- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
süpersiniz vallahiNelerr okuyor bu gözlerişte bu daha da gidecek o kilolar
Kızlar süpersiniz motivasyon kaynağısınız
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Yok canım aöf çocuk gelişimi okuyorum. .
- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
Sağol tatlım ben çok geç uyandım da daha birşey yemedim metabolizma hızlandırıyormuş ikisi de birlikte deneyeyim dedim biraz karışık tatlar ama
- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
çok güzel bölümün bende aöften halkla ilişkiler ve reklamcılık okuyorum başarılar dilerim sana
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben henuz 2. Takım uyesiyim. Bu hafta transfer olacağım. 19 mayısta da deneme suremiz bitecek o zaman yazarım inşallah. Resmileşmedi henüz bizim takım.Anka herkes hangi takımın kaptanı olduğunu yazmış.. sende yazsana 12.takım kaptanı diye..
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Maalesef canım. Bizde de yok.
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
sag ol canım hep bırlıkte verecegızzNelerr okuyor bu gözler
Kızlar süpersiniz motivasyon kaynağısınız
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
ohh afiyet olsunA 101den hindistancevizi yagı aldımm ve hemen kahve
a101 de ne kadarmış canım hındıstan cevızı yagı ?
- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
Sağol tatlım 15 tlymiş gramı 150 gram olduğu için ucuz galiba
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
ayy evet azmış içerisinde ama tatlı yapmaya degılde böyle kahveye katmaya uygun bır gram
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Aa şaşırdım.. peki deneme sürecinden sonra 12 ye mi düşücez?? İnş istikrar sağlarım..Ben henuz 2. Takım uyesiyim. Bu hafta transfer olacağım. 19 mayısta da deneme suremiz bitecek o zaman yazarım inşallah. Resmileşmedi henüz bizim takım.
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
oldu mu kaptan şimdi sen bize örnek olacaksınKızlar gece acıktım ben dolma yedim ya yazmış mıydım bilmiyorum. Sabah kalktım yine dolma yedimBi daha dolma yapmicam.
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
sadece 1 dilim ekmek mı yedın kahvaltıda canım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Pilateste değişik bi mekik var.. ebru Şallı nın dvd sinden gördüm. . Zaman olsa pilates yapıcam ama zamanım yok..kızlar mekıkde bugun 5. gunum
2. gununde mekık cekerken eşim napıyosun dedimekık cekıyorum dedım. öyle mekık mı olur tam kalkacaksın dedi
ayak bıleklerımden tuttu ben başladım yapmaya ıste o zaman gercekten zorlandım.
karın kaslarım şimdi gülerken bile acıyolar
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Merhaba kizlar , bugünkü planım; bu saate kadar olanlar oldu tabi o ayri bi konu :)
Sabah 7 00 üç büyük bardak su;
10.00 tereygda kaşarlı yumurta, zeytin, köy yufkasi, sekersiz cay, üç tane hurma ( kendimi zor tutuyorum hepsjni yememek için)
Aksam yemeğine kadar devamlı su
Akşam 16:00 cevizli havuçlu yoğurt
Kahve ve yatana kadar su, acik hava yürüyüşleri bolca
Sabah 7 00 üç büyük bardak su;
10.00 tereygda kaşarlı yumurta, zeytin, köy yufkasi, sekersiz cay, üç tane hurma ( kendimi zor tutuyorum hepsjni yememek için)
Aksam yemeğine kadar devamlı su
Akşam 16:00 cevizli havuçlu yoğurt
Kahve ve yatana kadar su, acik hava yürüyüşleri bolca
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Nasil yapiyosun yaaaakızlar ben organık yaşama dönüyorum geri
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
