-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Şok diyet de bir alternatif ama sağlık açısından pek doğru değil. Belki bir hafta gibi kısa bir süre ciddi zarar vermez ama verilen kiloyu kalıcı tutmak hem çok zor olur hem de vücudu temell ihtiyacı olan karbonhidrattan mahrum bırakmak günlük işlerdeki performansımızı düşürür gibi geliyor bana. Tabi, sadece benim görüşüm bu yönde.
İşte ondan da pek emin değilim. Bu yüzden birbirimizi çok yakından kontrol edelim diyorum, ceza vermek yerine hatayı baştan yapmamamızı sağlamamız lazım.
Bu, bence çok güzel bir öneri. Ben rahatlıkla uyabilirim. Ama, hepimiz çok sık foruma girmeliyiz, atıyorum: birazdan dondurma yiyecek gibi duruyorum dediğimde hemen birinin bana amaçlarımı hatırlatması lazım.
Dosbikim, istersen çıktığın kiloyu beklemeden dön, daha etkili olabilir. 15 tatilde bi ara 63 lere çıkmıştım ya, size olan utancımdan tekrar başladığım kiloya dönebildim. Tabi, gene sen bilirsin canım.
((
Tamam :)))) süper :)))
Aynen uygulayacağız :)))
Oldunuz canım :))) Ben yerinde sayanlar tayfasında birinciyim canım. Canım, ethosla konuşuyorduk da bizi cesaretlendirmeniz lazım. Yukarıda yazılanları okur musun?
Taylorcum, sen her zaman destek oluyorsun canım. Hissettiriyorsun da. Aslında hepimiz oluyoruz. Ama benim daha sıkı bir kontrole ihtiyacım var ve gerekirse biraz da hafif sert bir dile...
Biliyorum, gündüzleri yoğun oluyorsun ama akşamüstü kaçamak saatleri başlıyor, vakit bulduğun ölçüde kontrole gelir misin :)))
Biliyorum, gündüzleri yoğun oluyorsun ama akşamüstü kaçamak saatleri başlıyor, vakit bulduğun ölçüde kontrole gelir misin :)))
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.244
- 448
Ben şok diyet yapamam. Hem diyetisyene gittiğim için hem de kendi bünyem için çok doğru bulmuyorum. Aç kalıp çok kilo verebilirim ama sonra çok hızlı geri alırım. O yüzden ben şok diyet yapamam kızlar. Hani düğün olur birşey olur bir haftalık anca öyle yapabilirim.
dosbacım bence de kilo vermeyi beklemeden dön. Daha güzel kilo verirsin gibi geliyor.
ethos kesinlikle katılıyorum. Kaçamak bir ödül olmamalı. Spor da ceza olmamalı. Bu konuda bir kitap okumuştum, bu ikisini yapmak zayıflamayı engellermiş. Ama kaçamağı ödül olarak koyarsak diyet yapmak sanki eziyetmiş gibi algılanırmış. Kaçamak yapacaksanız yapın ama ödül olmasın diyorlar. Spor da ceza olursa eziyet gibi algılanırmış. Ben zayıflayınca ödül olarak elbise almayı falan düşünüyorum. Her bütçeye göre elbise var. Veya ne bileyim kendimizi şımartabileceğimiz birşey.
dosbacım bence de kilo vermeyi beklemeden dön. Daha güzel kilo verirsin gibi geliyor.
ethos kesinlikle katılıyorum. Kaçamak bir ödül olmamalı. Spor da ceza olmamalı. Bu konuda bir kitap okumuştum, bu ikisini yapmak zayıflamayı engellermiş. Ama kaçamağı ödül olarak koyarsak diyet yapmak sanki eziyetmiş gibi algılanırmış. Kaçamak yapacaksanız yapın ama ödül olmasın diyorlar. Spor da ceza olursa eziyet gibi algılanırmış. Ben zayıflayınca ödül olarak elbise almayı falan düşünüyorum. Her bütçeye göre elbise var. Veya ne bileyim kendimizi şımartabileceğimiz birşey.
