Ya canım sorma ,geçen haftadan sonra bu menü Halil İbrahim sofrası gibi geliyor :)menülerin normale dönmüş miden yemek görmeye başladı
bu sabah tartılmış mıydın?
| pazartesi | salı | çarşamba | perşembe | cuma | cumartesi | pazar | toplam | sıralama | |
 Umutdeniz4 | 195 | 159 | 165 | 519 | 3 | ||||
 Bulamiyorum | |||||||||
 elifimm39 | |||||||||
| S sdctnsn | 290 | 200 | 180 | 670 | 2 | ||||
 BitmeyenUmidim | 540 | 360 | 900 | 1 | |||||
 Aijoo | |||||||||
 Tombuldut | |||||||||
 fantastikaaa | |||||||||
| Y Yasamenerjisi |
Aijoo özel durumun olmasaydı seninde listede güzel rakamlarının olacağını biliyorum cnm neyse yaklaşık 10-12 ay sonra diyelim 
BitmeyenUmidim 
Umutdeniz4 tamam cnm şimdi yapıcam liste güncel hali bulunsun diye yarın tekrar yenilicem inşallah bildirimlerinizi aldıktan sonra
| üyeler | başlangıç | 01.07.2019 | 08.07.2019 | 15.07.2019 | 22.07.2019 | 29.07.2019 | haftalık fark | aylık fark |
| Umutdeniz4 | 99.3 | 86,9 | 86,9 | 86,9 | - | |||
| Bulamiyorum | 107 | 94,2 | 94.2 | izinli | - | |||
| elifimm39 | 103.5 | 91,4 | 91,4 | - | ||||
| S sdctnsn | 84.0 | 76,6 | 77,0 | 77,0 | - | |||
| BitmeyenUmidim | 83.9 | 76,1 | 76,0 | - | ||||
| Aijoo | 101,8 | 88,1 | 87,2 | 86,6 | -0,6 | |||
| Tombuldut | 77,0 | - | 68,8 | - | ||||
| fantastikaaa | 99,5 | izinli | izinli | izinli | - | |||
| Y Yasamenerjisi | 74,9 | 63 | 62,3 | - |
elifimm39 BitmeyenUmidim Tombuldut 
Hosgeldin cnm
Hoşgeldin aramıza inşallah hedefine ulaşırsın ,bilgi aktarmak çok motive ediyor gerçekten .
Beni bu listeden cikar canim suan gunluk aktiviteler yetiyo banaspor tablomuz
pazartesi salı çarşamba perşembe cuma cumartesi pazar toplam sıralama 195 159 165 519 3 S sdctnsn 290 200 180 670 2 540 360 900 1 Y Yasamenerjisi
bu 3 arkadaşımızı yürekten alkışlıyorum sıcak demeden azimle sporlarına devam ettiler
bence hepiniz birincisiniz ama yinede sıralamamızı yapalım hak geçmesin
spor birincimiz
spor ikincimiz S sdctnsn
spor üçüncümüz
| üyeler | başlangıç | 01.07.2019 | 08.07.2019 | 15.07.2019 | 22.07.2019 | 29.07.2019 | haftalık fark | aylık fark |
| Umutdeniz4 | 99.3 | 86,9 | 86,9 | 86,5 | -0,4 | |||
| Bulamiyorum | 107 | 94,2 | 94.2 | izinli | - | |||
| elifimm39 | 103.5 | 91,4 | 91,4 | bildirmedi | ||||
| S sdctnsn | 84.0 | 76,6 | 77,0 | 77,0 | sabit | |||
| BitmeyenUmidim | 83.9 | 76,1 | 76,0 | bildirmedi | ||||
| Aijoo | 101,8 | 88,1 | 87,2 | 86,6 | -0,6 | |||
| Tombuldut | 77,0 | - | 68,8 | bildirmedi | ||||
| fantastikaaa | 99,5 | izinli | izinli | izinli | - | |||
| Y Yasamenerjisi | 74,9 | 63 | 62,3 | 61,6 | -0,7 |
Aijoo Umutdeniz4 Çok teşekkür ederim canım, eline sağlık.
üyeler başlangıç 01.07.2019 08.07.2019 15.07.2019 22.07.2019 29.07.2019 haftalık fark aylık fark 99.3 86,9 86,9 86,5 -0,4 107 94,2 94.2 izinli - 103.5 91,4 91,4 bildirmedi S sdctnsn 84.0 76,6 77,0 77,0 sabit 83.9 76,1 76,0 bildirmedi 101,8 88,1 87,2 86,6 -0,6 77,0 - 68,8 bildirmedi 99,5 izinli izinli izinli - Y Yasamenerjisi 74,9 63 62,3 61,6 -0,7
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim zaten 3 kişiler azminiz daim olsun kızlar ( S sdctnsn eminim haftaya sen de güzel bir eksi göreceksin)
yine de sıralama yapacak olursak
haftanın birincisi Y Yasamenerjisi
haftanın ikincisi
haftanın üçüncüsü
Kusura bakma canim gercekten yogunluktan teli alip bi turlu yazamadim 76,5 kilodayim yani 500gr fazlayim bu hafta,uzgunum yazamadim...
üyeler başlangıç 01.07.2019 08.07.2019 15.07.2019 22.07.2019 29.07.2019 haftalık fark aylık fark 99.3 86,9 86,9 86,9 - 107 94,2 94.2 izinli - 103.5 91,4 91,4 - S sdctnsn 84.0 76,6 77,0 77,0 - 83.9 76,1 76,0 - 101,8 88,1 87,2 86,6 -0,6 77,0 - 68,8 - 99,5 izinli izinli izinli - Y Yasamenerjisi 74,9 63 62,3 -
sizde yarın kilonuzu yazarsanız güncellerken eklerim sizide.
BitmeyenUmidim cnm haftaya bildirim yaparken gecen hafta diyede yaz dunku kilonu listeyi hazirlarken duzeltirim 
Mrb canım Hoşgeldin herhangi bir kuralımız ya da şartımız yok sadece günlük listemizi veriyoruz pztsi günü tartı günü sabahtan tartılıp haber veriyoruz, spor yapıyorsak onu bildiriyoruz gerisi sohbet, muhabbet
Bulamiyorum şu an tatilde belki yazamayabilir kendisi sağolsun hergün spor listesini düzenliyor pztsi günleri de kilo verme lisetesiniÇok teşekkür ederim canım cevabın için. O halde bende dahil oluyorum. Şans bu ya, bende pazartesi tartılarak diyete başlama kararı aldım. 9 aylık bebeğim var emziriyorum. Pazartesi itibari ile kilom 78.2Mrb canım Hoşgeldin herhangi bir kuralımız ya da şartımız yok sadece günlük listemizi veriyoruz pztsi günü tartı günü sabahtan tartılıp haber veriyoruz, spor yapıyorsak onu bildiriyoruz gerisi sohbet, muhabbet
Bu arada sayfanın sahibi
