biri 6 mı dedi kız sen ne yaptınküçük bile olsa birleştirince en az 3 dilim ekmek yapar bence 3 dilim ekmeğide 1 öğünde yemen bence çok fazla daha güzel kahvaltılıklarımız var onları tüketmeni öneririm
ceza vermemiz gerekebilir sana :26: 50 mekik olabilir
Heeyyyy çokı sevindim ki ben şimdiiiiiiii[/I]
Sabahki menumu yazmistim sonra ara öğün olarak bir bardak süt içtim öğle menum bes alti y.k manti karpuz bir dilim ekmek evde degilim oyüzden teldeb giriyorum yazim hatalarim varsa kusura bakmayin kizlar :)
ben de daha yeni uyuttum bacımgünaydınnnn
sabah saat 9 da ki menüm:
1fincan ıhlamur
1 yumurta
4 tane zeytin
yarım diim peynir
domates salatalık
1/2 çay bardağı ceviz
bu saaate kadar zıpırlardan bişey yemeye vaktim olmadı
şimdi uyurlarsa bir kase dondurma yicem
akşamada daha düşünmedim:44:
Sabah : peynir - ceviz
Ara : süt ve kurabiye
Sabah 1,5 saat yürüdüm oğlum uyuyunca da pilates yapıcam
Bugün dışardaydım hep kızlar yeni geldim baştan menümü yazayım
Sabah:
İki-üç dilim peynir
Biraz sucuklu yumurta
domates-salatalık
1 dilim ekmek
Ara:
200 ml süt
Öğle:
4-5 kaşık mantı
karpuz
Ara:
3 biskrem bisküvi
Akşam:
Taze fasulye kaç y.k bilemiyorum bunu :/
yoğurt
2 tane lokum
Sende benim gibi bugün abartmışsın biraz canım yarın az yiyerek dengeleyelim
Herkese günaydınnn az kalorili bir gün diliyorum ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?