- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 53
- 33
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Bugünüm şöyleydi:
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Balık burcu o anda etkilenir karşısındaki bak nasıl düşürdüm diye düşünürken balık burcunun ayağa nasıl kalktığını anlayamaz bile daha güçlü bir şekilde kalkar ama artık o insana güvenmez sorun bu bizim her insanı çabuk sevmemiz ve çabuk inanmamız artık sevsemde temkinli davranıyorum insanlara
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Canım sen kaç kilosun çünkü az yememissin kilon önemli o yüzden soruyorum ben bu yediklerinle kilo alıyorum çünkü
aslında adet olarak az ama yasaklı şeyleri çok tuketiyorsun mesela sarma yiyemem ödem yapar diye sigara böreği bana ödül yemeğim meselaAkşam bulgur yerine salatayı bollastirip kırmızı eti iki parça yeseydin hatta üç parça
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Sabah 09:00
Yeşillikli çok az tereyağlı omlet 5 zeytin 1 dilim ekmek
Öğle yine yiyemedim ve diyetisyenim en çok kızdığı şey sevmiyorum öğle yemeğini
Ara 16 :00
Türk kahvesi iki kare diyet çikolata
Akşam
Yoğurtlu kabak rendesi 1 dilim ekmek
Ara yeşil çay elma
Su 3 litre
Spor Tibet egzersizleri 1. Hafta
1 saat yürüyüş sonrası yarım saat yer hareketleri
Ellssa
Yeşillikli çok az tereyağlı omlet 5 zeytin 1 dilim ekmek
Öğle yine yiyemedim ve diyetisyenim en çok kızdığı şey sevmiyorum öğle yemeğini
Ara 16 :00
Türk kahvesi iki kare diyet çikolata
Akşam
Yoğurtlu kabak rendesi 1 dilim ekmek
Ara yeşil çay elma
Su 3 litre
Spor Tibet egzersizleri 1. Hafta
1 saat yürüyüş sonrası yarım saat yer hareketleri
Ellssa
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
canim ben 64 kiloyum. misafirlikteydim ama tabagi yarimdan fazla biraktim yiyemedim. ben bile kendime hayret ettim. en sevdigim seyler ama canim istemedi tokluk hissettim. saatlerce yol yurudum merdiven ciktim parkta yurudum yokus ciktim eritmisimdir yediklerimi deCanım sen kaç kilosun çünkü az yememissin kilon önemli o yüzden soruyorum ben bu yediklerinle kilo alıyorum çünkü
Akşam bulgur yerine salatayı bollastirip kırmızı eti iki parça yeseydin hatta üç parça
- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 53
- 33
Ben de balık burcuyum ve aynı ben de böyleyimBalık burcu o anda etkilenir karşısındaki bak nasıl düşürdüm diye düşünürken balık burcunun ayağa nasıl kalktığını anlayamaz bile daha güçlü bir şekilde kalkar ama artık o insana güvenmez sorun bu bizim her insanı çabuk sevmemiz ve çabuk inanmamız artık sevsemde temkinli davranıyorum insanlara
Biz ayağa kalkıp onlardan uzaklaşınca nasıl da peşimize düşüyorlar ama
Bende balık burcuyum çok iyi anlatmışsın cnmBalık burcu o anda etkilenir karşısındaki bak nasıl düşürdüm diye düşünürken balık burcunun ayağa nasıl kalktığını anlayamaz bile daha güçlü bir şekilde kalkar ama artık o insana güvenmez sorun bu bizim her insanı çabuk sevmemiz ve çabuk inanmamız artık sevsemde temkinli davranıyorum insanlara
İyi akşamlar kızlar kahvaltı 07.00 de (lavaşın içinde 1 tane yumurta, azcık peynir var)
Öğlen 12.30 da 5 tane Izgara köfte, ayran, bol yeşillikli salata
Ara öğün 16.00 7 tane çiğ fındık, 2 tane züber toplarından yedim
Akşam yemeğim 18.30 da (çorba kabak çorbası)
Su 2 litre, 45 dk.spor
Öğlen 12.30 da 5 tane Izgara köfte, ayran, bol yeşillikli salata
Ara öğün 16.00 7 tane çiğ fındık, 2 tane züber toplarından yedim
Akşam yemeğim 18.30 da (çorba kabak çorbası)
Su 2 litre, 45 dk.spor
Eklentiler
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Kesinlikle zaten balık kaygandir elden kayıp gider. Öyle cepteymis gibi hissettirir ama yanlışın yanında durmaz. Ne övdúk yalnız balık burcunuBen de balık burcuyum ve aynı ben de böyleyim
topik de bayağı duygusalmis
- 8 Ağustos 2008
- 35.343
- 42.540
- 1.123
Neden böyle oldu bugün?
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Ahahaaaaa sende miiiBende balık burcuyum çok iyi anlatmışsın cnm
bu arada astrolojik olarak balıklar 2020 21 dİş görüntülerinde değişim istedikleri nasıl belli oldu 
gökyüzü çalışıyor gerçekten
Selam canlar
11.00 2 yumurta ile kıymalı omlet, 3 dilim tam buğday ekşi maya ekmek, 1 kk beyaz peynir, 10 zeyrin, 1 tk acuka, 1 tk zeyrinyağı ve baharatlar
19.00 3.5 kepçe tarhana, 7 yk Brüksel lahanası, 5 yk patlıcan havuç yoğurtlusu, 2 köfte
2 lt su
30 dk dans, spor karışık
11.00 2 yumurta ile kıymalı omlet, 3 dilim tam buğday ekşi maya ekmek, 1 kk beyaz peynir, 10 zeyrin, 1 tk acuka, 1 tk zeyrinyağı ve baharatlar
19.00 3.5 kepçe tarhana, 7 yk Brüksel lahanası, 5 yk patlıcan havuç yoğurtlusu, 2 köfte
2 lt su
30 dk dans, spor karışık
Bir balık burcu birde öğretmeni bol bir takımızNe kadar çok balık varmış takımda
- 8 Ağustos 2008
- 35.343
- 42.540
- 1.123
Menüm
11:00
Ceviz suyu+kahve
12:30
2 yumurta ile lorlu omlet
2 dilim köy peyniri
7 yeşil 7 siyah zeytin
Kırmızı biber marul
1 ceviz
18:30
2 kaşık yahni+kemikli kuzu eti
2 kaşık bulgur pilavı+1 tavuk but fırın
1 porsiyon etli yaprak sarma
1 kase marullu cacık
1 kase brokoli salatası(havuç biber soğan marul)
Su
2,5 litre
Spor
Tibet 5 tekrar
1,5 saat yürüyüş
Kitap
Yesribde Bahar
11:00
Ceviz suyu+kahve
12:30
2 yumurta ile lorlu omlet
2 dilim köy peyniri
7 yeşil 7 siyah zeytin
Kırmızı biber marul
1 ceviz
18:30
2 kaşık yahni+kemikli kuzu eti
2 kaşık bulgur pilavı+1 tavuk but fırın
1 porsiyon etli yaprak sarma
1 kase marullu cacık
1 kase brokoli salatası(havuç biber soğan marul)
Su
2,5 litre
Spor
Tibet 5 tekrar
1,5 saat yürüyüş
Kitap
Yesribde Bahar
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
canim bugun misafirlige gittim tabi cok uzak metro metrobus tekrar metro 1 saatte anca vardik. ikramda da bunlar vardi ama az yedim doymadan biraktim. sonra geri donus yolu yine 1 saat hep yurudum merdiven in cik. eve gelince de 3000 m kadar parkta tur attim. ev yokusta bi de yokus ciktim. pert oldum. iyi geldi ne zamandir evden cikamiyordum.
- 13 Mart 2021
- 135
- 367
- 18
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Akşam yemeğinde beni de al yanına
bu hafta sonu ne yemek istediğine karar veremiyorum bir türlü pilav kesin olacak da yanına kofte mi yapsam biftek mi ona karar veremedim 
Biliyorum derdin bu olsun diyorsunuz duyuyorum
- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 32
Kahvaltı 8.30
Yarım litre limonlu su
1fincan filtre kahve
Öğle12.00
Küçük kase salata
2yk haydari
4beypazarı kurusu
Akşam 18.00
Haşlanmış karışık sebze 3yk
Brokoli salatası
Salata
Haydari
1kaşık karnıyarık
Su 2,5
Çay 3 bardak
Şimdi acayip ama acayip acıktım 2, 3 tane beypazarı kurusu attım ağzıma
Bugün o kadar çok ayakta kaldımki ölüyorum yorgunluktan
daha işim yeni bitti. Bizim paşaya Kuşburnu marmelatı ula meyve suyunu yaptım. Acayip vitaminli ve lezzetli ama çooook zahmetli 
çok tavsiyedir 
Yarım litre limonlu su
1fincan filtre kahve
Öğle12.00
Küçük kase salata
2yk haydari
4beypazarı kurusu
Akşam 18.00
Haşlanmış karışık sebze 3yk
Brokoli salatası
Salata
Haydari
1kaşık karnıyarık
Su 2,5
Çay 3 bardak
Şimdi acayip ama acayip acıktım 2, 3 tane beypazarı kurusu attım ağzıma
Bugün o kadar çok ayakta kaldımki ölüyorum yorgunluktan
daha işim yeni bitti. Bizim paşaya Kuşburnu marmelatı ula meyve suyunu yaptım. Acayip vitaminli ve lezzetli ama çooook zahmetli çok tavsiyedir 
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 26
Ya 29 Mart pazartesi yazacagıma 30 yazmısım zaten. Suan gördüm erken paylaş dediğini yine geç kaldım bugün. Yarın erken paylaşayım olurmu
