-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Dosbikim, harika beslenmişsin. Hep böyle gider inşallah
Kızlar, neler yediğimi yazayım.
biraz leblebi
yarım albeni
1 kase domates çorbası
1 pakete yakın etiform
Midem de hala tatsız tuzsuz.
Ben çok fena oldum melisim, roket oldum, uçuyorum. Tek umudum bu kilonun bir kısmı regl şişkinliğidir. Yarın, öbür gün anlaşılır((
Geliriz valla canım. Hepberaber konuşalım, ve geliriz :)))
ben de öyleyim canım 64ü gördüm sonra regl oldum umarım bitince biraz kilom inmiş olur bugün annem kilo almışsın dedi çok canım sıkıldı galiba kilo alıyorum .(((
bende gelmek istiyorum 20 martta düğün var ist.gelecem çok var vakit biliyorum ama ondan öncede bi gün gelmek istiyorum ama bu kilolarla nasıl çıkacam karşınıza
melzeyitim eğer 20 marttan erken geleceksen bize söyle ona göre programlanalım, ne güzel olur seni görmeyi çok isterim. Melikeyi de getir biz de kalın. Sen bize haber ver tamam mı şekercim. Ama gelemzsen 290 martta da yine buluşuruz. Hadi herkes buluşmaya odaklansın ilo verelim. ayyyyy kimse birbirini beğenmeyecek zayıflamalıyız.bilmiyorumkismile Ben yarından itibsaren nazi kampına başlıyorum beklerim eyvahedigeldismile
sanberk şeref konuğumuz fikriyecim ediyor tabi. kullanın tabi herşeyini alışsın cadı. olumunekankayizsmile melzeyitden haber çıksın gün kararlaştırırız.
çok merak ediyorum git hemen.
:ecrin_bebek:şimdi sen 5 ay sonra nachtigall. sonra dosba ohh ohhh ben de 1.5 yıl sonra :))
sevgililer gününüz kutlu olsun. Günleriniz sevgi dolu geçsin.
benim sevgilim yok nöbetçi ama küçük sevgilim evde :)))
dün akşam babam hepimizi sevgililer günü yemeğine götürdü müzikli bir yerdi, melis hiç oturmadı hep ortalarda oynadı, kapı gıcırtısına bile oynuyor kime çekti anlamadım:kedi:
benim sevgilim yok nöbetçi ama küçük sevgilim evde :)))
dün akşam babam hepimizi sevgililer günü yemeğine götürdü müzikli bir yerdi, melis hiç oturmadı hep ortalarda oynadı, kapı gıcırtısına bile oynuyor kime çekti anlamadım:kedi:
canım evde hiç yaramaz bişi yok aslında... nasıl aldım bilmiyorum bu hafta...
hatta eşimin diyetinde bulgur pilavı ve makarna var ben yemiyorum sadece akşamları sebze yiyorum ama bu hafta şişkinlik hep vardı
(dün de istediğim kadar yedim ve rahatladım
bugün tekrar diyetteyim
teşekkür ederiz...küçük cadıyı öp benim için
şimdi o ne tatlı oynuyordur
senin diyet sanırım biraz bozulmuş ama olsun sen şu an hedefine odaklan tek sorun kilon olsun
bahara doğru hepimizin metabolizması hızlanacak ben bundan eminim... yeterki kendimize hakim olalım :)
merhaba kızlar a.s.
kimseler yok ama yinede yazayım :)
misafirlerim bugün gitti.ben bir ay boyunca yedim içtim ama kilo almadım çok mutluyum hala 62 yim.3-4 kilo daha vermek istiyorum inşallah.
geçmişi okuyamadım umarım herkes istediği kiloya biraz olsun yaklaşmıştır.
ferdacım nerelerdesin sen yaaa görüşemedik ne zamandır temmuz annelerinede uğramıyosun özledim valla meliside senide çok çok öpüyorum.
kimseler yok ama yinede yazayım :)
misafirlerim bugün gitti.ben bir ay boyunca yedim içtim ama kilo almadım çok mutluyum hala 62 yim.3-4 kilo daha vermek istiyorum inşallah.
geçmişi okuyamadım umarım herkes istediği kiloya biraz olsun yaklaşmıştır.
ferdacım nerelerdesin sen yaaa görüşemedik ne zamandır temmuz annelerinede uğramıyosun özledim valla meliside senide çok çok öpüyorum.
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.244
- 448
Bunu hiç duymamıştım. Verdiğin bilgiler için çok teşekkürler. Özellikle bu yoğurtla ilgili olan çok ilgimi çekti. Benim de bu hafta diyetimde günde toplam 2 bardak yoğurt var, iyi bari.
O zaman ona derya_julia diyeyim. Kızlar ben de kurallara uymaya yarın başlayacağım. Çünkü bugün yeşil çayları unuttum, ama diğerlerine uydum.
Ay arkadaşım 3.5 kilo verebilsem duper olur..bak çok sıkı olmalısın hadi beni yakala bakalım.Bak ben öndeyim beni yetişememen için daha sıkı diyet yaparım sen de beni yakalmak için uğraş.Bence super olur.
Rakibem ben bugün yürüdüm hem de 1 saat :sm_cool: Sen de benim seni geçme ihtimalime karşı uğraş. Böylece ikimiz de kolayca veririz :teytey:
Meliscim ve tüm arkadaşlarımın sevgililer günü kutlu olsun opuyorumnanaktan
- 1 Ağustos 2009
- 5.801
- 10.244
- 448
Sabah: 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, domates, salatalık.
Ara: 20 adet fındık
Öğle: 1 tabak ıspanak yemeği, 1 dilim ekmek, yoğurt, salata.
Ara: 2 mandalina, 16 adet tuzsuz badem.
Akşam: 2 porsiyon köfte, 1 dilim ekmek, yoğurt, salata.
Ara: 4 mandalina.
Spor: Yok, hatta hareketsizdim.
Yemek yanlışım yok. Kendime 10 puan veriyorum. Sporu her hafta ayrı puanlayıp, yemek puanımla spor puanımın ortalamasını alacağım.
Ara: 20 adet fındık
Öğle: 1 tabak ıspanak yemeği, 1 dilim ekmek, yoğurt, salata.
Ara: 2 mandalina, 16 adet tuzsuz badem.
Akşam: 2 porsiyon köfte, 1 dilim ekmek, yoğurt, salata.
Ara: 4 mandalina.
Spor: Yok, hatta hareketsizdim.
Yemek yanlışım yok. Kendime 10 puan veriyorum. Sporu her hafta ayrı puanlayıp, yemek puanımla spor puanımın ortalamasını alacağım.
canım evde hiç yaramaz bişi yok aslında... nasıl aldım bilmiyorum bu hafta...
hatta eşimin diyetinde bulgur pilavı ve makarna var ben yemiyorum sadece akşamları sebze yiyorum ama bu hafta şişkinlik hep vardı
dün de istediğim kadar yedim ve rahatladım
bugün tekrar diyetteyim
teşekkür ederiz...küçük cadıyı öp benim için
şimdi o ne tatlı oynuyordur
senin diyet sanırım biraz bozulmuş ama olsun sen şu an hedefine odaklan tek sorun kilon olsun
bahara doğru hepimizin metabolizması hızlanacak ben bundan eminim... yeterki kendimize hakim olalım :)
o zaman bu haftaya özgü birşişkinliktir dosbacım sıkma canını birden hopp diye iner baskülde güler yüzün opuyorumnanaktan
dosbacım ben de yaza kilolu girmek istemiyorum biraz dikkat etmem lazım yarın başlıyorum dikkate çok canım sıkıldı çünkü.
ne çok kaldı misafirlerin :))) iyi olmuştur duru için.
canım sorma işlerim çok yoğun takımdan da izne ayrıldım bir süre nachtigall kaptan. Buralara pek takılamıyorum yani. Ben de özledim hepinizi çok uğrarım bir ara. ben de seni ve duruyu çok ömpüyorum.
sağol canım a.s.
selam kızlar nasıl geçiyor pazar gününüz benim bugün baya kaçamaklarım oldu 2 tane poğaça yedim ve sayısını hatırlayamadıım kadar yaprak sarması
pazar kaçamakları boshayallersmile
yarın telafi edersin baharım üzülme.
Canım, diyetinde bir yanlışlık yapmadığına göre belki de vücudun ödem yapmıştır. Su içimin nasıldı?
ben de öyleyim canım 64ü gördüm sonra regl oldum umarım bitince biraz kilom inmiş olur bugün annem kilo almışsın dedi çok canım sıkıldı galiba kilo alıyorum .(((
melzeyitim eğer 20 marttan erken geleceksen bize söyle ona göre programlanalım, ne güzel olur seni görmeyi çok isterim. Melikeyi de getir biz de kalın. Sen bize haber ver tamam mı şekercim. Ama gelemzsen 290 martta da yine buluşuruz. Hadi herkes buluşmaya odaklansın ilo verelim. ayyyyy kimse birbirini beğenmeyecek zayıflamalıyız.bilmiyorumkismile Ben yarından itibsaren nazi kampına başlıyorum beklerim eyvahedigeldismile
sanberk şeref konuğumuz fikriyecim ediyor tabi. kullanın tabi herşeyini alışsın cadı. olumunekankayizsmile melzeyitden haber çıksın gün kararlaştırırız.
çok merak ediyorum git hemen.
şimdi sen 5 ay sonra nachtigall. sonra dosba ohh ohhh ben de 1.5 yıl sonra :))
İnşallah meliscim yaa, yarına biraz ineyim de...
Melzeyitim de gelince çok güzel olur :)))
Şekerim sen doğum çizelgelerimizi yapmışsın :))) Bi de kilo verebilsem...
Canım, senin de sevgililer günü kutlu olsun. Hep güzelliklerle geçsin hayatlarımız..
Seni örnek alıyorum kendime. Beni takip et şekerim, kaçamaklarımda kız.. Hiç çekinme.
Güzel pazar gününü güzel yürüyüşle geçirmişsin canım, tebrikler.
selam kızlar nasıl geçiyor pazar gününüz benim bugün baya kaçamaklarım oldu 2 tane poğaça yedim ve sayısını hatırlayamadıım kadar yaprak sarması
Yarından itibaren kampta olacağın için bi şey demiyorum canım :))))
Kızlar, ben neler yedim?
Öğleden sonra 1 kase çorba
AKşam 5 küçük köfte ve 1 adet etiform mısır patlağı.
Az önce de adaçayı
Hepinize güzel geceler.
evet ben doğum çizelgelerini yaptım herkese o zamana kadar kilo vermek kalıyor :)
özelden sana ad, fikriye ve melzeyitinkini yolluyorum canım :)
