla bu konuda çok muzdaribim şu an yine gözlerim doldu. Afedersin canım senin konundan kaydım. Bence eşin çevrendeki insanlar böyle bir şeyin baskısını yapmıyorsa biraz bırak hayatını yaşa kafana daha az şey tak tadını çıkar zamanın. Yoksa geriye dönüp baktığında koca bir boşluk bulabiliyorsub
Sen onun öyle dediğine bakma hepsi yaşam alanlarının konforlu olmasını istiyor ama bu çok bencilce ben de istiyorum herşeyin istediğim gibi olsun ama ben yapmayın nasıl olacaksa
Valla kendi keyfimin pasasiyim yok öyle benim üstümden keyif çatmak😂
 
Emmeyi bırakınca bir tık rahatlayacagini söyleyebilirim canım biz de Kasım'da bıraktık artık emzirmekten nefret etmeye başlamıştım son birkaç ayında çünkü gece sürekli ağzında memeyle uyumaya çalışıyordu oğlum sabah her yerim agriyarak uyaniyordum uykumu anlamıyordum ustune yeme düzenini de etkiliyordu şimdi onlar çok şükür düzeldi. Ha uyanıp gecenin bir vakti anneyi çağırmiyor mu yanına elbette çağırıyor anne buraya del diye olsun buna da şükür diyorum. Rahatlama ve yoğunluk algısı biraz da bizim zihnimizde olup bitiyor aslında. Kaptanım çok güzel anlatmış birçok şeye zaman ayrilabiliyor ve her şeyin mükemmel olmasına gerek yok. Birkaç aydır ben de bu konuda bicaliyorum ve temel sebebi de eşim bunu açık net söyleyebilirim. Adam hem ev düzgün olsun istiyor hem yemek temizlik hem çocuklarla ve kendisiyle vakit gecirmemi istiyor üstüne geceye yorgun uykulu olmamami bekliyor. Benimse kendime ayıracak neredeyse hiç vaktim kalmıyor öyle olunca hem de mutsuzum hiçbir şeyi beklenen duzeyde yapamadığım için. Sürekli depresyon halindeyim çünkü eksik ve işe yaramaz hissediyorum. Eşime bunları anlattığımda yapan nasıl yapıyor biraz daha hizlanmalisin deyip geçiyor. Ay valla bu konuda çok muzdaribim şu an yine gözlerim doldu. Afedersin canım senin konundan kaydım. Bence eşin çevrendeki insanlar böyle bir şeyin baskısını yapmıyorsa biraz bırak hayatını yaşa kafana daha az şey tak tadını çıkar zamanın. Yoksa geriye dönüp baktığında koca bir boşluk bulabiliyorsub
Allah yardımcın olsun canım. benim evim genelde dağınıktır dert etmiyorum haftada bir toplar temizlerim keyfime gelirse. beni kariyerim ve akademik çabalarım yoruyor biraz da. Zihnen çok yoruluyorum ve hiç bir zaman işlerim güzelce yetişmiyor. aman böyle olsun napalım bu zaman kadar nasıl getirdiysek bundan sonra da öyle gider inşallah
 
Hepimiz öyleyiz anladığım kadarıyla çocuklar küçük okula başladığında sen de rahatlarsin bence kaptanım da herşeye yetişme gibi bir huyu var:KK48: LAydLiNe LAydLiNe o sana kesin plan yapar. Ama sanki gerçekten zaman su gibi akıyor ben de yapacam dediğim hicbirseyi yapmadığimi görüyorum son zamanlarda
olucak olucak olucak :KK70: hadi inşallah
 
Allah yardımcın olsun canım. benim evim genelde dağınıktır dert etmiyorum haftada bir toplar temizlerim keyfime gelirse. beni kariyerim ve akademik çabalarım yoruyor biraz da. Zihnen çok yoruluyorum ve hiç bir zaman işlerim güzelce yetişmiyor. aman böyle olsun napalım bu zaman kadar nasıl getirdiysek bundan sonra da öyle gider inşallah
İşte ben çok dert etmesem de ettiriliyorum bir laf söylüyor ben darmaduman🥺 inşallah daha normale döneriz çok bunaldım
 
Sabah
Türk kahvesi 3 kayısı
Öğle
Zerdeçallı pulbiberli yoğurt 1 kase
Ara
15 tane Antep fıstığı ve neskafe
Akşam
5 y.k Türlü 3 y.k pilav cacık
Spor yürüyüş az Tibete başlamadım ben yine yaa yarın sana baslayacam söz
Bu arada akşam mısır püskülü icecem ki içiyorum kizlar 🤞 inşallah mola sonrası kilo vermiş olarak döneceğim 💃
Şu 2 litre
 
İşte ben çok dert etmesem de ettiriliyorum bir laf söylüyor ben darmaduman🥺 inşallah daha normale döneriz çok bunaldım
Etkilemesine izin verme sen kendini suçlu hissedersen sana gerçekten sucluymussun gibi davranılır ki eşin asker diye hatırlıyorum abimden biliyorum o da askerdi bazen sivile ayak uyduramiyordu ev duzgun olacak yemek saatinde hazır olacak falan yok öyle bir dünya. Tek başına yetisemiyor insan🥴 emrimde kimse yok de herşey de düzgün olmuyor. herşeyi mükemmel yapıyorum diyemem ki öyle bir çabam da yok valla o da hayatını yaşıyor ben de yaşarım diyorum artık benim eşimde geleneksel o ve otoriterdi hiç takmıyorum artık çok naif olma çünkü erkekler bizlere göre daha bencil sen onun yaptıklarını bir kere yap kavga çıkar eee o zaman ben insan değil miyim diye sorguluyorum kendimi 🤔
 
Etkilemesine izin verme sen kendini suçlu hissedersen sana gerçekten sucluymussun gibi davranılır ki eşin asker diye hatırlıyorum abimden biliyorum o da askerdi bazen sivile ayak uyduramiyordu valla emrinde kimse yok de herşey de düzgün olmuyor valla herşeyi mükemmel yapıyorum diyemem ki öyle bir çabam da yok valla o da hayatını yaşıyor ben de yaşarım diyorum artık benim eşimde geleneksel o ve otoriterdi valla hiç takmıyorum artık çok naif olma çünkü erkekler bizlere göre daha bencil sen onun yaptıklarını bir kere yap kavga çıkar eee o zaman
Maalesef öyle canım fazla mükemmeliyetçi ona ayak uyduramiyorum kavga da ediyorum ama başa sariyoruz tekrardan. Ben de elimden geldiğince ılımlı olmaya çalışıyorum ama saldım artık her şeyi
 
IMG_20210524_212843.jpg
sporum

Menüm

Kahvaltı 9.00
Filtre kahve
Yarım simit
Biber
Salata domates
Peynir kk

Öğle 13.30
Tahinli çörek🙈

Akşam 19.00
Yarım tavuk döner

Su 3. 5 lt olur uyuyana kadar.
 
Günlük menüm 24.05.2021
Sabah: 2kasik yulaf
1bardak süt
1tane muz
5tane cilek
2tane ceviz ile yulaf lapası
Öğle:1 tabak etli nohut
5kasik buğday pilavi
1dilim tb ekmeği
Ara:5 tane hurma
Aksam:4tane kofte
1bardak kefir
Su: 2,8 lt su
Spor: 20dk zumba

Yesil cay
 
Su az olmuş canım onun haricinde güzel bir menü. Emziriyorsun di mi hâlâ?
Bugünkü menüm
Sabah kahvaltı herzamanki gibi 12.
2 haşlanmış yumurta
Yarım dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
4 zeytin

Akşam yemeği saat 7de
1 tabak tavuklu pirinc pilavi
Salata
2 adet marul ici çiğ köfte
2 lokum

Şu 10 bardak
Spor yok.temizlige başladım vaktim olmaz bu hafta malesef.
LAydLiNe LAydLiNe
 
Hepinize selamlar.. Uzun zaman sonra menü yazıyorum :olamaz:

Kahvaltı 9.00
Yarım simit
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
1 dilim köy peyniri
Çay

Saat 12 de
1 kepçe tarhana
1 dilim kavun

Saat 16 da
1 havuç

Akşam 18.30
Bol salata
Kavun karpuz

Saat 21.30 da
Türk kahvesi
2 tane kayısı çikolatası (çikolata dediğime bakmayın kayısı püresinden yapılma )

2 litre su
 
X