• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Slm kizlar ugrayamadim gecen hafta cok yogundum,hAfta sonu tarla calisma sezonunu açtık madimak topladim 3 kilo kadar, tovbe ne kadar zormus toplamak karin kaslarim sirt kemiklerim gogus altlarim cok cok kotu agridi,dunde tarlada kucuk evimizi temizledik tam 7 saat sürdü yorulduk,bu calisma gunlerinde malesef yemekleri saat 20_21:00 de yedik,bahcede zamanimiz kısıtlı elektirik yok su yok evden kendimiz bozulmuyacak birseyler yapip getirip oglenleyin yiyoruz aksamida gec gidiyoruz..bugun gec kalktim birde regl olmam lazim olmadım ama odem var vc sorunum var ama bu hafta cok dikkat edemedim evde olmadigim icin yogun yorgunluk yemek saati gec yendi..
Sabah buyuk kupa bardakla su ictimdi tatilacagimi unuttumdu bu hafta artidayim hatalarım belli..

Geçen hafta 81,7
Bu hafta 82,5
 
Slm kizlar ugrayamadim gecen hafta cok yogundum,hAfta sonu tarla calisma sezonunu açtık madimak topladim 3 kilo kadar, tovbe ne kadar zormus toplamak karin kaslarim sirt kemiklerim gogus altlarim cok cok kotu agridi,dunde tarlada kucuk evimizi temizledik tam 7 saat sürdü yorulduk,bu calisma gunlerinde malesef yemekleri saat 20_21:00 de yedik,bahcede zamanimiz kısıtlı elektirik yok su yok evden kendimiz bozulmuyacak birseyler yapip getirip oglenleyin yiyoruz aksamida gec gidiyoruz..bugun gec kalktim birde regl olmam lazim olmadım ama odem var vc sorunum var ama bu hafta cok dikkat edemedim evde olmadigim icin yogun yorgunluk yemek saati gec yendi..
Sabah buyuk kupa bardakla su ictimdi tatilacagimi unuttumdu bu hafta artidayim hatalarım belli..

Geçen hafta 81,7
Bu hafta 82,5
Zaten sabah su içmişsin onun artısı bile bayağı oluyor, öneml olan gayret etmek veririz mutlaka canım bu hafta olmazsa haftaya olur inşallah.
 
günaydın kızlarr

ben de bildiriimimi yapayım
geçen hafta 96,2
bugün 93,7
fark -2.5
detox mucizesi diyorum hatta detoxa 97yle başlamıştım. şimdi koruma programına geçtim.

o yok tatlım ögrenciyim açıktan okuyorum 10 kilo verdim 74 den 64 düştüm yemklerimden kısarak şimdi diyete başladım

maşallah cnm güzel vermişsin inşallah hedeflediğin kiloya ulaşırsın

Günaydın kızlar... Bu gün ilk kilo bildirimi benden gelsin. Bu hafta kaçamağım olmamasına rağmen çok bişey verememişim. :KK43: sabah sabah modum düştü...
Geçen hafta 66,3
Bu hafta 65,8

-500 desin tatlım daha ne istiyorsun

Geçen pazartesi = 94.4
Bugün = 93

maşallah cnm çok güzel :nazar:

Slm kizlar ugrayamadim gecen hafta cok yogundum,hAfta sonu tarla calisma sezonunu açtık madimak topladim 3 kilo kadar, tovbe ne kadar zormus toplamak karin kaslarim sirt kemiklerim gogus altlarim cok cok kotu agridi,dunde tarlada kucuk evimizi temizledik tam 7 saat sürdü yorulduk,bu calisma gunlerinde malesef yemekleri saat 20_21:00 de yedik,bahcede zamanimiz kısıtlı elektirik yok su yok evden kendimiz bozulmuyacak birseyler yapip getirip oglenleyin yiyoruz aksamida gec gidiyoruz..bugun gec kalktim birde regl olmam lazim olmadım ama odem var vc sorunum var ama bu hafta cok dikkat edemedim evde olmadigim icin yogun yorgunluk yemek saati gec yendi..
Sabah buyuk kupa bardakla su ictimdi tatilacagimi unuttumdu bu hafta artidayim hatalarım belli..

Geçen hafta 81,7
Bu hafta 82,5

bahçe işleri zordur Allah kolaylık versin cnm
haftaya verirsin merak etme :KK60:
 
günaydın kızlarr

ben de bildiriimimi yapayım
geçen hafta 96,2
bugün 93,7
fark -2.5
detox mucizesi diyorum hatta detoxa 97yle başlamıştım. şimdi koruma programına geçtim.



maşallah cnm güzel vermişsin inşallah hedeflediğin kiloya ulaşırsın



-500 desin tatlım daha ne istiyorsun



maşallah cnm çok güzel :nazar:



bahçe işleri zordur Allah kolaylık versin cnm
haftaya verirsin merak etme :KK60:
Maşallah canım süper.
 
günaydın kızlarr

ben de bildiriimimi yapayım
geçen hafta 96,2
bugün 93,7
fark -2.5
detox mucizesi diyorum hatta detoxa 97yle başlamıştım. şimdi koruma programına geçtim.



maşallah cnm güzel vermişsin inşallah hedeflediğin kiloya ulaşırsın



-500 desin tatlım daha ne istiyorsun



maşallah cnm çok güzel :nazar:



bahçe işleri zordur Allah kolaylık versin cnm
haftaya verirsin merak etme :KK60:
Üç çocukla koşturmaca içinde bu Detox su yapman büyük bir başarı sonucunu çok merak ediyordum tebrik ediyorum seni canım 💟💟💟
 
günaydın kızlarr

ben de bildiriimimi yapayım
geçen hafta 96,2
bugün 93,7
fark -2.5
detox mucizesi diyorum hatta detoxa 97yle başlamıştım. şimdi koruma programına geçtim.



maşallah cnm güzel vermişsin inşallah hedeflediğin kiloya ulaşırsın



-500 desin tatlım daha ne istiyorsun



maşallah cnm çok güzel :nazar:



bahçe işleri zordur Allah kolaylık versin cnm
haftaya verirsin merak etme :KK60:
Maşallah sana ya senin adına çok sevindim inş daha bol eksiler görürsün...
Gelelim bizlere noldu kızlar hepimiz çok kötüyüz:sinirli: noluyoruz silkelenip kendimize geliyoruz bu hafta, haftaya hepinizden bolll eksi bekliyorum, ben dahil :110:
 
Mrb kızlar
Geçen hafta 79.9
Bugün 80.3
Fark +400 gr
Nedeni kabızlık gün içinde yazamayabilirim diye şimdi yazdım. Bahar temizliğine başladım bende Bi dolu iş
Canım kabızlık için kuru meyvelerle yapılan tarifler var sanırsam emzirenler içinde uygun
Belki sütünü bile artırır youtube aratırsan çıkar. Bildiğimiz bir diyetisyen veriyordu tarifi.
 
Mrb kızlar
Geçen hafta 79.9
Bugün 80.3
Fark +400 gr
Nedeni kabızlık gün içinde yazamayabilirim diye şimdi yazdım. Bahar temizliğine başladım bende Bi dolu iş

En kisa zamanda tekrar 7lere dusecegine inaniyorum cnm. Gunkurusu kayisi kompostosu yaptin mi hic sekersizde tadi cok guzel zaten kendisi yeterince tatli. Sabah ac karnina ic 1 bardak sutunede zarari olmaz

Günaydın kızlar
Geçen hafta 96
Bu hafta 94.8
Sonuç -1.2

Masallah cnm tebrik ederim :nazar:

Gecen hhfta 63 500
Bu hafta 64 500
+1kılo 😔😔😔

:KK43::KK43::KK43:

Üç çocukla koşturmaca içinde bu Detox su yapman büyük bir başarı sonucunu çok merak ediyordum tebrik ediyorum seni canım 💟💟💟

Tesekkur ederim cnm

Maşallah sana ya senin adına çok sevindim inş daha bol eksiler görürsün...
Gelelim bizlere noldu kızlar hepimiz çok kötüyüz:sinirli: noluyoruz silkelenip kendimize geliyoruz bu hafta, haftaya hepinizden bolll eksi bekliyorum, ben dahil :110:

Tesekkur ederim cnm.
Bu hafta ici zaten katilim azdi ondan kaynakli oldugunu dusunuyorum. Insallah en kisa zamanda toparlanir yine hepimiz eksi bildirim veririz.
 
Zaten sabah su içmişsin onun artısı bile bayağı oluyor, öneml olan gayret etmek veririz mutlaka canım bu hafta olmazsa haftaya olur inşallah.
Aynen ins zaten psikolojiyle birden diyete atildim ama vücut diyete adepte olacak ins,simdi kizin provasi var gelis gidis iki saat yol ins otobus tutmaz sevmimm bu yuzden yolculugu..senide tebrik ederim guzel gidiyorsun ins hep boyle tikir tikir gider rabbim bu yolda sabir irade gücü versin ins..
 
Merhaba kızlar
Geçen hafta 69.600
Bu hafta yine 69.600

Okula gittim geldim baya zayıflamışsın guzellesmissin dediler:KK71:Onlar beni en son 40 im ciktiktan sonra gormuslerdi.Yaklasik iki ay sonra iznim bitiyor umarim o zamana 63 leri gorurum.şimdi bir sürü iş var evde halledip döneceğim insallah😊
 
Merhaba kızlar
Geçen hafta 69.600
Bu hafta yine 69.600

Okula gittim geldim baya zayıflamışsın guzellesmissin dediler:KK71:Onlar beni en son 40 im ciktiktan sonra gormuslerdi.Yaklasik iki ay sonra iznim bitiyor umarim o zamana 63 leri gorurum.şimdi bir sürü iş var evde halledip döneceğim insallah😊
Insan ne guzel motive oluyor bu sozleri duyunca di mi. Yarin is cikisi arkadaslar oturmaya gideceklermis cafeye ben de gitcem bir arkadasin bolumu degisti bizden ayrildi veda yapcaz ona. Bakalim bana guzel yorumlar yapacaklar mi. Buyuk ihtimalle aksam yemegini orada izgara seklinde yerim ya da salatada alabilirim bilmiyorum.
 
Back