• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Günaydın Kızlarrrrrrr
Puanları kontrol edebilir misiniz? eksik varsa yazayım:

Kullanıcı Adı
3.12.2019​
4.12.2019​
5.12.2019​
6.12.2019​
7.12.2019​
8.12.2019​
9.12.2019​
656. Etap
1​
Anka
400​
400​
800​
2​
MorVampirella
85​
106​
12,5​
203,5​
3​
Elifcig93
296​
88​
260​
644​
4​
Su Perisi86
75​
75​
214​
212​
220​
796​
5​
zeyas
160​
150​
210​
183​
703​
6​
aslihancngz
265​
43​
90​
75​
285​
758​
7​
asliayet
75​
100​
90​
265​
8​
suukaa
106​
52​
30​
188​
9​
madamhd
100​
201​
87​
160​
160​
63​
771​
10​
wendy
52,5​
75​
45​
60​
232,5​
11​
gulenyuzumsunsen
45​
52,5​
97,5​
12​
Mavi95
365​
105​
417,5​
485​
465​
1837,5​
13​
soffty
0​
14​
asya_01
0​
15​
ada81
0​
16​
Zeynebim2020
125​
75​
130​
120​
180​
630​
17​
SuSKuNKuS
60​
320​
306​
510​
1196​
18​
zeyneppk
150​
142​
170​
462​
Canım salı günü
30 sn plank
120 mekik
1000 adım
Toplam 45 p

çarş
3000 adım 45 p
 
Kabak için tartıya etkisi olacak bir tarifi olan var mı?
Bende bugun erken yiycem yarin oruc tutucam tarti bana ilk haftada guzel guldu ama dun gece oglum 2 ye kadar uyumadi benimde 1 haftalik duzenim gitti kacamak yaptim sanki gece olunca iradem birden kayboldu suan iradeliyim ama gece olunca uykusuzsam irade kayboluyor oglumunda bu ara hic duzeni yok erken kalksa gunduz 1 kere uyuyor aksam erken uyuyor gece ayakta sabah gec kalksa yine aksama dogru uyuyor yine gece ayakta napicam bilmiyorum
 
Günaydın Kızlar dünden beri çok hastayım. Ne yediğimi bilmiyorum bugün dikkat edicem ne kadar olursa. Şu illet hastalık evden çıkmadı gitti. 1 aydır iyileşemedim.
çok geçmiş olsun canım bende çok hastayım ya :(
Gunaydın kızlar ada Anka gulenyuzum softy madam sızı burada gorunce sizinle takılmak ıstedım takımda yer varmı? Malesef bende 70e dayandım 64le izin almıstım tekrar listeye girmem İcin 64 mü olmalıyım ankacım?
Hoşgeldin canım 🙂
 
Bende bugun erken yiycem yarin oruc tutucam tarti bana ilk haftada guzel guldu ama dun gece oglum 2 ye kadar uyumadi benimde 1 haftalik duzenim gitti kacamak yaptim sanki gece olunca iradem birden kayboldu suan iradeliyim ama gece olunca uykusuzsam irade kayboluyor oglumunda bu ara hic duzeni yok erken kalksa gunduz 1 kere uyuyor aksam erken uyuyor gece ayakta sabah gec kalksa yine aksama dogru uyuyor yine gece ayakta napicam bilmiyorum
Kaç yaşında?
2 3 yaş dönemleri öyle maalesef.
Mecbur çocuklara göre sekilleniyoruz.
 
Kabağı azcık yağda sotleyip üzerine yoğurt koyup ye cnm cevizde ekleyebilirsin deereotuda yakısır.
Ben de şöyle düşündüm.
Kabağı yağsız soteleyip üstüne kıymalı sos koysam. Evdekiler de yemiş olur hem.
 
Günaydın kızlar dişçiye gidiyorum tırsa tırsa hiç sevmiyorum şu dişçi meseleleirni🙄
suukaa suukaa cnm geçmiş olsun etrafta salgın kol geziyor valla. Bugün apartmanda mevlit var oraya bile gitmeye cekiniyorum hasta biri geldiyse diye kuranı dinleyip yeme faslına kalmadan eve çıkmayı planlıyorum.
saol canım. İnşallah iyileşelim. Gecem de çok kötü geçti. Uyuyamadım
Yazıl cnm şiddetle tavsiye ederim hatta ağırlık da çalış öyle kas olur diye korkma ağırlık da çok iyi kalori yktırıp vucut şekillendiriyo daha gucpu oluyorsun kas kapasitesi artarsa zayiflsman daha kolaylasir ki oyle kasli goruntu için satten ciddi 1 sene çalışman lazım
Bugün bir gidip konuşayım salonla. İnşallah zaman ayarlarsam gideceğim. Şu an spor yapabilseydim zaten daha çok giderdi.
çok geçmiş olsun canım bende çok hastayım ya :KK43:

Hoşgeldin canım 🙂
saol canım
 
Back
X