Ay sporlar coşuyorduuuuuuuuuuu
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.651
- 798
Bugün çok güzel başladı ama arkadaşa gittim ve feci geçti...
Sabah: 1 yumurta ile omlet, 1 kk peynir, 6 yeşil zeytin.
Öğle: 1 muz, 1 kaşık chia tohumunu yoğurta karıştırıp yedim
Akşam:1 börek, 1 poğaça, 1 küçük dilim elmalı tart. Arkadaşa gidince kendime göre bir şey bulurum sandım ama ne varsa onu yedim çok açtım
40 dk killer buns and thights yaptım.
2 litre su içtim. 1 bardak da yeşil çay.
Sabah: 1 yumurta ile omlet, 1 kk peynir, 6 yeşil zeytin.
Öğle: 1 muz, 1 kaşık chia tohumunu yoğurta karıştırıp yedim
Akşam:1 börek, 1 poğaça, 1 küçük dilim elmalı tart. Arkadaşa gidince kendime göre bir şey bulurum sandım ama ne varsa onu yedim çok açtım
40 dk killer buns and thights yaptım.
2 litre su içtim. 1 bardak da yeşil çay.
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Naptım canım ya.. altın günü mü varmış?Bugün çok güzel başladı ama arkadaşa gittim ve feci geçti...
Sabah: 1 yumurta ile omlet, 1 kk peynir, 6 yeşil zeytin.
Öğle: 1 muz, 1 kaşık chia tohumunu yoğurta karıştırıp yedim
Akşam:1 börek, 1 poğaça, 1 küçük dilim elmalı tart. Arkadaşa gidince kendime göre bir şey bulurum sandım ama ne varsa onu yedim çok açtım
40 dk killer buns and thights yaptım.
2 litre su içtim. 1 bardak da yeşil çay.
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Canım benim geçmiş olsun.Haklısın cnm da bısey canım istemiyor kı gecen ay kurtaj oldum ondan sonra regl olmadım daha ha oldu ha olacak stres oldum Bı gerginlik var yataktan kalkıp eşime çattım sabah sabah derdım tekrar hamile kalmadan kilo vereyim ama başaracak gibi olmuyor bazen bu aralar biraz daraldım
Ben de mart ta kürtaj olmak zorunda kaldım. Çok istemiştim. Kısmeti yokmuş.
Çook kilo aldım . Ocaktan bu yana 7 kilo. Düşünsene
. Stres kaynaklı bence. Hiç 70 olmamıştım hayatım boyunca. Umarım biran önce verebiliriz.
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Sağol canım.darısı tüm isteyenlerin başına
- 26 Eylül 2010
- 17.480
- 32.651
- 798
2-3 kişi gittik aslında, çok pişman oldum ama aç kalamadım. Neyse bugün de böyle olsun...
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Yatmadan 2 ceviz kırıyorum suya atıyorum.sabah içiyorum cnm kahvaltı öncesi
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 34
Menün süper canım bravo
- 3 Aralık 2011
- 3.373
- 4.896
- 333
Öylemi cnm cok gecmiş olsun senin ne kadardı bide sebeb neydi cnm Rabbim İnş hayırlı zamanda tekrar nasıp etsin bizeCanım benim geçmiş olsun.
Ben de mart ta kürtaj olmak zorunda kaldım. Çok istemiştim. Kısmeti yokmuş.
Çook kilo aldım . Ocaktan bu yana 7 kilo. Düşünsene
- 3 Aralık 2011
- 3.373
- 4.896
- 333
Öylemi cnm cok gecmiş olsun senin ne kadardı bide sebeb neydi cnm Rabbim İnş hayırlı zamanda tekrar nasıp etsin bizeCanım benim geçmiş olsun.
Ben de mart ta kürtaj olmak zorunda kaldım. Çok istemiştim. Kısmeti yokmuş.
Çook kilo aldım . Ocaktan bu yana 7 kilo. Düşünsene
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Tadi aci oluyor mu ?
- 30 Aralık 2012
- 5.761
- 5.078
- 198
- 35
Takat kalmiyorduuu :))))
Olsundu :)
- 29 Ocak 2015
- 199
- 319
- 103
- 29 Ocak 2015
- 199
- 319
- 103
- 19 Mart 2017
- 116
- 104
- 18
- 29
yoğurt ve salatalık ekliyorum 2 buçuk litre su 2 tane 5li karışık çay 5 km yürüyüş 70 mekikMenüm
Kahvalti: 1 tambugday tost
Öğlen: çilekli keten tohumlu yoğurt
Ara: 1 greyfurt
Akşam yemeği: enginarlı bakla yemeği
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Çok az değil mi? ? Nasıl dayandın??
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
İnşallah canım.
8 haftalıktı canım. Sorun belli değil canım
- 20 Temmuz 2016
- 2.356
- 4.155
- 133
Ben de hayret ettim . Çok az. İlerleyen zaman da halsiz ve güçsüz kalabilirsin canım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Çok üzücü gerçekten. . Inşallah sağlıklı evlatların olur..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
