Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ellssa · 2 Nisan 2021

LAydLiNe .!.:
*** 13. Takım 720. Etap ***

LAydLiNe (68.5/68.4/0.1/%0.146)
Souldfly (66.8/66.5/0.3/%0.449)
bi-zuzu(57.3/57/0.3/%0.524)
afrasyab08 (64.4/64.3/0.1/%0.155)
Bravequeen (70.55/70.15/0.4/%0.567)
berceste_( 89.5/88.1/1.4/%1.564)
Akrrep (81.4/80.4/1/%1.229)
Sibal57 (83.7/82.8/0.9/%1.075)
ekhion (65.3/64.2/1.1/%1.675) Mezun olan üye geri döndü. Baş. Tarihi : 17 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66 Hedef: 55
salt (63.7/86/-0.132/%-0.207) 551. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu ekstrem durum a/2'ye169' a bölündü. 3. Takımdan transfer olmak istiyor.
kahvevekitapsever (68.5/68/0.5/%0.730) Yeni Üye Baş. Tarihi : 18 Mart 2021 Baş. Kilosu: 70.4 Hedef: 57

13. Takım ortalaması: % 0.719

*** 13. Takım 720. Etap Free listesi ***

dira90(58.2/58.7/-0.5/%-0.859)670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
Aysegul 6666 (69.1/69/0.1/%0.145) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (66.4/66.65/-0.25/%-0.377) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (73.5/71.3/2.2/%2.993) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
candy_candy (132.2/134.7/-2.5/%-1.891) 704. Etapta 124.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
knickerbockerbande (87.10/85.10/2/%2.296) Yeni Üye Baş. Tarihi : 25 Mart 2021 Baş. Kilosu: 87 Hedef: 55
krtp86 (56.7/56.2/0.5/%0.882) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
begum75 (65.8/65.4/0.4/%0.608) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66.6 Hedef :58
elaalemi (65.9///%) 518. Etapta 56.7 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye. 14. Takımdan transfer olmak istiyor.
whitedress (81.3///%)
yeninesilsosyolog (85.6/85.3/0.3/%0.350) Yeni Üye Baş. Tarihi: 13 Mart 2021 Baş. Kilosu: 87.5 Hedef: 60
Anka (71.8///%) Özel yarışmacı, Onur konuğu 719. Etapta izne ayrıldı.

13. Takım free liste ortalaması : %

Ooo kimler girmiş listeyeee

Listedeki hatunlar.. Aldım fotonuzu

haftaya hepimiz eksilerek geliyoruz

Ellssa · 2 Nisan 2021

salt .!.:
Teşekkür ederim kaptancim

İnşallah akrebim benim

Sessiz sessiz birinci olurum diyorsun yani

Vay vay sakın bir çekismeyarışmacı arkadaşlara başarılar

Allahım o 63.7 ne ara 86 oldu ya

tekrar görücez balım o 6 lı rakamları.. Ben de 60 lı kilolarda bırakmışım..

bi-zuzu · 2 Nisan 2021

İyi akşamlar kızlar

Ellssa
Bugün 57.0 hedef 56.5

Menüm
Kahvaltı 09.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği
1 yk kapyabiberli kahvaltılık
4 zeytin
1 üçgen karper peynir
Tere roka maydanoz

Ara 13.30
100 ml vanilyalı smoothie

Akşam 16.30
2 kepçe mercimek çorbası

Hiç doymadığım için tekrar akşam:) 18.30
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası

Ara 19.30
2 tane çilekli küp gofret
1 çorba kasesi yerfıstıklı cips

Su 2 lt
Spor yok..

Hadi gofret neysede Cips çok oldu bi cezayı hak ettim. Görenin ceza yazan elleri dert görmesin..

salt · 2 Nisan 2021

Akrrep .!.:
tekrar görücez balım o 6 lı rakamları.. Ben de 60 lı kilolarda bırakmışım..

İnşallah akrebim

Aysegul 6666 · 2 Nisan 2021

LAydLiNe .!.:
Aysegul 6666 haftaya senden daha zayıf olacağım ona göre yediklerine dikkat et

Canım sen benden zayıfsın zaten, benim yarı kiloma mı ineeceksin

Ellssa · 2 Nisan 2021

Güzel Hatunların Haftalık Hedefleri

berceste_ 86 (88,1)

Ellssa 79 (80,4)

polokey2244 70 (71,3)
K kahvevekitapsever 66,9 (68)

Mehtoskuzu 77 (77,6)
S salt 85 (86)

afrasyab08 63 (64,3)

Sibal57 81,9 (82,8)

bi-zuzu 57 (56,5)

berceste_ · 2 Nisan 2021

Akrrep .!.:
Yok ben de kötü anlamadım zaten. Biliyorum takıldığını o seksi şeylerden almadım.. Onlardan çok bende. Tek sıkıntı içlerine girememem Dantelli penye atlet aldım.. Yeni bir cici almış oldum.. Bakalım haftaya ne cicisi alıcaammm

O zaman haftaya kendim için n beğendiğim bir şey alacam. Ama haftaya blender seti ve saç kurutmam bozuldu onu alacam. Ama olsun ben de makyaj malzemesi yada küpe alırım

LAydLiNe · 2 Nisan 2021

Aysegul 6666 .!.:
Hedef mi koyucaz?
Yakın hedef: LAydLiNe 'ı geçmek ...
Uzak hedef: LAydLiNe 'ı geçmek ...

Akrrep .!.:
tekrar görücez balım o 6 lı rakamları.. Ben de 60 lı kilolarda bırakmışım..

Seni bu takımdan mezun etmeden göndermeyeceğim canım

berceste_ · 2 Nisan 2021

Akrrep .!.:
Tatlım yaptım bişeyler ama banamısın demedi. D vitamin takviyesine başladım bugün. Düşüktü.. Az kullanıp bırakmıştım. Sanırım yine aynı sıkıntı çünkü o zaman da kabız olmuştum..

Benim kabızlık kroniktir. 1 hafta çıkmayım wc ye hiç sorun etmezdim

hatta normali iki günde bir yapmak diye bilirdim ne zaman ki diyetisyen hergun wc ye çıkmam için söyleyince :KK57:

şaşırdım sonra herkese soruyordum günde kaç kere çıkıyorsun diye 2 diyen olunca ben çok uğraşlar verdim 2 gün çıkmayınca hemen derdine düşüyorum. En etkilisi keten tohumu denemelisin :KK5:

afrasyab08 · 2 Nisan 2021

selam kizlar
10.00 bi tane sigara boregi, omlet, 2 bardak cay
12.00 nescafe
18.00 bir tabak manti
misafir gelecek diye kendime ozel biseyler hazirlayamadim. telasim vardi. mantiya kaldim yoksa eskisi gibi bu cisssli seyleri canim cekmiyor. gercekten de yavas yavas biseylere alistigimi farkettim. ekmek hic tuketmiyorum artik. su icmeye calisiyorum. misafirlikte bile tabagimi bitiremiyorum artik. seviyorum seni 13. takim. seviyoreee sizi kizlaaarrr :KK68:

knickerbockerbande · 2 Nisan 2021

Sabah 10:00 meyve + yoğurt
Ara 13:30 kahve+ badem
Ara 17:00 meyve+ yoğurt
Akşam 20:00 et + az püre + salata
Bugün öğünlerim biraz şaşırdı. İnşallah yarın tam yaparım.
40dk da birazdan spor yapacağım.

salt · 2 Nisan 2021

bi-zuzu .!.:
İyi akşamlar kızlar
Ellssa
Bugün 57.0 hedef 56.5

Menüm
Kahvaltı 09.30
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği
1 yk kapyabiberli kahvaltılık
4 zeytin
1 üçgen karper peynir
Tere roka maydanoz

Ara 13.30
100 ml vanilyalı smoothie

Akşam 16.30
2 kepçe mercimek çorbası

Hiç doymadığım için tekrar akşam:) 18.30
1 kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası

Ara 19.30
2 tane çilekli küp gofret
1 çorba kasesi yerfıstıklı cips

Su 2 lt
Spor yok..

Hadi gofret neysede Cips çok oldu bi cezayı hak ettim. Görenin ceza yazan elleri dert görmesin..

Gözlere şenlik

bu hafta yarış var, bunları dusunmemem lazım

uslu kız olacağım :KK16:

Mehtoskuzu · 2 Nisan 2021

Akrrep .!.:
Güzel Hatunların Haftalık Hedefleri

berceste_ 86 (88,1)
Ellssa 79 (80,4)
polokey2244 70 (71,3)
K kahvevekitapsever 66,9 (68)
Mehtoskuzu 77 (77,6)
S salt 85 (86)
afrasyab08 63 (64,3)
Sibal57 81,9 (82,8)
bi-zuzu 57 (56,5)

Ya akrep harikasın. Ben herkesin yorumuna yetişemezken sana valla helal olsun. Ayrıca tebrik ederim

LAydLiNe · 2 Nisan 2021

Mehtoskuzu canım sen neden bildirim yapmıyorsun?

yeninesilsosyolog · 2 Nisan 2021

Herkese selam

Kahvaltı 07.20
1 simit
1 yeşil biber
2 tk krem peynir
1 haşlanmış yumurta

Ara 08.30
Sade Türk kahvesi

Öğlen 13.40
1 simit
2 tk krem peynir
2 tk salça
1 bardak kola

Akşam 18.00 ( dışarda yedim)
2 parça panelenmiş tavuk
1 avuç kadar kızarmış patates
4-5 yudum kola

12 bin adım
1 litre su

Canımın çokça simit çektiği belli oluyodur herhalde

Akşam canım tatlı istedi. Sevgilim de gel yiyelim dedi ama ben yemeyelim boşver eve gidelim dedim

bugünün de güzelliği bu olsun bakalım.

Mehtoskuzu · 2 Nisan 2021

2 NİSAN CUMA

8.30
Ilık limonlu su

11.30
Yarım simit
4zeytinsiyah

14. 00
Patates salatası
Mücver bol yoğurtlu
Haşhaşlı çörek bir parca
Yarım simit daha

Ezme biraz
Bool cay
valla saat 16.ya kadar masadan kalkmadık

17.00
Büyük fincan türk kahvesi
Küçük dilim pasta
annemin doğum günü pastasıydı çok zorladılar

19.00
3tane zeytinyağlı yaprak sarma

1litre su
40dk yürüyüş

Mehtoskuzu · 2 Nisan 2021

LAydLiNe .!.:
Mehtoskuzu canım sen neden bildirim yapmıyorsun?

Nasıl yani bildirim derken

aslında yapıyorum

LAydLiNe · 2 Nisan 2021

Bugün ki menüm

Kahvaltı (08:00)
1 tane çiziviç

Ara (10:00) 1 tane rooibos çayı

Ara (11:00) 1 fincan Türk kahvesi

Öğle (12:00)
1 kepçe mercimek çorbası
1 servis kaşığı tavuk döner
1 kutu ayran

18:30
Yarım dilim antep fıstıklı baklava
Yarım dilim antep fıstıklı sarma

20:30
1 kutu activia probiyotik yulaf&buğday müslili

3 lt su 10000 adımı tamamlayacağım. Şu an 4971 adımdayım.

LAydLiNe · 2 Nisan 2021

Mehtoskuzu .!.:
Nasıl yani bildirim derken aslında yapıyorum

Canım cuma günleri tartılıp, tartı fotoğrafı atman gerekiyor. Sabah saat 11:30 a kadar. Bugün sabah ki tartı mesajlarını incele lütfen. Kilo bildirimi yapmadığın için seni free listeye bile alamadım.

LAydLiNe · 2 Nisan 2021

Kızlar takım olarak suyu çok az içiyoruz. Yarından itibaren herkesten en az 2,5 lt su içmenizi istiyorum. İki haftadır diyetisyenim bana sabah uyanınca 2 bardak su içiriyor. Sizler de uyanır uyanmaz iki bardak su için lütfen.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Hedef 55

Guru

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Aktif Üye

Guru

Guru

Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Her istediğini yersen her istediğini giyemezsin 💃

Üye

Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular