Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Birprensess · 3 Ağustos 2018

LAydLiNe .!.:
Gelelim benim kilo bildirimime.

Geçen hafta : 63.9

Bu hafta: 64.1

fark : + 200 gr

Bütün bir hafta dışarıda yemek yedim. İçinde fast food yiyecekler var, dürümler var ve bilumum yenilmemesi gereken bir çok yiyecek var. Ona rağmen sadece 200 gr almış olmam büyük bir mucize. Bu nedenle sizler kilo aldığınızda benim aklıma ilk yapılan büyük kaçamaklar geliyor. Çünkü 500 gram almak demek sağlam kaçamak yapılmış demek. @merryangel @polokey2244 @Birprensess haftaya gözüm üzerinizde. Üçünüzden de en az 1 kilo bekliyorum. Artık kötü kaptan olmaya karar verdim yoksa sizin kilo vereceğiniz yok

Kaptan ben zaten yeterince dikkat ettim menülerimi görmüyor musun kaçamak falan yapmadım ki. Lanet olsun su regle çok üzgünüm :KK43:

ada81 · 3 Ağustos 2018

melis08 .!.:
Kilom:
Geçen hafta 77.1
Bu hafta 76.5
Fark 600 gr

2 haftada toplamda 2 kilo gitti. Tatilden hep kilo alıp dönerim, güzel gidiyor bu sene tatil.

tebrikler canım :KK9:

Birprensess · 3 Ağustos 2018

Foreverlife .!.:
Evet sık giremiyorum sınavlarım vae bi bitsin gelicem insallah

Anladım canım inşallah :KK48:

Nisaca .!.:
Gün hft 119
Gnc 115.9
-3.1 kg
%2.6
LAydLiNe

Tebrik ederim mükemmel sonuç :nazar:

melis08 .!.:
Kilom:
Geçen hafta 77.1
Bu hafta 76.5
Fark 600 gr

2 haftada toplamda 2 kilo gitti. Tatilden hep kilo alıp dönerim, güzel gidiyor bu sene tatil.

Tebrik ederim canım :nazar:

ada81 · 3 Ağustos 2018

cankizzzz .!.:
Günaydin kızlar
Yatılı misafirim var gelemedim
Buarada diyet fln kalmadi yine bozdum
Az önce tartıldım 87.900 ciktim

dön artık aramıza misafirlerin daha kalacak mı ?

ada81 · 3 Ağustos 2018

Birprensess .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta : 95.6
Bu hafta : 95.9
Fark : +300gr
Kizlar dünde söylemiştim regl olacağım o yüzden şişkinliğim var yoksa kilo alacak birşey yapmadım

canım inşallah bu hafta daha güzel olur

ada81 · 3 Ağustos 2018

anneyim83 .!.:
Günaydın
Geçen hafta 67.3
Bugün 67.2
Fark - 100 gram

Bu hafta yanlislarim oldu çok kilo veremedim ama almamak bile mutlu etti şu an beni pazartesi hedefim 67.

hadi haftaya bol eksiler gelsinnnn :KK73:

Birprensess · 3 Ağustos 2018

ada81 .!.:
canım inşallah bu hafta daha güzel olur

Ben lanetlendim heralde her hafta birşey çıkıyor 94leri göremedim bir türlü :KK70:

ada81 · 3 Ağustos 2018

solmez .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta:86.9
Bu hafta : 86.4
Fark:500 gr

Kabak detoksundan sonra sabit kaldım. Pazartesi den beri günlük 100 gr düşmeye başladı. Bu hafta daha çok düşer inşallah
Haftaya ki hedefim 85.4

tebrikler canım , haftaya inşallah daha bir sonuç alırsın

ada81 · 3 Ağustos 2018

polokey2244 .!.:
Gunaydin kızlar gecen hafta 62.5
Bu hafta 62.6
+100 gr
Ben daha cok cikarim diye bekliyordum

canım yerleştin mi ? hadi artık dön aramıza buradan uzak olunca motivasyon gidiyor

ada81 · 3 Ağustos 2018

bekolim .!.:
Merhaba arkadaslar Gunaydin herkese insallah bol eksili birgun Olur hepimiz icin

Gecen hafta:72.7
Bu hafta:71.7
Giden: 1 kg

tebrikler canım ama menülerine yorum yapamıyorum çok az yiyorsun...

ada81 · 3 Ağustos 2018

Sekerpare87 .!.:
Geçen hafta:67.1
Güncel:66.4
Fark:700gr

tebrikler canım , ama daha sık gel olur mu çok az uğruyorsun takıma

ada81 · 3 Ağustos 2018

Birprensess .!.:
Maşallah 30 mesaj rekor

ben böyleyim gelince çoook konuşuyorum o yüzden sayarken böyle oluyorum :confused:

3oglanannesi · 3 Ağustos 2018

LAydLiNe .!.:
Aynen öncesinde hazırlığını yap ki tatilde de rahat et. Ama yine de kendini bırakma. Baktın bir öğün çok yedin diğer öğün dengele. Biliyorsun almak çok kolay ama vermek çok zor. En az zararla çıkmaya çalış tatilden.

Aynen canım. Gerçekten almak çok kolay ye iç al..ama vermek emek istiyor sabır istiyor.inş. az bi zararla kurtaririm

ada81 · 3 Ağustos 2018

Foreverlife .!.:
Geçen cuma 111.0
Bu cuma 109.5
2 hafta hic kilo veremedim bu hafta mutlu oldum

tebrikler alkışlar ıslıklarrrrr :KK9:

ada81 · 3 Ağustos 2018

umudum2 .!.:
Liste dışı kilo bildirimi
Geçen cumayı hatırlamıyorum ama bu cuma 56.1 çıktım malesef
Şuan reglm. Ama sanırım 1 kilo aldım ben mezuniyet kilomdan artık haftaya telafi etmem lazım saldım epey ucunu.
LAydLiNe

sen halledersin canım azimlisin maşallah

)

ada81 · 3 Ağustos 2018

Nisaca .!.:
Gün hft 119
Gnc 115.9
-3.1 kg
%2.6
LAydLiNe

wawwwwww dünkü menüye rağmennnn süpersinnnnnn :KK73:

ada81 · 3 Ağustos 2018

merryangel .!.:
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum. Ama bende durum kötü malesef Çok üzgünüm. Tam kaptanın dediği gibi oldu + dayım.
Geçen hafta 67.7
Bugün 68.2
Fark : + 500 gram

LAydLiNe

haftaya inşallah güzel eksilerle gelirsin canım

solmez · 3 Ağustos 2018

latiska .!.:
Afiyet olsun şimdiden..

Sağol canım

bekolim .!.:
Merhaba arkadaslar Gunaydin herkese insallah bol eksili birgun Olur hepimiz icin

Gecen hafta:72.7
Bu hafta:71.7
Giden: 1 kg

Tebrikler canim

ada81 .!.:
Eki Görüntüle 2175462

KARATAY CAN CAN )

Gecen hafta : 71.500
Bu hafta : 69.900
Giden : 1.600
Yuzde : 2.23

HOSGELDIN 6LARRRRR

Tebrikler canim bir daha 7 leri gormezsin inşallah

Sekerpare87 .!.:
Geçen hafta:67.1
Güncel:66.4
Fark:700gr

Tebrikler canim

Foreverlife .!.:
Geçen cuma 111.0
Bu cuma 109.5
2 hafta hic kilo veremedim bu hafta mutlu oldum

Çok iyi canım maşallah

umudum2 .!.:
Liste dışı kilo bildirimi
Geçen cumayı hatırlamıyorum ama bu cuma 56.1 çıktım malesef
Şuan reglm. Ama sanırım 1 kilo aldım ben mezuniyet kilomdan artık haftaya telafi etmem lazım saldım epey ucunu.
LAydLiNe

Telafi edersin canim haftaya

Foreverlife .!.:
Bende iktisat mezunuyum alandan atanmaya çalışıyorum zamanında üniversite hocam çok dedi gel kal üniversite de diye ben alanı tercih ettim 4 yıl oldu hep eleniyorum.

Inşallah olur en kisa zamanda

Nisaca .!.:
Gün hft 119
Gnc 115.9
-3.1 kg
%2.6
LAydLiNe

Maşallah canım tebrikler

melis08 .!.:
Kilom:
Geçen hafta 77.1
Bu hafta 76.5
Fark 600 gr

2 haftada toplamda 2 kilo gitti. Tatilden hep kilo alıp dönerim, güzel gidiyor bu sene tatil.

Tebrikler canim

merryangel .!.:
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum. Ama bende durum kötü malesef Çok üzgünüm. Tam kaptanın dediği gibi oldu + dayım.
Geçen hafta 67.7
Bugün 68.2
Fark : + 500 gram

LAydLiNe

Bu hafta toparlasın canım

latiska .!.:
Fen edebiyat ben de...
Ayrı dünyaların insanıyız

LAydLiNe .!.:
Gelelim benim kilo bildirimime.

Geçen hafta : 63.9

Bu hafta: 64.1

fark : + 200 gr

Bütün bir hafta dışarıda yemek yedim. İçinde fast food yiyecekler var, dürümler var ve bilumum yenilmemesi gereken bir çok yiyecek var. Ona rağmen sadece 200 gr almış olmam büyük bir mucize. Bu nedenle sizler kilo aldığınızda benim aklıma ilk yapılan büyük kaçamaklar geliyor. Çünkü 500 gram almak demek sağlam kaçamak yapılmış demek. @merryangel @polokey2244 @Birprensess haftaya gözüm üzerinizde. Üçünüzden de en az 1 kilo bekliyorum. Artık kötü kaptan olmaya karar verdim yoksa sizin kilo vereceğiniz yok

Sen hemen toparlasın canım

latiska .!.:
Kilo bildirimi yapıyorum

Geçen cuma 59.0
Bugün 58.6
Fark -400 g
% 0.68

Göbeğim belirgin küçülmüş. Çok mesudum

Tebrikler canim

ada81 .!.:
Çook teşekkür ederim kaptanımmmm , önceki diyetlerimde de çook kaçamak yapmıyordum ama ara öğün yapıyordum.. ara öğün bana yaramıyor.. hep diyordum ya yedikçe yiyesim geliyor ara öğün olmayınca leptinde çalışıyor bu sefer ....haftaya cuma regli günüm inşallah ona rağmen 1 kilo vermeyi başarırım )

Verirsin canım insallah

ada81 .!.:
tebrikler canım , haftaya inşallah daha bir sonuç alırsın

Inşallah canim

ada81 · 3 Ağustos 2018

LAydLiNe .!.:
Gelelim benim kilo bildirimime.

Geçen hafta : 63.9

Bu hafta: 64.1

fark : + 200 gr

Bütün bir hafta dışarıda yemek yedim. İçinde fast food yiyecekler var, dürümler var ve bilumum yenilmemesi gereken bir çok yiyecek var. Ona rağmen sadece 200 gr almış olmam büyük bir mucize. Bu nedenle sizler kilo aldığınızda benim aklıma ilk yapılan büyük kaçamaklar geliyor. Çünkü 500 gram almak demek sağlam kaçamak yapılmış demek. @merryangel @polokey2244 @Birprensess haftaya gözüm üzerinizde. Üçünüzden de en az 1 kilo bekliyorum. Artık kötü kaptan olmaya karar verdim yoksa sizin kilo vereceğiniz yok

dışarda yemelere rağmen +200 yinede iyi kaptanım ben olsam 1 kilo ile dönerdim

ada81 · 3 Ağustos 2018

Birprensess .!.:
Ben lanetlendim heralde her hafta birşey çıkıyor 94leri göremedim bir türlü

canım düzenli ve doyurucu kahvaltı şart , yanlış hatırlamıyorsun bir kaç gün kahvaltın doyurucu değildi... kahvaltıdan sonra metabolizma çalışıyor...

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

BK:100.7kg GK: 97.7 - 1hedef89 - 2hedef79 🧿2203 •

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Popüler Üye

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Her işin başı sağlık!

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Benzer Konular