selam arkadaşlar nasılsınız tüm gün kurstaydım öldüm yorgunluktan bir de felaket sıcak vardı hiç çekilmiyo yaaa üstelik yakın bir arkadaşımın da 2 gündür sorunları var ona destek olmaya çalışıyorum kurs çıkışında onunla ilgilendim hala da telefonda mesajlaşıyoruz...
bugün neler yedim malum kurs günü bi denge olmuyo ne yazık ki
sabah kahvaltı yapacak zamanım olmadı derse girmeden önce saat 11 gibi yarım paket diyet bisküvi
ara 1 tane diyet bisküvi
2.ara 1 tane daha diyet bisküvi
saat 3 gibi falan 1 tane simit meyveli soda
akşam da yağsız domatesli kepekli makarna küçük bir kase yoğurt ve yağsız salata
birazdan son aramı da yapıp günü kapatırım...
pc çok yavaş o yüzden alıntı yapamadım herkes iyi gördüğüm kadarıyla inşallah katılım da artar eskisi gibi cıvıl cıvıl olur burası ben kaçıyorum herkese iyi akşamlar görüşmek üzere...
bugün neler yedim malum kurs günü bi denge olmuyo ne yazık ki
sabah kahvaltı yapacak zamanım olmadı derse girmeden önce saat 11 gibi yarım paket diyet bisküvi
ara 1 tane diyet bisküvi
2.ara 1 tane daha diyet bisküvi
saat 3 gibi falan 1 tane simit meyveli soda
akşam da yağsız domatesli kepekli makarna küçük bir kase yoğurt ve yağsız salata
birazdan son aramı da yapıp günü kapatırım...
pc çok yavaş o yüzden alıntı yapamadım herkes iyi gördüğüm kadarıyla inşallah katılım da artar eskisi gibi cıvıl cıvıl olur burası ben kaçıyorum herkese iyi akşamlar görüşmek üzere...