Teşekkür ederim canımm. Sende katıl bana beraber atlayalımÇok güzelmiş güle güle kullan akrebimm
Ya sporların çok iyi, özeniyorum sana düzenli ip atlıyosun
Baya bi cıs var aile evinde ama keşke bşraz daha su içebilsen, 1 litre çok az gerçekten
Ramazan öncesi arastiriyordum birden unuttumKolojen mi başladın? Neden? Ve ne marka? Soru yağmuruu
sonra squat sonrası dizim ağrımaya başladı birden yine aklıma geldi ve aldırdım day2day toz içiyorum cildimde parlama oldu dizinden namazı oturarak kıldım şimdi ayakta kılmaya başladım ama hala squat yapmadım biraz daha dinlenmeye ihtiyacım var dizimin tadı güzel 3 ay kullanıp birakacam Ben geçen yayda olmuştu galiba onda yapmıştım bu sefer yapmadım Allah kabul etsin canımMüthiş
Dolunay esmasına başladım ben de.. Hayırlı eylesin Rabbim
Çok iyi yapmışsın cnm bende voonka kullanıyorum 2 aydır, cildim çok nemsizdi şimdi baya nemli ve parlak olduRamazan öncesi arastiriyordum birden unuttum
bide enerjim de arttı collegenle beraber
GünaydınGünaydın hanımlar :)) Yarın tartı günüü bunu bilerek günü geçirelim
orucsaniz eğer bugün tartiliyorsunuz oruç değilseniz yarın
Ben dizim için aldım çok iyi gerçekten Squat yapmıştım öğrencilerle derste ısınmadan yaptım çok korktum ama kolojen işe yaradı ben 3 ay kullanacam gerçekten sonucu görmek için daha 1 hafta oldu ve cildim parladı gerçektenÇok iyi yapmışsın cnm bende voonka kullanıyorum 2 aydır, cildim çok nemsizdi şimdi baya nemli ve parlak oldu
Çok iyi inşallah bizde ip atlayabicegimiz kilolara inelim benim de en sevdiğim egzersizlerdenÇok iyi olur. İp atlamaya başladın mı bırakamıyosun. Geceleri yorgunluktan ölsem de 500 tane atlamadan uyuyamıyorum
Hayır canım bizim böyle bir yetkimiz yok kaptan gerek görürse atar ama öyle birşey yaptığını da görmedik daha o menü takileri otokontrol gibi üst üste cisli olunca vicdan azabı oluyo insanKızlar bir şey sorucam ? Menülerimiz her akşam analiz ediliyor ya cıslı menü olunca yaptırımı oluyor mu mesela 3 kere kaçamak yapınca gruptan atılma gibi
Ben dizim için aldım çok iyi gerçekten Squat yapmıştım öğrencilerle derste ısınmadan yaptım çok korktum ama kolojen işe yaradı ben 3 ay kullanacam gerçekten sonucu görmek için daha 1 hafta oldu ve cildim parladı gerçekten
Bence bu cok iyi bir fikir kendimizi zorlamak açıdan cok iyi olurKızlar bir şey sorucam ? Menülerimiz her akşam analiz ediliyor ya cıslı menü olunca yaptırımı oluyor mu mesela 3 kere kaçamak yapınca gruptan atılma gibi
Bak onu bilmiyordum
iyi birşey yapmışım bilmeden desene Benim diyetisyenim sağlık çalışanı olduğum için sorun yok dedi yürüme mesafesinde olanlar gelebilir dedi ve diyet listesinin üstüne 5 Mayıs tarihini attı kaseleri falan ben gidecem haftayaYarın tam kapanma olduğu için diyetisyenler kapalıymış. O yüzden randevumu bugüne aldılar. İnşallah yine güzel bir sonuç görürüm
Ayy hiç iyi bir fikir değilBence bu cok iyi bir fikir kendimizi zorlamak açıdan cok iyi olur
bu uzun bir süreç ve arada takılmalar yada yasantilarda psikolojide değişimler olabilir ki esnek olmazsak grupta kimse kalmaz 
kacamaksiz güzel menülerde görüşmek üzere diyelim ve temennide kalsın olur beni atmayın gruptan Canım gruptan atılmak değil belki ama diskalifiye olmanın belli başlı kuralları var zaten ki o da bu takımın değil tüm takımların ortak uyması ve dikkat etmesi gereken kurallarda. Bence de işin mantığı yok maalesef takımda yarisacak kimse kalmaz. Herkes bu noktada kendinden sorumlu. Liste takibi yapılıyor cıslı olanlar kendilerini orada gördüklerinde bir sonraki için çekinip yapmayabilirAyy hiç iyi bir fikir değil
Kaptanım ben evden çıkmadan tartılmıştım . o evde kalmayacağım. Tartı sonucum berbat amaaa bugün atmamda sakınca var mıSelamlar kızlar
Yarın cuma büyük gün herkes hazır mı
Yarın ben yine çalışıyorum ama akşam eve gittiğimde liste yapacak zamanım olacak. O nedenle oruç tutanlar yarın öğleden sonra en geç saat 16:30 a kadar bildirim yapabilirler
