Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Derya_idil · 7 Mart 2010

ela26 .!.:
sorma bendede bi cadı var tatlı cadı loptopu saklamaktan helak oldum tuşlarıyla oynuyo doğum gününüz var sanırım ay tablosuna göre yeni olduğum için tanımıyorum

ayın 29 undabir aksilik çıkmazsa inşallah

dosba · 7 Mart 2010

melzeyitim inan çok güzel kandırdın... istanbula gideceğim verceğim
ayyy çok inanmıştım istanbuldan birine aldığına :))
ama kahve borcum var her zaman ve nezaman istersen :))
hem türk kahvesi yapmayı biliyorum hehehe
bayıldım hediyeme çok teşekkür ederim
şalım çok güzeeelllll
zevkimi anlamışsın... ve beyaz bişeyler almayalı çok oldu, çok severim ama son 2 yıldır siyahlar dostum olmuştu
bu beyazla inş. şeytanın bacağını kıracağım
seni seviyorum canım teşekkür ederim

dosba · 7 Mart 2010

günüm çok yoğundu kızlar
gece misafirlerimi gönderdim sabah kahvaltıda börek yedim (
öğle arkadaşımla buluştum kaçamak oldu (
akşam eşimle buluştum sinema derken yine ufak kaçamk vardı (
şimdi evdeyim ve bütün gün hediyemi merak ettim geldiğinde eşim almış telefon etti çorumdan geldi diye... aaa melzeyit dedim o kim diyo hahaha

dosba · 7 Mart 2010

geçmişi okuyamadım çok yorgunum sabah yazarım görüşürüz
ii geceler

ela26 · 7 Mart 2010

CheGuevera .!.:
ayın 29 undabir aksilik çıkmazsa inşallah

inş çıkmaz bizimde 4 haziran bakalım şimdiden telaşe başladı mart annesisin o zaman neler düşünüyosun cnmdoğumgünü için

ela26 · 7 Mart 2010

dosba .!.:
geçmişi okuyamadım çok yorgunum sabah yazarım görüşürüz
ii geceler

iyi geceler

taylor · 7 Mart 2010

Sabah: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir
Ara: 1 bardak süt
Öğle: Kurufasülye, 1 dilim ekmek, salata, 1 bardak yoğurt
Ara: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir
Akşam: Balık, 1 dilim ekmek, salata
Ara: 4 mandalina

Spor: Yok maalesef

Nachtigall · 7 Mart 2010

Kızlar, günaydın,
Yeni uyandım, nasıl şiştim ( Akşam erken yattım ya, uykumu fazlasıyla aldım :))

melis08 .!.:
kızlar listemden bahsedeyim isterseniz tam olarak da yazarım.
beni en çok motive eden şey şu oldu sabah 1 tk bal, reçel yada nutella verdi. Bunlarsız kahvaltı yapamam ben hiç birşey anlamam yaptığım kahvaltıdan hele bal olmadan iyi oldu bu.
bir de şu oldu akşam yemekten sonra genelde ne tercih edersin meyvemi çaymı dedi çay dedim, çayla yarım paket diyet bisküvi yada 2 grissini verdi.
Bana çok uydu bu diyet.
öğlen iş günleri için ayrı ev için ayrı uygulanması kolay seçenekler verdi işteysem ana yemek yoğurt salata yada çorba salata ekmek gibi alternatifler var aralarda kolaylık olsun diye süt yada 1 dilim ekmekle 1 karper peynir verdi.
işin en ilginci şu oldu ben verdiği kadar ekmek hayatımda hiç yemedim yiyemem diyorum ye dedi inan daha azını yesen daha çok kilo vermeyeceksin dedi. 5-6 dilim ekmek var günde.

baharım sınavlar ne zaman genelde nisanın ilk haftası oluyordu galiba. kolay gelsin canım, kpss ne zaman?

Melisim, diyetisyenin hayırlı uğurlu olsun canım :))) Bu diyetle hem aç kalmayacaksın hem de kilo vereceksin canım.
Kontrolün ne zaman?

ethos .!.:
ayrıca saat 5 buçuk gibi meyve suyu içtim.şimdi de geç olduğu için çay içiyorum.yanında da ceviz filan yiyeceğim.

Afiyet olsun canım. Kaç ceviz yedin diye sorayım bi de :)))

emirel .!.:
canım ben diiyetisyene gittim ama pek sözünü dinlemedim ama azda olsa verdim

Az da olsa kilo vermişsin canım, tebrik ediyorum. Almamışsın ya :)))

CheGuevera .!.:
herkese slm kızlar nasılsınız giremedim dün aslında girdimde yazamadım neyse 5. olmuşuz yine 1. nnezmanolacaz ya yeni arkadaşlar hoşgeldiniz
ya deryajuli girmedimi bugünlerde kilosunu bildirdimi
kafama takıldı dur bi bakam geçmişe
bi sorumd daha var sizlere şimdi ben dün yani cuma günleri eğer kilo verdiysem şayet ogün pek dikkat etmiyorum yemem ne yalan söyleyeyyim ama sabah tartılım 300 gr daha vermişim
nende oluyor caba bi terslik yoktur demi
72.200 geldim hedefime2 kilo kaldı yani
neyse yediklerime geleyim
sabah klasik kahvaltımı yaptım arada 1 elma yedim
öğğlen bir nescafe içtim kremealı ve şekerliarada tekrar 1 elma akşam 1dilim ıspanaklı

Canım, hepimiz öyle oluyoruz, kilo verdiysek o cuma kaçamak yapıyoruz :))) 300 gr daha vermişsin işte, ne güzel. Tersilk falan yoktur, tek terslik yağlara olmuş :))) Hedefine de iki kilo kalmış canım, mezuniyet karnesi geliyorrr :)))))
Canım, derya julia kayıp!! İki hafta önce de kilo bildiriminde bulunmadı, bir terslik vardır diye izinli gösterdim. Mesaj da attım ama ses yok. Zaten artık takımımızda değil.

CheGuevera .!.:
börek 1 kase hoşaf ve salata şimdide 1 tane danette yedim bu saatte hemde bırakmıyoki idil yazayım

Oy oy oy!! Bugün dikkat et canım, yoksa yağlar saldırıya geçer :)))

dosba .!.:
günüm çok yoğundu kızlar
gece misafirlerimi gönderdim sabah kahvaltıda börek yedim (
öğle arkadaşımla buluştum kaçamak oldu (
akşam eşimle buluştum sinema derken yine ufak kaçamk vardı (
şimdi evdeyim ve bütün gün hediyemi merak ettim geldiğinde eşim almış telefon etti çorumdan geldi diye... aaa melzeyit dedim o kim diyo hahaha

Haftasonları oluyor canım :))) Güzel de gezmişsin. Hangi filme gittiniz?

taylor .!.:
Sabah: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir
Ara: 1 bardak süt
Öğle: Kurufasülye, 1 dilim ekmek, salata, 1 bardak yoğurt
Ara: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir
Akşam: Balık, 1 dilim ekmek, salata
Ara: 4 mandalina

Spor: Yok maalesef

alkisalkisalkisalkisalkisalkis

Nachtigall · 7 Mart 2010

Ben de şimdi bir dilim ekmekle kahvaltı yapıyorum. Dün benim de kaçamaklarım oldu. 45 tane içli köfte yedim ((
Bugün toparlamam lazım. Hava çok güzel. Pazara gittikten sonra belki eşimle yürüyüş yaparız.
Hepinize güzel pazarlar

ela26 · 7 Mart 2010

günaydın
sabah kahvaltıda 1dilim ekmek yumurta zeytin peynir cay

Nachtigall · 7 Mart 2010

Elacım, sana da günaydın. Afiyet olsun :))) Kahvaltın çok güzel olmuş :))

ela26 · 7 Mart 2010

Nachtigall .!.:
Ben de şimdi bir dilim ekmekle kahvaltı yapıyorum. Dün benim de kaçamaklarım oldu. 45 tane içli köfte yedim ((
Bugün toparlamam lazım. Hava çok güzel. Pazara gittikten sonra belki eşimle yürüyüş yaparız.
Hepinize güzel pazarlar

cnm 45 tane içli köfte mi yanlış mıyazdın çok deil mi

fikriye_bg · 7 Mart 2010

ela26 .!.:
cnm 45 tane içli köfte mi yanlış mıyazdın çok deil mi

yok yok kesin yanlış yazmış belki de 4-5 tane demek istemiş.:icecream:

fikriye_bg · 7 Mart 2010

hm hediyeni alan olmuş.Canım arkadaşım sen geç alcaksın hediyeni çok çok üzür diliyorum senden ama bu günlerde çıkamadım.Bugün kısmet ise alcam yarın gödercem İnşallah çabucak gelir.

Nachtigall · 7 Mart 2010

ela26 .!.:
cnm 45 tane içli köfte mi yanlış mıyazdın çok deil mi

fikriye_bg .!.:
yok yok kesin yanlış yazmış belki de 4-5 tane demek istemiş.:icecream:

Yanlış yazmışım :)))))) Ben bile 45 içli köfte yiyemem :))))) 4-5 tane olacaktı :)))
Şimdi de 4 kaşık domatesli makarna yedim.

ela26 · 7 Mart 2010

bende bamya yemeği 1 dilim ekmek yoğurt

dosba · 7 Mart 2010

emirel canım hoşgeldin nasılsın ??
kaç kilo verdin diyet listen nasıl??

ben çok geç kalktım misafir ve gezmeleri bitirdim şükür :))
bugün yürüyüş yapacağım
meliscim diyetisyenin hayırlı olsun canım listeni paylaş bakalım neler var :))
ben artık liste ile devam etmek istemiyorum yaklaşık 6 aydır sürekli tekrara düştüm çok sıkıldım
bu hafta becerebilirsem ad ile çorba diyeti yapcam
en azından çorba seviyorum :))

dosba · 7 Mart 2010

ela26 .!.:
bende bamya yemeği 1 dilim ekmek yoğurt

afiyet olsun canım bamyayı çok severim ama eşim yemediği için kendime pişirmeye üşeniyorum :))
aslında dolabımda taze bamya var onu pişirebilirim hep tüketmişte olurum yaz geldi

dosba · 7 Mart 2010

nac, fikoş nasılsınız canlarım
ben geç kalktım karşılaşamadık
size de güzel pazralar diliyorum

Nachtigall · 7 Mart 2010

Dosbikim, sana da güzel pazarlar :)))
Hava burada çok güzel, güneşli ama tabi kış güneşi. Çamaşır yıkadım. Asarken ellerim üşüdü.
Elacım, afiyet olsun canım. Gayet güzel gidiyosun :)))
Ben de dolaşıyorum evde boş boş. Şimdi televizyonda Baba filmi var, onu seyrediyorum, 3 saat sürüyor. Zaman geçer. Çok uyudum ya aptal gibiyim :)))
AKşama doğru yürüyüş yaparım ya da bisiklete binerim herhalde umarım.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

illaki zayıflamam şart!!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

annesinin küçük meleği

annesinin küçük meleği

Guru

Guru

Guru

annesinin küçük meleği

Guru

annesinin küçük meleği

SaNBeRk 14/08/2008

SaNBeRk 14/08/2008

Guru

annesinin küçük meleği

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency