dosbam bende yeşil çayı içiyorum ama sen bide biberiye içiyormuşsun, bilmem ki istersen onuda denersin ayrıca tadı güzel yeşil çay gibi değil kaydirigubbakcemile3 bende bir sonuç alırsak herkes içsin derim, sanırım aranızda en zor kilo veren benim kaydirigubbakcemile3dünyalı canım aslında ii fikir gibi geldi...bende denesem diyorum amaa benim listede yeşil çay ve biberiye çayı var acaba çok karıştırmasam mı??
afiyet olsun canım sonucu bu hafta görürüz zaten ona göre bende deneyebilirim
bu kadar çok şey yesem ben kesin kilo alırım bugün yediklerimi yazayım evde değildik ama yine süperdii :
ara: küçük bir kase keten tohumlu yoğurt
öğle: bir erik 5-6 tane üzüm
ara: iki kepçe çorba
akşam: 6-7 tane yaprak sarması
gece bir bardak süt içicem
akşam yürüyşümüde yaptım
geşmişe baktım herkes güzel dietti bir gün geçirmiş tebrikleer :lepi:
canım diyetisyen seni kaçırmamak için sanırım listeyi abartmış
(hoşbuldum :)) uzuuuuun bir aradan sonra tekrar geldim :)) gerçi biraz daha artmış olarak hemde
