107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

Umutdeniz4 · 20 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
Slm kizlar

Bugun o kadar yogundukki sirt agrisindan mahvoldum resmen. Kani aliyorum, ignenin ucunu degistirip yeni pamuk aliyorum hoopp o arada yeni hasta oturmus oluyor. Tupunu aliyorum ismini dogruluyorum kani alip tekrar igne ve pamuk yenilerken yeni hasta oturuyor. Kafami kaldirip hastalarin suratina bakacak vaktim bile olmadi.

Cikistada carsida dolastim biraz tayin icin rayic belgesi aldim zabita mudurlugunden. Marketlere ugradim. Bir daha carsiya cikamazsam diye esnaf arkadaslarla vedalastim helallestim. Kotu oldum ayy bi ara aglayasim geldi.

Gelelim kiloya
Cuma: 103.9
Bugun 105.1

Dun aksam fark ettim ayaklarimin ustu sismis hamilelik zamanim gibi. Dunde adet oldum. Birde cumadan beri kollarimda kirmizi halka seklinde lekeler cikiyor. Dermatolojiye gittim alerji dedi ilac verdi ama gecince icmedim. Sabah tekrar vardi kizarikliklar. Vucudum bir seye tepki veriyor ama neye tam olarak anlamis degilim. Ogleden sonra kizarikliklar sonuyor ama yinede bugun ilaci almaya baslicam.

Dun kahvaltida 2 dlm ekmek peynir domates salatalik 1 haslama yumurta. Kahvaltiyi gec yaptigim icin oglen kahve ve 4 ceviz yedim. Aksam sehriye corba bulgurlu kabak yogurt

Bugun kahvaltida yarim zeytinli acma(esim birakti erken cikmak zorunda kaldim kahvalti yapamadim) ogle mercimek corba kiymali patlican yemegi yogurt ara sade kahve aksam taze fasulye kavurmasi ve yogurt

Çok geçmiş olsun canım alerji yüzünden ödem olmuştur büyük ihtimal

HasibeG .!.:
Kendi tartinda duzenini oturtursun cnm

Grup kilo vermeyi birakti topluca kilo aliyoruz
Ben 30 agustosta o grupla beraber seviyelere basliyorum. Sıkı bir disiplin lazim bana.

fantastikaaa cnm sen bildirim yaptin mi yoksa mesajlari hizli okudugum icin benim mi gozumden kacti. Aaa sahi ama sen kedi gunlugunu acacaktin. Actin mi linkini atsana gelip bakalim arada

İnşallah faydasını görürsün canım, bende araştırdım şu anda cesaretin yok belki kışın başlarım çünkü daha düzenli olurum, yazın olmuyor bir türlü.

fantastikaaa · 20 Ağustos 2019

Yok cnm açmadım. 93.8 im şuan. Kaydedersen sevinirim.

Bulamiyorum · 20 Ağustos 2019

üyeler	başlangıç	05.08.2019	12.07.2019	19.07.2019	26.07.2019	haftalık fark	aylık fark
Umutdeniz4	99.3	85,3	tatil	88.7
Bulamiyorum	107	103.1	tatil	105.1
S sdctnsn	84.0	izinli	tatil	78.0
fantastikaaa	99.5	bildirmedi	tatil	93.8

bayram sonrası hepimiz artıda olduğumuz için fark hesaplamadım :KK70:

sdctnsn · 20 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
üyeler başlangıç 05.08.2019 12.07.2019 19.07.2019 26.07.2019 haftalık fark aylık fark
Umutdeniz4 99.3 85,3 tatil 88.7
Bulamiyorum 107 103.1 tatil 105.1
S sdctnsn 84.0 izinli tatil 78.0
fantastikaaa 99.5 bildirmedi tatil 93.8

bayram sonrası hepimiz artıda olduğumuz için fark hesaplamadım

Eline sağlık kimseler kalmamış grupta gerçekten

Bulamiyorum · 21 Ağustos 2019

sdctnsn .!.:
Eline sağlık kimseler kalmamış grupta gerçekten

olsun biz bize yeteriz :KK200:

Umutdeniz4 · 21 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
olsun biz bize yeteriz

Ben burada kalmaya devam ederim

Bulamiyorum · 21 Ağustos 2019

Umutdeniz4 .!.:
Ben burada kalmaya devam ederim

teşekkür ederim cnm.
ileride Allah nasip derde görürsek bir zamanlar şöyle kiloluyduk böyle böyle yapmaya çalışıyorduk diye muhabbet ederiz :KK66:

Umutdeniz4 · 21 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
teşekkür ederim cnm.
ileride Allah nasip derde görürsek bir zamanlar şöyle kiloluyduk böyle böyle yapmaya çalışıyorduk diye muhabbet ederiz

O günleride göreceğiz inşallah canım yeterki gayret edelim, çok zor bir süreç bu, özellikle psikolojik açıdan destek çok önemli ,burada olmak kararlı olmamı sağladı, yoksa devam edemiyorum yalnız kalınca.

Umutdeniz4 · 21 Ağustos 2019

Nasılsınız arkadaşlar kimsecikler yok galiba,ben bayram sonrası eski düzenime dönmeye çalışıyorum çok sağlıksız beslendim çünkü telâfi etmem şart oldu

Umutdeniz4 · 21 Ağustos 2019

Bugünkü menüm
11:00 Kahvaltı
2 ceviz, 1 k.k. beyaz peynir, 1 haşlanmış yumurta, 1 domates, 2 sivribiber

14:30 Öğlen
6 kaşık bamya yemeği

16:30 Ara
6 tane badem , 1 çay bardağı süt

19:00 Akşam
2 köfte büyüklüğünde haşlanmış et
2 litre su
3 saat ev işi

sdctnsn · 21 Ağustos 2019

Slm kızlar bende toparlamaya çalışsam da bitürlü olamıyorum regl de olucam yedikçe yiyesim geliyor bu arada 14. Gruba katıldım bakalım biyandan da oraya devam edicem

Umutdeniz4 · 21 Ağustos 2019

sdctnsn .!.:
Slm kızlar bende toparlamaya çalışsam da bitürlü olamıyorum regl de olucam yedikçe yiyesim geliyor bu arada 14. Gruba katıldım bakalım biyandan da oraya devam edicem

Hadi hayırlı olsun grubun

Bulamiyorum · 22 Ağustos 2019

Slm kizlar

Isten gec ciktim bugun tam mesai yaptim. Yanimdaki arkadas rahatsizlanmis gelemedi yerimede birini ayarlayamadi bashemsire. Dedim bugunluk kalirim sikinti olmaz. Eve gelincede hazirlik yaptim. Aksam komsular toplandik oturduk cay ictik vedalastik. Anca geldim eve once size bakayim dedim.

Mesaji yazarken uyukluyorum hatalarim olduysa kusuruma bakmayin

Umutdeniz4 .!.:
Bugünkü menüm
11:00 Kahvaltı
2 ceviz, 1 k.k. beyaz peynir, 1 haşlanmış yumurta, 1 domates, 2 sivribiber

14:30 Öğlen
6 kaşık bamya yemeği

16:30 Ara
6 tane badem , 1 çay bardağı süt

19:00 Akşam
2 köfte büyüklüğünde haşlanmış et
2 litre su
3 saat ev işi

Guzel menu cnm

Bak facedeki grubu dusunursen 30 agustosta baslayacak olan gruptan sonra tekrar yapmayacaklarmis en az 1 sene oyle aciklama yaptilar bu yuzden yapmayi dusunen tanidiklariniz varsa ertelemesin grup motivasyonu daha fazla oluyor dediler. Uygulama takvimini verdiler

sdctnsn .!.:
Slm kızlar bende toparlamaya çalışsam da bitürlü olamıyorum regl de olucam yedikçe yiyesim geliyor bu arada 14. Gruba katıldım bakalım biyandan da oraya devam edicem

Hayiri olsun cnm yeni grubun

Umutdeniz4 · 22 Ağustos 2019

Çokta uzunmuş 1 sene , şu ara biraz zor benim için ,misafirim var düzenli olamam, nasipse sonraki gruba katılırım artık

Bulamiyorum · 22 Ağustos 2019

Umutdeniz4 .!.:
Çokta uzunmuş 1 sene , şu ara biraz zor benim için ,misafirim var düzenli olamam, nasipse sonraki gruba katılırım artık

Ok cnm be yinede haberdar edeyim dedim

Umutdeniz4 · 22 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
Ok cnm be yinede haberdar edeyim dedim

Çok teşekkür ederim canım ilgilendiğin için

Katılabilsem çok iyi olacaktı ama nasip değilmiş demekki

Bulamiyorum · 22 Ağustos 2019

Bugunde tum gun kan almadaydim. Butun bayilan hastalar anlasip bugune gelmis resmen cok yoruldum cok uykum var

Umutdeniz4 · 22 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
Bugunde tum gun kan almadaydim. Butun bayilan hastalar anlasip bugune gelmis resmen cok yoruldum cok uykum var

Allah kolaylık versin canım

Bulamiyorum · 23 Ağustos 2019

Umutdeniz4 .!.:
Allah kolaylık versin canım

Sagol cnm yrn son mesai pazartesi ayrilis yapcam insallah

sdctnsn · 23 Ağustos 2019

HasibeG .!.:
Sagol cnm yrn son mesai pazartesi ayrilis yapcam insallah

Taşınıyormusunuz hemen Allah kolaylık versin taşınmak çok zor geliyor bana gerçi son taşındığımda Duru daha 5 aylık tı ve ben tek başıma neredeyse bütün evi kolilemiştim nakliyecilere iş kalmamıştı.
Allah yar ve yardımcın olsun. İşten arkadaşlarından ayrılmak da zor gelir şimdi HasibeG

107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Kırmızı takım❣

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Popüler Üye

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

6.takım 🌺b.k. 98.1🌺g.k.87.4🌺ilk hdf 79🌺

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Popüler Üye

Benzer Konular