- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 33
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Yollar bana yaramıyor anlaşılan
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 31
Aynen oyle olmusAfiyet olsunn 1.5 su bardağı koyacağına 1.5 yemek kaşığı mı koymuşbahaneyle diyet tatlısı olmuş valla süper
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 31
- 24 Nisan 2021
- 312
- 1.004
- 54
TesekkurlerMenün çok güzel olmuş
- 24 Nisan 2021
- 312
- 1.004
- 54
Iyi geceler sevgili takim arkadaşlarim . Günün planini yazmakda geciktim . Oneline bir atölye çalismam vardi anca bitti. Hemen günün özetini geçiyorum.
Saat 10 .00 / 1 ince dilim su böreği ,haslanmis yumurta , salatalik domates ,bir dilim peynir
Ara ogun / 1 tabak semiz otu
Saat 20.00 / bir ince dilim izgara tavuk gögsü + salata
Su 1.5 icildi
Adim sayim 6000
Iyi geceler
Saat 10 .00 / 1 ince dilim su böreği ,haslanmis yumurta , salatalik domates ,bir dilim peynir
Ara ogun / 1 tabak semiz otu
Saat 20.00 / bir ince dilim izgara tavuk gögsü + salata
Su 1.5 icildi
Adim sayim 6000
Iyi geceler
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 40
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
28 Nisan Menü Kontrolü
aysenurt3991 menü cıslı+spor
Lamaziaa menü çok güzel+spor
Ellssa menü güzel+spor
yeninesilsosyolog menü bol cıslı+spor
K krtp86 menü güzel+spor
ekhion menü güzel+spor
K kahvevekitapsever menü cıslı
@TanteRosaDenise menü+spor
afrasyab08 menü
@LaydyLiNe
Bildirimde Bulunmayanlar
berceste_
Bravequeen
polokey2244
A aysegul6666
bi-zuzu
aysenurt3991 menü cıslı+spor Lamaziaa menü çok güzel+spor Ellssa menü güzel+spor yeninesilsosyolog menü bol cıslı+sporK krtp86 menü güzel+spor
ekhion menü güzel+sporK kahvevekitapsever menü cıslı
@TanteRosaDenise menü+spor
afrasyab08 menü@LaydyLiNe
Bildirimde Bulunmayanlar
berceste_ Bravequeen polokey2244 A aysegul6666
bi-zuzu
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Çok güzelmiş bunda servis yapılmaz heralde süs tepsisi mi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Sahur
Yumurta salatası 3 zeytin 2 kesim pide bal
İftar
2 kepçe Kurufasulye salata yoğurt
Ara Türk kahvesi trilice ( bugün sondu tatlı ödülü
)
Ara misir püskülü
Ara limonata ev yapımı (serbest diyetimde) kolojen ayrıca 1 bardak
Spor yürüyüş 1 saat
Tibeti bugün yapamadım haftada bir gün yapmayabiliyoruz diye
Yumurta salatası 3 zeytin 2 kesim pide bal
İftar
2 kepçe Kurufasulye salata yoğurt
Ara Türk kahvesi trilice ( bugün sondu tatlı ödülü
)Ara misir püskülü
Ara limonata ev yapımı (serbest diyetimde) kolojen ayrıca 1 bardak
Spor yürüyüş 1 saat
Tibeti bugün yapamadım haftada bir gün yapmayabiliyoruz diye
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Akrepcim çok merak ettim yazdıysanda hatırlayamadım evlimiydin çocuk varmıydı ne güzel herşeye yetişebiliyorsun namazı da bence halledersin. Telefon uygulamaları var hatırlatma olarak kullanabilirsin.. Bende namaz elbisesi aldım daha birkez kıldım hatim yapacaktım olmadı hayatım bi savsaklamalarla ilerliyor.. Kızım 4 yaşınd aaz daha büyüsün diye diye tüm hobilerimi yapacaklarımı erteliyorum.. Okula gitain sabah 8 akşam 6 ohh tamamım diyorum okullarda açılmıyorMenüm
Sahur 03:55
5 hurma+4 bardak su
İftar 19:34
3 bardak su
19:50
1 kase ıspanak çorbası
1 porsiyon domatesli köfte
1 porsiyon yaprak sarma
1 kase yoğurt
1 tavuk but ızgara
Bol salata
Su
3 bile olur yatana kadar. Bugün çok su içmek istiyorum. Çok yürüdüm ondan sanırım.
Spor
Tibet 5 tekrar
3,5 saat yürüyüş
Mutluluk veren menüm;
=Sabah, öğle ve akşam namazı(yatsıyı da kılarım inşallah. Bir türlü oturtamıyorum. Kaçıyor unutuyorum hep. Niyetim taze, ondan belkide.Tam kılanlara selam olsun)
=21 günlük esma tesbihine başladım bugün. (Dolunayla başladı)
=Örgü (kendime kazak örüyorum. İsterseniz resim atabilirim. Çok zevkli.)
=Kitap; Kuşatma (Kalenin kilisesinin tepesindeki haça baktı. Ardından ana hatlarını güçlükle seçebildiği iki başlı kara kartaldan oluşan bayrağa çevirdi gözlerini. Doğu kulesinin ardındaki dik yokuş, darağacının etrafındaki ıssız toprak, mazgallı siperler...her şey yavaşça karanlığa gömüldü. Kafasını kaldırıp, ona ürperti veren haça birkez daha baktı.)
Keşke gidebilsem hergün maalesefki kapanmayla birlikte sitenin bahçesine ancak çıkarım.. Balkondan gördüğüm kadarıylada deniz sefası yaparım :)) manzaramın 7 de biri falan denizYine istiyorum çok güzeldi
olsundu genede görüyodum 7 8 tane gemi mavi sular adalar enson içanadoluda yaşamış biri olarak çok özlemiştim denizi kısmi manzaramla tam kapanmalı balkon sefası yapcam
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Menüm
Sahur 03.00
1 yumurta ile omlet
1 dilim çt ekmek
Domates salatalık roka
6 zeytin
1 yk süzme peynir
Kahvaltı 12.00
1 yum ile sucuklu yumurta
2 dilim hindi füme
1 dilim çt ekmek
Ara 15.00
Kızımdan kalan 3 tane yaprak sarma
Ara 16.00
1 tane magnum mini bademli
Akşam 20.00
Eşimin iftarından dolayı bende o saatte yedim.
2 yk pirinç pilavı
2 yk musakka
1 kase cacık
100 ml ev yapımı limonata
Su 3lt
Spor 30 dk yürüyüş
Sahur 03.00
1 yumurta ile omlet
1 dilim çt ekmek
Domates salatalık roka
6 zeytin
1 yk süzme peynir
Kahvaltı 12.00
1 yum ile sucuklu yumurta
2 dilim hindi füme
1 dilim çt ekmek
Ara 15.00
Kızımdan kalan 3 tane yaprak sarma
Ara 16.00
1 tane magnum mini bademli
Akşam 20.00
Eşimin iftarından dolayı bende o saatte yedim.
2 yk pirinç pilavı
2 yk musakka
1 kase cacık
100 ml ev yapımı limonata
Su 3lt
Spor 30 dk yürüyüş
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Napayım arşivlerdeki fotolrdan gidecem artıkAkrepcim çok merak ettim yazdıysanda hatırlayamadım evlimiydin çocuk varmıydı ne güzel herşeye yetişebiliyorsun namazı da bence halledersin. Telefon uygulamaları var hatırlatma olarak kullanabilirsin.. Bende namaz elbisesi aldım daha birkez kıldım hatim yapacaktım olmadı hayatım bi savsaklamalarla ilerliyor.. Kızım 4 yaşınd aaz daha büyüsün diye diye tüm hobilerimi yapacaklarımı erteliyorum.. Okula gitain sabah 8 akşam 6 ohh tamamım diyorum okullarda açılmıyor
Keşke gidebilsem hergün maalesefki kapanmayla birlikte sitenin bahçesine ancak çıkarım.. Balkondan gördüğüm kadarıylada deniz sefası yaparım :)) manzaramın 7 de biri falan deniz
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Tibet yaşam pınarı diye bir kitap var ama internete yazarsan göreceksin hareketleri eğer yapmak istersen yardımcı oluruz canım
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Yoo servis tepsisi.. Bayıldım desenine ki kolay kolay beğenmem. Züccaciye bölümüm değil zaten.
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Kolojen mi başladın? Neden? Ve ne marka? Soru yağmuruuSahur
Yumurta salatası 3 zeytin 2 kesim pide bal
İftar
2 kepçe Kurufasulye salata yoğurt
Ara Türk kahvesi trilice ( bugün sondu tatlı ödülü
Ara misir püskülü
Ara limonata ev yapımı (serbest diyetimde) kolojen ayrıca 1 bardak
Spor yürüyüş 1 saat
Tibeti bugün yapamadım haftada bir gün yapmayabiliyoruz diye
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Çoluklu çocuklu evli işli bir insan kişisiyimAkrepcim çok merak ettim yazdıysanda hatırlayamadım evlimiydin çocuk varmıydı ne güzel herşeye yetişebiliyorsun namazı da bence halledersin. Telefon uygulamaları var hatırlatma olarak kullanabilirsin.. Bende namaz elbisesi aldım daha birkez kıldım hatim yapacaktım olmadı hayatım bi savsaklamalarla ilerliyor.. Kızım 4 yaşınd aaz daha büyüsün diye diye tüm hobilerimi yapacaklarımı erteliyorum.. Okula gitain sabah 8 akşam 6 ohh tamamım diyorum okullarda açılmıyor
Keşke gidebilsem hergün maalesefki kapanmayla birlikte sitenin bahçesine ancak çıkarım.. Balkondan gördüğüm kadarıylada deniz sefası yaparım :)) manzaramın 7 de biri falan deniz
Erteleyerek hiç bir hedefine hiç bir hayaline ulaşamıyosun maalesef balım..
Giden kilolar yerini enerjiye bırakınca, zamanı daha dolu değerlendirmeye çalışıyorum.
Son 2 gündür saatlerce yürümemi ve şu saatlere kadar çalışmamı, yaşadığım kaybımın acısına borçluyum.. Acıları sindirme şeklini değiştirdim artık. Ağlamak ve ne bulursam tıkınmak kendime zarar..
Öyle işte
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
MüthişBu da dünden dolunay fotosu
Dolunay esmasına başladım ben de.. Hayırlı eylesin Rabbim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Sahur da yediğin hurmalarla vücudun öyle bir çalışıyordur ki hele ki bağırsakların sana teşekkür ediyodur kesinMenüm
Sahur 03:55
5 hurma+4 bardak su
İftar 19:34
3 bardak su
19:50
1 kase ıspanak çorbası
1 porsiyon domatesli köfte
1 porsiyon yaprak sarma
1 kase yoğurt
1 tavuk but ızgara
Bol salata
Su
3 bile olur yatana kadar. Bugün çok su içmek istiyorum. Çok yürüdüm ondan sanırım.
Spor
Tibet 5 tekrar
3,5 saat yürüyüş
Mutluluk veren menüm;
=Sabah, öğle ve akşam namazı(yatsıyı da kılarım inşallah. Bir türlü oturtamıyorum. Kaçıyor unutuyorum hep. Niyetim taze, ondan belkide.Tam kılanlara selam olsun
=21 günlük esma tesbihine başladım bugün. (Dolunayla başladı)
=Örgü (kendime kazak örüyorum. İsterseniz resim atabilirim. Çok zevkli.)
=Kitap; Kuşatma (Kalenin kilisesinin tepesindeki haça baktı. Ardından ana hatlarını güçlükle seçebildiği iki başlı kara kartaldan oluşan bayrağa çevirdi gözlerini. Doğu kulesinin ardındaki dik yokuş, darağacının etrafındaki ıssız toprak, mazgallı siperler...her şey yavaşça karanlığa gömüldü. Kafasını kaldırıp, ona ürperti veren haça birkez daha baktı.)
afiyetler olsun. Allah kabul etsin
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Çok iyi olur. İp atlamaya başladın mı bırakamıyosun. Geceleri yorgunluktan ölsem de 500 tane atlamadan uyuyamıyorumİp atlamayı çok seviyorum ama başlayamıyorum henüz. Kilom biraz dada insin ben de atlarım inşallah
