Anlamadım canım? Sanırım sen yanlış anladın. Ben kendim için yazdım. Çünkü hep böyleyim ben. Terazim hep bu ibrelerde dolaşıyor. Alındırmak istemiedim.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Anlamadım canım? Sanırım sen yanlış anladın. Ben kendim için yazdım. Çünkü hep böyleyim ben. Terazim hep bu ibrelerde dolaşıyor. Alındırmak istemiedim.
Orası da öyle canım ay. İstiyorum ki haftaya 500 gr vermiş olayım. Veririm değil mi canım :)))
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Canım bir de sen salata hiç yemiyorsun. Ben öyle yapsam hiç kilo veremem. Bu hafta marulları alsan yıkasan kurutup dolaba atsan, o kadar pratik oluyor ki. Ben de çok üşeniyordum ama bu hafta öyle yaptım. Çok iyi oluyor. Bir de marul kurutucusu aldım. Çok pratik bir alet.
kendini üzme demek istemiştim.alınmak aklıma bile gelmedi
taylor şok diyet yapmayacağız sadece aklımıza gelince nete girip yazacağız ki vazgeçelim
sağol valla canım :))))
kesinlikle katılıyorum marul hem mideyi dolduruyor hem bağırsakları çalıştırıyor bende bol bol yemeye çalışıyorum
Çok sevindim canım. Bazen yazarken anlam dağılıyor. Sana bir şey itiraf edeyim. Ben takımımıza ekim ayında girdim. Girdiğimde 61,5 kiloydum. Anla gerisini... Bu yüzden kendime çok kızıyorum. Bu hafta yürüyeyim ben:lepi: Umarım, ayağım sorun çıkarmaz
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
1 ela 22.7
2 Nachtingall 24.1
3 nur 25.4
4 taylor 26.2
5 ethos 27.0
18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
En zayıfımız ela. BMI değeri 22.7 şu ana kadar BMI listemizde gördüğümüz en düşük değer oldu. Tebrikler!
Darısı en yakın zamanda sağlıklı ve güzel bir biçimde hepimizin başına inşallah.
2 Nachtingall 24.1
3 nur 25.4
4 taylor 26.2
5 ethos 27.0
18.5'tan az olursa: Zayıf
18.5-24.9 arası: Normal
25-29.9 arası: Fazla kilolu
30-39.9 arası: Obez
40'tan büyük: Morbid Obez
En zayıfımız ela. BMI değeri 22.7 şu ana kadar BMI listemizde gördüğümüz en düşük değer oldu. Tebrikler!
Darısı en yakın zamanda sağlıklı ve güzel bir biçimde hepimizin başına inşallah. - 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Canım herşeyi doğru yapıp kilo veremesen hepimiz üzülürdük sadece sen değil. Ama ne güzel bak yapabileceğin bir sürü şey var. Her ana öğün salata ve sabah kahvaltısında mutlaka domates, salatalık tarzı birşeyler de yemek, hafif yürüyüş, kaçamak yapmamak vs. Bunları yap bakalım veriyor musun vermiyor musun. Bunların hepsini değil bazılarını bile yapınca ne güzel kilo verdiğini gördük. Bir de hepsini yapsan ne biçim kilo verirsin kimbilir.
Ama ayağına dikkat et canım yaa. Sonra daha büyük dert olmasın spor yapacağım derken. Önce iyice bir iyileşsin istersen. Sen bilirsin.
oooo en kötü durumda ben varım vah vah vah napsam ya.öfffffffff.yürüyüş çok önemli ya.mutlaka ne yap et yürü ve çok aktif ol.gerçi havalar güzel olunca insan zaten baya hareketli oluyor.aslında sende hareketlisin ama kaçamağın çok.mesela browni.hergün yiyorsun.yürüsende o onu götürüyor işte.browni yiyeceğin zaman nete gir yardımmmm browni yememeliyim yaz kocaman sonra çok aç bırakıyorsun kendini galiba ki şekere saldırıyorsun
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Hmm tamam. Bana uyar.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Bence de. Bir de yine o okuduğum kitapta diyordu ki canınız tatlı istediğinde kuru kayısı, kuru üzüm vs. yiyin. Eğer sadece fiziksel ihtiyaç olarak tatlı istiyorsanız bunları yemek de isteğinizi karşılar. Canınız tatlı istemesi biter. Eğer kesmiyorsa psikolojik olarak istiyorsunuz, aslında vücudunuz istemiyor vs. gibi birşeyler diyordu.
Browni yemek istediğinde kuru neyve ye, üstünden biraz zaman geçsin. Bakalım hala o kadar çok istiyor musun.
Bir de bir yerde okumuştum, tatlı krizi 20 dakika sürüyormuş. 20 dakika dayanabilirsen geçermiş. Bir kere denemiştim işe yaramıştı.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.243
- 448
Boşver canım artık üzülme. Bu pazar yemezsin.
Doğrusun, pazartesiye kadar bekleyeceğim. Çünkü yarın sabah ehliyet sınavında görevliyim, arkasında kurs var. Pazar günü de veli toplantısı var. Yoğun olacağım. Yürüyüşe vakit bulamayabilirim. Çünkü zaten geçen haftadan yığılmış ütüler falan var.
Ama salata yarından itibaren var.
Sen de verirsin canım. Senin dengeni gelen giden misafirlerin bozdu. İnsan sevdiklerinin yanında ben rejimdeyim, yiyemem diyemiyor ki. Ama ben inanıyorum, sen vereceksin bu hafta.
Ethoscum, inanılır gibi değil ama brownileri açlıktan değil tamamen pis boğazlıktan yiyorum
((( Ama iyi ki varsınız, yoksa o browni 1 de kalmazdı. İkincisi gelirdi. Ama bu hafta böyle şeyler yok!Benzer Konular
