Çok geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin. Çocuklar çok kulak enfeksiyonu oluyor da yetişkinlerde fazla duymamıştım. Hatta geçen yıl benim çocuklar sırayla birkaç kez olmuştu gariplerin baya kötü oluyorlardı ifade de edemediklerinden anlayamıyoruz ama kötü geçiyor demek ki
evet ya benim oğlum da 1.5-3 yaş aralığında bikaç kez geçirmişti, yavrum geceleri kalkıp kalkıp ağlardı. kucağımda gezdirerek, salanan koltukta kucakta yatırarak uyurduk öyle zamanlarda. bir de çocukların diş ağrısı da böyle kulağa vururmuş. Gerçekten çocukları iyi gözlemleyip deva olmak lazım guzulara.
Bir de aklıma gelmişken yazayım, bu hastalıklarda vücuttaki vitamin mineralleri çok iyi dengede tutmak gerekiyor. Siz biliyorsunuzdur büyük ihtimalle bu dertten muzdarip olduğunuz için ama onların da kontrollerini aksatmamak gerekiyor. özellikle d vt, çinko, selenyum, iyot en önemlileri diye biliyorum. d vit sürekli takviye kullanıyorum. bu konuda denk gelmediyseniz sağlıklı yaşıyoruz grubundan okan beyin hikayesini araştırın derim, onunki bi değişik tür tabii ki ama organ aynı organ ve organın ihtiyaçları da aynı mineraller. Allah hepimize şifalar versin ve dermansız dertler vermesin <3Yok kuzum bu hormonal bir hastalık vücudun dengesini koruyan hormonlar çalışmıyor. Bu yüzden de vücudun dengesi şaşıyor şöyleki, kilo çok çabuk alınıyor ama metobolizman ve hormonların çalışmadığı için bunu yakmıyor zayıflayamıyorsun. Sürekli ilaç kullanmak zorundasın kullanmazsanız halsiz bitkin ve yorgun oluyorsun sürekli ve aldığın kiloları en az 6 ay düzenli ilaç kullanmadan veremiyorsun. Yani illet birşey öldürmüyor ama süründürüyor ve tedavisi de yok ömür boyu ilaçlara mahkumböyle birşey canım
Allah acil şifalar versin, gerçekten bir evin içinde bu süreci idare etmek çok ama çok zor olsa gerek. Size de güç kuvvet diliyorum bu dönemde, inş hemencecik atlatırsınızGünaydın kızlar
Dün hiç gelemedim. İş yerimde çok acil online bir eğitimi son güne bırakmışlar. İş sağlığı ve güvenliğiyle ilgili. Bütün gün onunla uğraştık. Tam bitirdim sınava girdim. 8. soruda sistem hata verdiÇok sinirlendim. arkasından bakanlığa yazdım Allahtan sınavı yeniden açtılar da yapabildim. Dün çok saçma bir gündü.
Büyük kızım bir süredir okula gittiği için evde küçük kızımın yanında kalması için ablası gelmişti Konya'dan. (Eşimin ilk evliliğinden 21 yaşında bir kızımız daha var.) Salı günü rahatsızlandı biraz. İshal olmuş, akşama mide bulantısı ve kusması oldu. Hemen acile gönderdim. Biz normal bir üşütme zannetmiştik ama maalesef covid olmuş. Bu arada ikinci kez geçiriyor. Evde şu an herkes ayrı ayrı odalarda. Bütün düzen bozuldu. Ben sağlıkçı olduğum için ve iki doz aşılı olduğum için temaslı sayılmıyorum. Bu nedenle bugün işe geldim çalışıyorum. Ama kızlar evde. Hayrünisa'yı zaten salı günü alıp gelmiştim. Okullarını 5 Mayıs'a kadar tatil ettiler. Online devam edecekler derslere. Gülce'de 10 gün boyunca evde, o da okula gidemeyecek. 24 saat maskeyle yaşamak hiç güzel bir duygu değil. İnşallah başka kimseye bulaşmadan atlatırız bu süreci. Vaka sayıları çok ama çok arttı. Lütfen dikkat edin sizler de kendinize. Özellikle maske ve hijyen çok önemli.
Ben de bu sabahi gecistirip tarcinli kahveli laktozsuz sutle basladim.iki ogun yapip bitirmeyi umuyorum.akşam yemegimi kabak yogurt yapacagim.İnşallah hep birlikte hedeflerimizi tuttururuz
Ben de yıllardır o ilaçtan kullanıyorum, tiroid in dengede kalması çok önemli
Canım ben de dvt eksıklığı var 8di düşün artık ilk damlarla yükseltmeye çalıştık, yukselmedi 1000mg aldım, yine yukselmedi. Doktor bu hafta 2000e çıkardı. Yani düzenli bakmak lazım degerlere. Güneşe de alerjim var uzun süre kalamıyorum krem 50 fac. Kullanıyorum ama yine de cildim yanıyor
Kıskandım mi acaba seninası doymam lazım diye düşünmiyim yayani her gün patates yiyo olsam haklısın da bi gün denk gelmiş böyle ayrıca öyle dolu dolu da yemedim, eskiden olsa bunun iki katını yerdim çok rahat ve üstüne o makarnayı da gömerdim. Kalori ile beraber günlük karbonhidrat alımımı sayıyorum asıl ve dün 150 gr falandı, ok düşük değil ama normal bi insanın alabileceği sınırlar içerisinde.
Ben kendime çok keskin sınırlar çizersem çabuk bırakırım, böyle bi yapım var. hayatı kendime eziyet haline getirmeden de hedeflerime ulaşabileceğimi düşünüyorum. Genel olarak da sağlıklı beslenen biriyim, öyle arada hamur işi kaçamağım olur, haftasonu kahvaltısında simiti kaçırırım, güzel su böreği görürsem affetmem gibi vs vs..
Eskiden yine listelere bağlı bi diyet uygulamadım ama doğum kilolarımı vermek için bu takımlara girmiştim, burada insanlar ne yemiş hımm sağlıklı tarifler, hadi takımı birinci yapalım falan derken eğleniyorum. O yüzden tekrar geldim.
Bu son kilo alışım benim için çok önemli bi sınava denk geldi ve gerçekten çok düzensiz ve pis beslendim. 1.5 ayda 4 kilo falan aldım. Yediklerimi anlatsam ağzınız uçuklar
işte böyle, şeceremi yazdım. yani haftada bi öğünde pattis yemişim ne olmuş yani
benim yetip kilo aldığım yemekleri grupta yiyosunuz daha sonra benden çok kilo veriyorsunuz ya 
o zaman çıldırıyorum 
tabiiki kendini sen daha iyi biliyorsun eğer bu kişniş halinse o dönemde nasıl beslendin acaba 
ama ben ilk diyetle 2014 yılında tanıştım o zaman çok hafif programlarla çok güzel kilolar vermiştim ama artık metobolizmam çok yorguniyi
Geçmiş olsun kaptanım. İnşallah kimseye bulaşmadan kızınız sağlığına kavuşur. Çember okadar daraldıki benimde servisle geliyor öğrenciler rehber bayanın eşi pozitif çıkmış diken üstündeyiz. Okula devam ediyoruz eşiminde 10tane arkadaşı pozitif Allah sonumuzu hayır etsinGünaydın kızlar
Dün hiç gelemedim. İş yerimde çok acil online bir eğitimi son güne bırakmışlar. İş sağlığı ve güvenliğiyle ilgili. Bütün gün onunla uğraştık. Tam bitirdim sınava girdim. 8. soruda sistem hata verdi
Büyük kızım bir süredir okula gittiği için evde küçük kızımın yanında kalması için ablası gelmişti Konya'dan. (Eşimin ilk evliliğinden 21 yaşında bir kızımız daha var.) Salı günü rahatsızlandı biraz. İshal olmuş, akşama mide bulantısı ve kusması oldu. Hemen acile gönderdim. Biz normal bir üşütme zannetmiştik ama maalesef covid olmuş. Bu arada ikinci kez geçiriyor. Evde şu an herkes ayrı ayrı odalarda. Bütün düzen bozuldu. Ben sağlıkçı olduğum için ve iki doz aşılı olduğum için temaslı sayılmıyorum. Bu nedenle bugün işe geldim çalışıyorum. Ama kızlar evde. Hayrünisa'yı zaten salı günü alıp gelmiştim. Okullarını 5 Mayıs'a kadar tatil ettiler. Online devam edecekler derslere. Gülce'de 10 gün boyunca evde, o da okula gidemeyecek. 24 saat maskeyle yaşamak hiç güzel bir duygu değil. İnşallah başka kimseye bulaşmadan atlatırız bu süreci. Vaka sayıları çok ama çok arttı. Lütfen dikkat edin sizler de kendinize. Özellikle maske ve hijyen çok önemli.
canım güneşlenmenin bi saati var, öğlen saatinde kremsiz 10 dk güneşlensen iyi ama yazın olması lazım onun da. ama alerjin varmış Allah yardımcın olsun. Sadece bizim değil herkesin sıkıntısı bu d vitamini gerçekten yazın en güneşlenen insanda bile eksik. çünkü doğru güneşlenmek gerekiyor. 8 gerçekten çok düşük, 10 kilo için 1000 IU olacak şekilde kullan yükseltmeye çalışırken. ben mesela 60 kiloyken 1000 lik vitaminden 6 fısfıs kullanıyordum. şu gönderide(Sağlıklı Yaşıyoruz® on Instagram: “D VİTAMİNİ DAMLA HESABI Artık Türkiye’de BHA içermeyen D3 Vitamini damlaları var. Esikiden beri piyasada olan D3 Vitamini damlasının bir…”) biraz daha ayrıtı mevcut, d vitamini tiroid için de tüm vücut için de çok önemli. zaten tiroid tüm vücudu etkiliyor. hormonları düzenliyor
herkesin metabolizması çok başka be canım, ben şimdi ilk kiloları rahat veririm hızlı veremesem de. çünkü bu kiloları yeni aldım daha ocak şubat ayında, ama 60tan sonra kilo vermek için patteslere falan elveda çekip seni dinlemem gerekebilir. çünkü 3 senedir falan 60 kiloyum. önceden 55-58 arası takılıyordum, normalim oydu. ama yaş geçtikçe metabolizma yavaşlıyo ya da biz daha çok oturup yiyip sohbet etme modunda oluyoruz sanki. arkadaşlarla oturup çay içip pasta yicemize ne bilem şöyle tenis oynasak, voleybol maçı yapsak bunlar olmayacak bence :)Kıskandım mi acaba seni
Eğer kilo veremezsen değiştirirsin menülerini
Çok çok geçmiş olsun canım dikkat edin kendinize Allah şifalar versinGünaydın kızlar
Dün hiç gelemedim. İş yerimde çok acil online bir eğitimi son güne bırakmışlar. İş sağlığı ve güvenliğiyle ilgili. Bütün gün onunla uğraştık. Tam bitirdim sınava girdim. 8. soruda sistem hata verdi
Büyük kızım bir süredir okula gittiği için evde küçük kızımın yanında kalması için ablası gelmişti Konya'dan. (Eşimin ilk evliliğinden 21 yaşında bir kızımız daha var.) Salı günü rahatsızlandı biraz. İshal olmuş, akşama mide bulantısı ve kusması oldu. Hemen acile gönderdim. Biz normal bir üşütme zannetmiştik ama maalesef covid olmuş. Bu arada ikinci kez geçiriyor. Evde şu an herkes ayrı ayrı odalarda. Bütün düzen bozuldu. Ben sağlıkçı olduğum için ve iki doz aşılı olduğum için temaslı sayılmıyorum. Bu nedenle bugün işe geldim çalışıyorum. Ama kızlar evde. Hayrünisa'yı zaten salı günü alıp gelmiştim. Okullarını 5 Mayıs'a kadar tatil ettiler. Online devam edecekler derslere. Gülce'de 10 gün boyunca evde, o da okula gidemeyecek. 24 saat maskeyle yaşamak hiç güzel bir duygu değil. İnşallah başka kimseye bulaşmadan atlatırız bu süreci. Vaka sayıları çok ama çok arttı. Lütfen dikkat edin sizler de kendinize. Özellikle maske ve hijyen çok önemli.
Tabiki henüz bulunmamış diyelim. Araştırayım irtibata geçeyim hatta inşallah vardır bir çaresi. Senin için de ayrıca sevindim çok şükürr.
Her sabah mutlaka limonlu su içerim yeşil çay içerim ama bu 2 haftadır banamısın demiyor hiçbirşey şimdi aktardan mısır püskülü ve kiraz sağı aldım bakalım inşallah onlar işe yarar
Ya tabiki çok haklı dr ve sen yani Rabbim başka dert vermesin yeterki hastalık böyle olsun. Bu günümüze şükür. Hayat kalitemizi etkiliyor bizde iyileştirmeye çalışıyoruz yaptığımız bu yoksa haşa isyan şikayet değil.
Evet evet zaten bende takviye vitamin mineral alıyorum. Yoksa yerden kazırlar
Canım belki bilirsin çikolata kistinin tek çözümü ameliyat denir ve doktorum çok fazla operasyon geçirdiğim için rahme büyük zarar vereceği için ameliyat etmedi. 8 ay dayanılmaz ağrılar çektim ve en sonunda nöralterapi uygulamasi duydum son bir can havli gittik ve etrafımdaki herkes şaşırdı çünkü onunla.beraber 8 ayda çok sağlıklı bir ben oldum ama farklı bir diyeti vardı glutensiz beslenme onunda yaptım ek olarak o zaman 10 yaş genclestim resmen tavsiye ederim canim ama yapan doktor önemli Ömer hoca Türkiye de ilk 4 kişiden biriTabiki henüz bulunmamış diyelim. Araştırayım irtibata geçeyim hatta inşallah vardır bir çaresi. Senin için de ayrıca sevindim çok şükürr.
Her sabah mutlaka limonlu su içerim yeşil çay içerim ama bu 2 haftadır banamısın demiyor hiçbirşey şimdi aktardan mısır püskülü ve kiraz sağı aldım bakalım inşallah onlar işe yarar
Maydanoz kürü böbrekleri çok yoruyor diye bildiğim için korkuyorum. Birde emziriyorum hala o yüzden önerilmiyor.
Ya tabiki çok haklı dr ve sen yani Rabbim başka dert vermesin yeterki hastalık böyle olsun. Bu günümüze şükür. Hayat kalitemizi etkiliyor bizde iyileştirmeye çalışıyoruz yaptığımız bu yoksa haşa isyan şikayet değil.
Evet evet zaten bende takviye vitamin mineral alıyorum. Yoksa yerden kazırlar
Amin amin Allah kimseye dayanamayacağı dert vermesin inşallah
Ellssa
kabak detoksumda yarım günle kaldı menüyü reddedemedim 
aksam çay var da belki sonrasında süt içebilirim