13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor

Ikizannesi .!.:

Üyeliği kalici olarak silimistir yazıyor özelden msj atmak istedigimde

Genişletmek için tıkla...

Öyle mi aa hiç haberim yok.

Kızlar ben yazdım kaptana babamın rahatsızlığından sonra bi koptum gelemedim bir daha gelicem inşallah ilk fırsatta dedi

pessinus .!.:

Öyle mi aa hiç haberim yok.

Genişletmek için tıkla...

Valla bilmiyorum. Neyse biz devam.edelim o da bir gün gelir inş.yanimiza

krtp86 .!.:

Kızlar ben yazdım kaptana babamın rahatsızlığından sonra bi koptum gelemedim bir daha gelicem inşallah ilk fırsatta dedi

Genişletmek için tıkla...

Hee tamam bakalım canım.sana dönüş yaptiysa gelir inş.o ...kaptan gelene kadar toparlayalim inş.bizde biraz.

1.Ikizannesi 76.9 kilo
2.polokey2244 71.4

Kızlar hadi....listeye kilolarınızı ekle yön başlayalım...bu cuma tekrar tartı var ona göre..

Menu spor su litrelerimizide yazalım inş.gunluk

Hadi 1mil leslie ile başlayalım...günlük mutlaka 1 mil leslie yapmaya ne.dersiniz..günlük 30dk yürüyüş ve 30 dakika spor.bunun 15 dk.1mil leslie 15 dk da spor hareketleri ve dans tamammidir...benim programım bundan sonra bu.uygulamak isteyen varsa.buyursun.....bu en azi. sizler daha fazlasını yapabilirsiniz ama en azı da olsa 1 saat mutlaka ayıralım inş...haydi bismillah

Kızlaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrr ben geldim

Çok özledim hepinizi

Babamın rahatsızlığından sonra gelemedim hiç. Şükür iyileşti

Sonrasında da benim işler çok yoğundu. Hala yoğun. Acil servise geçtikten sonra işler çok çok yoğun maalesef. Geçmişi okuyamadım. Sizler nasılsınız? Nasıl gidiyor? Bu arada diyetim de iyi gidiyor. Hiç bırakmadım. Dün tartıldığımda 64.5 tim.

Ikizannesi .!.:

Üyeliği kalici olarak silimistir yazıyor özelden msj atmak istedigimde

Genişletmek için tıkla...

Nasıl yaaaaaaaaaa silinmedi üyeliğim

LAydLiNe .!.:

3oglanannesi pessinus polokey2244 hu huuuuuu ben geldim ama siz yoksunuz

Genişletmek için tıkla...

Seni buralarda görmek super..

LAydLiNe .!.:

Nasıl yaaaaaaaaaa silinmedi üyeliğim

Genişletmek için tıkla...

Kız sana msj atamadım bu uyarıyı verdi.Allah allah

LAydLiNe .!.:

Kızlaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrr ben geldim

Çok özledim hepinizi

Babamın rahatsızlığından sonra gelemedim hiç. Şükür iyileşti

Sonrasında da benim işler çok yoğundu. Hala yoğun. Acil servise geçtikten sonra işler çok çok yoğun maalesef. Geçmişi okuyamadım. Sizler nasılsınız? Nasıl gidiyor? Bu arada diyetim de iyi gidiyor. Hiç bırakmadım. Dün tartıldığımda 64.5 tim.

Genişletmek için tıkla...

Oo maşallah diyelim.biz aynı yerde sayıyoruz en azından ben sayıyorum ya i

LAydLiNe .!.:

3oglanannesi pessinus polokey2244 hu huuuuuu ben geldim ama siz yoksunuz

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeeeldiiinnn canımm Ay ne güzel yine hep birlikte olacağızzz

Yarından itibaren hepinizden menü bekliyorum o zaman. Cuma günü de herkesten fotoğraflı bildirim bekliyorum

LAydLiNe .!.:

Ooooooo kimsecikler gelmemiş yine. Kızlar toparlanabilmemiz için buraya düzenli gelmemiz şart bence.

Genişletmek için tıkla...

Aynen kaptan.bende henüz menü yazilmiyor diye yazmadim. Yarın kilo bildiriminde göreceğiz bakalım anyayi konyayı...

Arından itibaren düzenli menü spor şu yazmaya başlarım inş.hepimiz yazalım.

1.Laydline 64.5
2.Ikizannesi 76.9 kilo
3.polokey2244 71.4