- 5 Eylül 2008
- 3.036
- 7.122
- 158
can abi yine süperrrÖyle sabah uyanır uyanmaz yataktan fırlama
Yarım saat erkene kurulsun saatin.
Kedi gibi gerin, ohh ne güzel yine uyandım diye sevin..
Pencerini aç, yağmur da olsa, fırtına da olsa nefes al derin derin...
Yüzüne su çarpma, adamakıllı yıka yüzünü serin serin...
Geceden hazır olsun, yarın ne giyeceğin.
Ona harcayacağın vakitte bir dilim ekmek kızart,
Çek kızarmış ekmek kokusunu içine,
Bak güzelim kahvaltının keyfine.
Ayakkabıların boyalı olsun, kokun mis,
Önce sana güzel gelsin aynadaki siluetin..
Çık evinden neşeyle, karşına ilk çıkana gülümse, aydınlık bir gün dile.
Sonra koş git işine, dünden, önceki günden,
Hatta daha da eskiden yarım ne kadar işin varsa hepsini tamamla,
Ohhh şöyle bir hafifle
Bir güzel kahve ısmarla kendine,
seni mutlu eden sesi duymak için "alo "de Hiç işin olmasada öğle üzeri dışarı çık
Yağmur varsa ıslan, güneş varsa ısın, hatta üşü hava soğuksa...
Yürü, yürürken sağa sola bak, öylesine değil, görerek bak
Çiçek görürsen kokla ,köpek görürsen okşa çocuk görürsen yanağından makas al. Sonra,şöyle bir düşün, kimler sana yol açtı,
sen çok dar da iken kimler seni ferahlattı,
hani kapını kimsenin çalmadığı günlerde kimler kapını tıklattı?
Ne kadar uzun zamandır aramadın onları değil mi?
Hadi hemen uğrayabilirsen uğra, arayabilirsen ara
Hatırlarını sor, öyle laf olsun diye değil, kucaklar gibi sor..
Bu sadece onların değil, senin de yüreğini ısıtacak,
yüzünde güller açtıracak.
Günün güzeldi değil mi? Akşamın da güzel olsun..
Yemeğin ne olursa olsun, masanda illaki kumaş örtü olsun..
Saklama tabakları, bardakları misafire
Sizden ala misafir mi var bu dünyada
Ailecek kurulun sofraya, öyle acele acele değil,
vazife yapar gibi hiç değil,
Şöyle keyife keyif katar gibi, lezzete lezzet katar gibi,
eksik bıraktıklarını tamamlar gibi tadına var akşamının..
Gece evinde, dostların olsun
Sohbetin yemeğin, kahkahan olsun..
Arkadaşım
hayat bu daha ne olsun?
Ama en önce ve illa ki sağlık olsun!
Can Yücel
hoşuma gitti paylaşayım istedim.
bu cuma kilo vermemişsem biraz izne ayrılacağım çnk 1 yıldır hep burdayım ve mehter takımı gibiyim
bi de tartı psikolojisinden çıkmak istiyorum
bu arada kuzenimin düğünü var sanırım mayıs gibi
bende giremiyorum devamlı ama aklım hep sizdekızlar kusura bakmayın habersiz çıktım tel geldi dalmışım çok konuşmuşum :))
adcım yok tartıdan kurtulmaya çalışıyorum paylaşımım azalmaz
alışkanlık hailnde takımım bende...giremediğim zaman eksiklik hissediyorum
çabuk yat çabukKimsecikler gelip gitmemiş. Ben de yatmadan önce size bi bakayım dedim. Evde herkes bir bilgisyar kaptı. Bana da cep tel kaldı. az önce 2 tane çikolatalı etiform yedim. E yatayım ben de. Daha fazla oburluk etmeyeyim )))
Hepinize iyi geceler..
ciden bende egzersizden sonra karnım davul gibi oluyor ondanmıymış bende bugün baskülde 500 gr gitmiş gördüm umarım cumaya kadar almam geriKızlar bu sabah tartıldığımda düne göre 500 gr. fazla olduğumu gördüm. Ama diyetisyenin söylediğine göre spor yapıldıktan sonraki gün tartıda olduğunuzdan fazla çıkabilirmişiz, geçici bir durummuş. Ya ondan oldu ya da uykusuz kaldım diye kilo aldım. Bir günde 500 gr. da çok yahu. Geçici olduğunu düşündüğümden ticker'ımı değiştirmiyorum. Cuma sabahına kadar vermiş olurum inşallah.
gelelim bugüne sabah klasik kahvaltı
ara 1elma
öğlen yarım umurta maydonoz çok az ekmek akşam 4 kaşık krnıbahar 5 kaşık pilav ve bol salata 1 de elma yiycem birazdan