Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

benbirtaneyim · 9 Eylül 2013

sabah
1dilim peynir
3 zeytin
yumurta
domates salatalık
1dilimden az ekmek

ara
1incir

öğlen
1tabak çorba
1dilim ekmek

ara
2incir
bir bardak süt içine hazır salep ama poşetin yarısı

akşam
3tane yumurta gibi belki daha ufak biber dolması
2yk yoğurt

midem yine çok kötü

phalanx · 9 Eylül 2013

Sabah : domates - peynir - salatalık - haşlanmış yumurta - az reçel - rezene çayı

Öğle : reçel ekmek

Ara : şeftali - elma

Akşam : çorba

Pilates yaptım

Herseyguzelolacak38 · 9 Eylül 2013

Sabah
Domates peynir zeytin 1 dilim ekmek

Öğle
Yarım tavuk dürüm

Ara
2 meyve ve soda

Akşam
Çok az et
5 yk yeşil fasülye
1 dilim ekmek

Ara
Meyve yiyeceğim

Herseyguzelolacak38 · 9 Eylül 2013

Arkadaşlar grup dağıldı kimse yorum yazmıyo canlanalım biraz cuma ya az kaldı

rabia1984 · 10 Eylül 2013

günaydın arkadaşlar,

dün biraz keyifsizdim, işlerimde yoğundu o yüzden fazla uğrayamadım.

sabahki menüm; ( bugün protein ağırlıklı beslenmeye karar verdim bakalım ne zamana kadar

)

6 adet kuru kayısı

2 adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak çay

Balinayakafaatandelihamsi · 10 Eylül 2013

Gunaydin kızlar dun ugrayamadim islerim vardi...Nasılsıniz bakalım????

Neden kimsecikler yokk???

benbirtaneyim · 10 Eylül 2013

günaydınnnnnnnnnnnn :)))

TheBeyin · 10 Eylül 2013

Günaydın herkese Evde misafir oldugu için sık giriş yapamıyorum dün akşam menümü yazmamıstım.

Dün sabahı yazmıstım
Öğlen:
Kabak yemeği 5-6 kaşık
Yoğurt 1 y.k

Ara yok

Akşam:
Bamya 4-5 kaşık
Yoğurt 1y.k

Bugün
Sabah:
3-4 dilim yumurtalı sucuk
1,5 dilim ekmek
2 ufak kurabiye
1 bardak elma oraleti

benbirtaneyim · 10 Eylül 2013

kızlar siz ne diyorsunuz iyi bişimi ??* öneriye sunulmuş fikirleriniz??
kaptanımız yine yok ortada :S

Sarı kart ve notalar sadece ve sadece takımlar ilk üçe girince silinsin.
Her performans turu, dönem arası olmadan kesintisiz 8 hafta sürsün.
Eğer bu düzenlemeyi yaparsak; yukarıda açıkladığım mantıksızlar ortadan kalkar diye düşünüyor ve önerimi oylamaya sunuyorum:

2. Takım EVET
3. Takım EVET
4. Takım EVET
5. Takım HAYIR
8. Takım EVET / HAYIR
9. Takım EVET
12. Takım EVET / HAYIR
13. Takım EVET
14. Takım EVET / HAYIR

iriss · 10 Eylül 2013

Günaydın herkese ,
yoğunum biraz şimdi hemen sabah yediklerimi yazayım ;
1 yumurta
kaşar peynir
domates salatalık...

iriss · 10 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kızlar siz ne diyorsunuz iyi bişimi ??* öneriye sunulmuş fikirleriniz??
kaptanımız yine yok ortada :S

Sarı kart ve notalar sadece ve sadece takımlar ilk üçe girince silinsin.
Her performans turu, dönem arası olmadan kesintisiz 8 hafta sürsün.
Eğer bu düzenlemeyi yaparsak; yukarıda açıkladığım mantıksızlar ortadan kalkar diye düşünüyor ve önerimi oylamaya sunuyorum:

2. Takım EVET
3. Takım EVET
4. Takım EVET
5. Takım HAYIR
8. Takım EVET / HAYIR
9. Takım EVET
12. Takım EVET / HAYIR
13. Takım EVET
14. Takım EVET / HAYIR

ben kuralları çok iyi bilmediğmden yorum yapamıyorum ,sen ne diyosan katılıyorum

rabia1984 · 10 Eylül 2013

benbirtaneyim .!.:
kızlar siz ne diyorsunuz iyi bişimi ??* öneriye sunulmuş fikirleriniz??
kaptanımız yine yok ortada :S

Sarı kart ve notalar sadece ve sadece takımlar ilk üçe girince silinsin.
Her performans turu, dönem arası olmadan kesintisiz 8 hafta sürsün.
Eğer bu düzenlemeyi yaparsak; yukarıda açıkladığım mantıksızlar ortadan kalkar diye düşünüyor ve önerimi oylamaya sunuyorum:

2. Takım EVET
3. Takım EVET
4. Takım EVET
5. Takım HAYIR
8. Takım EVET / HAYIR
9. Takım EVET
12. Takım EVET / HAYIR
13. Takım EVET
14. Takım EVET / HAYIR

bence en iyisini siz bilirsiniz tatlım

benbirtaneyim · 10 Eylül 2013

kızlar ben hayır hakkımı kullandım. zaten 1 evet gelirse öneri kabul edilecek. ben bunu başka takımlara bıraktım :)

rabia1984 · 10 Eylül 2013

Moralim bozuk artık çalışmak istemiyorum ama çalışmakta zorundayım.Galiba işyerime değiştirme zamanı geldi, zaten işte yok bütün gün boş boş oturuyorum sanki aldığım parayı bile haketmiyor hissediyorum kendimi.Neyse öğle menümü henüz yemedim ama yazim;

Tavuk sulu Şehriye Çorbası
Patlıcan kebabı ( çok az)
cacık

moral bozuk, yemekte istemiyor canım.Oy Oy akşam olsada eve gitsem yaa

TheBeyin · 10 Eylül 2013

benbirtaneym kararı sana bırakıyorum canım

Herseyguzelolacak38 · 10 Eylül 2013

Selam kızlar dün diyetisyene gittim 10 günde 1.3 kg vermişim bence az ama yapacak birşey yok.bu hafta içi 2 günlük şok diyet verdi yapmak isteyen arkadaşlar için yazayım

Sabah
6 zeytin domates salatalık
1 dilim liğht ekmek

Öğle
5 yk sebze yemeği
Yağsız salata
1 dilim ekmek

Ara
2 meyve

Akşam
Öğlenin aynısı

Ara
2 meyve

iriss · 10 Eylül 2013

rabia1984 .!.:
Moralim bozuk artık çalışmak istemiyorum ama çalışmakta zorundayım.Galiba işyerime değiştirme zamanı geldi, zaten işte yok bütün gün boş boş oturuyorum sanki aldığım parayı bile haketmiyor hissediyorum kendimi.Neyse öğle menümü henüz yemedim ama yazim;

Tavuk sulu Şehriye Çorbası
Patlıcan kebabı ( çok az)
cacık

moral bozuk, yemekte istemiyor canım.Oy Oy akşam olsada eve gitsem yaa

değiştirme şansın varsa hiç durma ama dediğin gibi çalışmak zorundayız..gerçi zorunda olmasam da çalışırdım sanırım ,en azından keyfime göre iş seçerdim

iriss · 10 Eylül 2013

adayaren38 .!.:
Selam kızlar dün diyetisyene gittim 10 günde 1.3 kg vermişim bence az ama yapacak birşey yok.bu hafta içi 2 günlük şok diyet verdi yapmak isteyen arkadaşlar için yazayım

Sabah
6 zeytin domates salatalık
1 dilim liğht ekmek

Öğle
5 yk sebze yemeği
Yağsız salata
1 dilim ekmek

Ara
2 meyve

Akşam
Öğlenin aynısı

Ara
2 meyve

10 günde 1 kilodan fazla iyi değil mi yaa ,hani yavaş yava vermek daha sağlıklıydı ...ben anlamıyorum yaaa :44:

iriss · 10 Eylül 2013

öğle yemeğim ;
semizotu salatası....

akşama kadar bayılmam inşallah ,bayağı doydum gerçi

iriss · 10 Eylül 2013

akşam yemeği planım ;
kıymalı brokoli
salata.....

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

yenibirben

Guru

Güven

Güven

SaBıR ve ZaMaN

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yenibirben

Romeo kop gel ayrıl gel

yenibirben

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

SaBıR ve ZaMaN

yenibirben

SaBıR ve ZaMaN

Romeo kop gel ayrıl gel

Güven

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Yeryüzü Aşkın Yüzü Oluncaya Dek !!!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency