- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Merhaba canım, hoşgeldin, hayırdır ne rahatsızlığın var? Geçmişi kaçırdım sanırım, tam hatırlamıyorum?Ben de iyileşiyorum. Kilolar gittikçe daha iyi olucam
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Baaak seeenKızlar bugün benim menü yazmaya hiç yüzüm yok. Bugünlük affedin.
Polokey ipin ucunu kaçırmış
Neler yedi acaba...
Aklımda deli sorular...
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Bugün bi diyeti şaşırtayım dedimBaaak seeen
Polokey ipin ucunu kaçırmış
Neler yedi acaba...
Aklımda deli sorular...
ters köşe oldu garibim hep senin kayseri yüzünden Ayşegül bugün TV de de karşıma şöööyle güzelce bi kayseri yağlaması çıkınca.... Gökçe dedim, çık yoldan zaten müsaitsin - 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Ayy, yağlama olur da yenmez miiiBugün bi diyeti şaşırtayım dedim
Hep şuç bu Kayseri'de canım, bence de
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Benim de uyurken burnuma bi pişi kokusu geldi, rüyamı görüyorum derken...bi uyandım ki kaynanam mutfakta pişi yapmış, okula da yetişeyim derken hangi arada 5 tane yedim anlamadımBugün bi diyeti şaşırtayım dedim
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
HahahahahBenim de uyurken burnuma bi pişi kokusu geldi, rüyamı görüyorum derken...bi uyandım ki kaynanam mutfakta pişi yapmış, okula da yetişeyim derken hangi arada 5 tane yedim anlamadım
neyse bugünde biz bizeyiz bizi bizden başka uyaracak yok hadi bugünde kendimizi affedelim yarına temiz bi sayfa açalım. Diyceeemmm yarın pikniğimiz var neyse yarın nefsimle ne kadar mücadele edebilirsem artık - 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Hadi bakalım, kolay gelsinHahahahah
Gerçi piknik de hareketli olur, eritirsin birazını...
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Bak bakkHadi bakalım, kolay gelsin
Gerçi piknik de hareketli olur, eritirsin birazını...
ben aman dikkat et dersin diye beklerken sen diyon ki eritirsin şimdiden yarına 1-0 yenik başlıyorum Allahım affettttt - 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Ayda yılda bir pikniğe gidiyoz zaten..onda da dikkat et mi diyim canım..senin çok da abartmayacağını biliyorum zatenBak bakk
İyi eğlenceler..
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Selam hanımlar. Değişik bir menü ile karşınızdayım. Bugün pikniğimiz vardı onu göz önüne alarak yargılayın
Kahvaltı yok
Saat 10.30 da
1 küçük dilim börek
3 fındık kurabiye ( fındık kadar :))
1 yk makarna salatası
3 mercimek köftesi
Yeşillik bol çay
Saat 14 te
Türk kahvesi
Saat 15 te
1 avuç kabak çekirdeği
Çay
Saat 19 da
2 yk kuru patlıcan kuru biber kuru kabak kavurması
Saat 20
Türk kahvesi
Bol bol spor voleybol
2 Saat spor yapmışımdır topuklarım ağrıyor resmen.
Suyu cok içtim sayamadım
Kahvaltı yok
Saat 10.30 da
1 küçük dilim börek
3 fındık kurabiye ( fındık kadar :))
1 yk makarna salatası
3 mercimek köftesi
Yeşillik bol çay
Saat 14 te
Türk kahvesi
Saat 15 te
1 avuç kabak çekirdeği
Çay
Saat 19 da
2 yk kuru patlıcan kuru biber kuru kabak kavurması
Saat 20
Türk kahvesi
Bol bol spor voleybol
2 Saat spor yapmışımdır topuklarım ağrıyor resmen.
Suyu cok içtim sayamadım
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Valla süpersin, gözlerine inanamadım, kahvaltıyı evde yaptın zannettim, sonra piknik menüsü aradımSelam hanımlar. Değişik bir menü ile karşınızdayım. Bugün pikniğimiz vardı onu göz önüne alarak yargılayın
Kahvaltı yok
Saat 10.30 da
1 küçük dilim börek
3 fındık kurabiye ( fındık kadar :))
1 yk makarna salatası
3 mercimek köftesi
Yeşillik bol çay
Saat 14 te
Türk kahvesi
Saat 15 te
1 avuç kabak çekirdeği
Çay
Saat 19 da
2 yk kuru patlıcan kuru biber kuru kabak kavurması
Saat 20
Türk kahvesi
Bol bol spor voleybol
2 Saat spor yapmışımdır topuklarım ağrıyor resmen.
Suyu cok içtim sayamadım
Hiç piknik menüsü olmamış, helal olsun sana, ben olsam 2-3 katını yerdim ...artı spor çok iyi olmuş..
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Vaav süper.. 1 haftada 1 kilo,Günaydın kızlar bugün kilo bildirim günüü..
Geçen hafta 77.6
Bu hafta 76.6
Fark -1 kg
Yavaş yavaş, acelemiz yok
tebrikler 
Buna mı yavaş diyorsun, hızlı zayıflamanı hayal edemedim
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
Dün ki menüm
10:00
Çeyrekten az ekmek arasına domates, marul
12:00
2 sıkım köfte, yarım dilim ıslak kek
13:30
1 elma
15:30
2.5 şebit ekmek
1 tabak patlıcan kebabı
17:30
1 avuç çiğ çekirdek
19:30
3 çatal fınında pişmiş patlıcan -patates
20:30
2 çatal makarna
22:00
4-5 çatal karpuz..
Su belirsiz ama çok içtim, spor yok..
Benim menüleri yazınca farkediyorum ne kadar çok yediğimi..bi türlü diyet moduna tam geçemiyorum
10:00
Çeyrekten az ekmek arasına domates, marul
12:00
2 sıkım köfte, yarım dilim ıslak kek
13:30
1 elma
15:30
2.5 şebit ekmek
1 tabak patlıcan kebabı
17:30
1 avuç çiğ çekirdek
19:30
3 çatal fınında pişmiş patlıcan -patates
20:30
2 çatal makarna
22:00
4-5 çatal karpuz..
Su belirsiz ama çok içtim, spor yok..
Benim menüleri yazınca farkediyorum ne kadar çok yediğimi..bi türlü diyet moduna tam geçemiyorum
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Harikasın canım tebriklerBenim kilo bildirimime gelirseeek..
Geçen hafta 78.0
Bugün 77.1
Fark: -900 Gr
Gerçi geçen haftaki 78.0 pek sağlıklı bi ölçüm değildi sanki ama yine de sevindim..
haftaya da aynı performansı gösterelim inşallah - 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Olsun olsun canım en azından porsiyonları yarıladık bu da bir başarıDün ki menüm
10:00
Çeyrekten az ekmek arasına domates, marul
12:00
2 sıkım köfte, yarım dilim ıslak kek
13:30
1 elma
15:30
2.5 şebit ekmek
1 tabak patlıcan kebabı
17:30
1 avuç çiğ çekirdek
19:30
3 çatal fınında pişmiş patlıcan -patates
20:30
2 çatal makarna
22:00
4-5 çatal karpuz..
Su belirsiz ama çok içtim, spor yok..
Benim menüleri yazınca farkediyorum ne kadar çok yediğimi..bi türlü diyet moduna tam geçemiyorum
böyle yazarak farkına varıyoruz yoksa valla kendim için diyeyim asla önünü alamam - 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
İnşallah canım, artık 76 lı bir rakam görmek istiyorum...Harikasın canım tebrikler
Kesinlikle, haklısın. Evet diyet menüsü değil benim menüler, ama eskisine göre daha iyi sayılırOlsun olsun canım en azından porsiyonları yarıladık bu da bir başarı
bu bile kardır..
