13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor

Aysegul 6666 .!.:

İyi akşamlar, ilk menüm gelsin

11:00
1 tabak Tarhana çorbası,
çeyreğin çeyreği ekmek, yarım domates, 2 erik

14:00
1 kupa ıhlamur çayı

16:00
1 tabaktan az kuru fasulye, 3 kaşık pirinç pilavı, turşu

19:00
Biraz üzüm, şeftali, karpuz

20:30
Çay

2 litre su, yarım saat dışarda gezinti.
Su içmeye içmeye unutmuşum..zorlandım..

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Selam canım
Bayılıyorum senin çeyreğin çeyreği ekmeklerine

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Merhaba Gönülcüm, görüşmeyeli nasılsın?
Özellikle yazdım çeyreğin çeyreğini.. sizi gülümsetmek istedim eski günlerdeki gibi..

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Merhaba canım benim
Zor günler geçirdim ama atlatıyorum inşallah hayat devam ediyor.
İyiyim en aZından sağlığım ve çocuklarımın sağlığı yerinde daha ne olsun
Sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

Eyslg .!.:

Gunaydin arkadaslar
58.80 ile basliyorum niyet ettim 55 kg ya

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Merhaba canım benim
Zor günler geçirdim ama atlatıyorum inşallah hayat devam ediyor.
İyiyim en aZından sağlığım ve çocuklarımın sağlığı yerinde daha ne olsun
Sen nasılsın

Genişletmek için tıkla...

bi-zuzu .!.:

Hoşgeldin kuzum tekrardan aramıza

Genişletmek için tıkla...

bi-zuzu .!.:

Hadi inşallah aynı kilodayız bende niyetliyim 55 kiloyada sıkıldım bıktım unutuyorum diyet yaptığımı aslında bildirimlerin sesi açılabiliyormu whats gibi görsem hemen mesajları aklımda kalır unutmadan diyetimi uygularım

Genişletmek için tıkla...

Gonul83 .!.:

Bence de burası çok boş kaldı niye kimse paylaşmıyor ki bir şey
Kızlar ben şimdi orman yolunda yürüyüşe ve egzersiz yapmaya gidiyorum spor hocasıyla birlikte bugün box yaptıracak bana ama çok fena karnımın etleri ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

Aysegul 6666 .!.:

Günaydınlar herkese,, bu günlerde hiç uğrayamadım, önce kızım ateşlendi 2 gece boğaz enfeksiyonu olmuş, sonra da.
6. Sınıfa giden oğlum ateşlendi, halsizlik de vardı, test verdik. Dün akşam öğrendik ki covid olmuş 3-4 gündür elimde ateş ölçer, odadan odaya gece gündüz koşturmaktan psikolojim ve bozuldu.. şimdilik bizde bişey yok, oğlum da ilk 2 gün ateşliydi, bu gece düştü biraz şükür..
Bu hafta ilk 2 gün yediklerime ve suya dikkat ettim ama sonra çocukların hastalığından başımı kaldıramadım, kilo aldım mı verdim mi bilmiyorum açıkçası..birazdan tartılıp paylaşacağım..

Genişletmek için tıkla...

pessinus .!.:

Çok geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin. Kilo artık bilmem kaçıncı sırada oluyor böylesi durumlarda

Genişletmek için tıkla...