- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.501
Tebrikler canım süpersin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.502
Bende iftarımı yazayım
1 kase mercimek çorbası, 1 kase tavuklu bamya, 3 kaşık mantarlı makarna, 1.5 bardak ayran, avuç içim kadar pide
Yemekten hemen sonra 1 duble Türk kahvesi, 1 parça çikolata
Ara
1,5 top kadar dondurma
Nescafe
Biraz fazla oldu ama ilk gün diye inşallah kilo vermeye devam ederiz şu sahur işini nasıl yapıcam onu bilmiyorum hala akşam 11buçuk gibi yemiştim ama şu ana tokum ve gece nasıl kalkarım duruyu uyandırmadan onu düşünüyorum
1 kase mercimek çorbası, 1 kase tavuklu bamya, 3 kaşık mantarlı makarna, 1.5 bardak ayran, avuç içim kadar pide
Yemekten hemen sonra 1 duble Türk kahvesi, 1 parça çikolata
Ara
1,5 top kadar dondurma
Nescafe
Biraz fazla oldu ama ilk gün diye inşallah kilo vermeye devam ederiz şu sahur işini nasıl yapıcam onu bilmiyorum hala akşam 11buçuk gibi yemiştim ama şu ana tokum ve gece nasıl kalkarım duruyu uyandırmadan onu düşünüyorum
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.503
Tebrik ederim canım çok iyi gidiyorsun...
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.504
Iyi geceler kizlar
Islerim vardi giremedim bugun. Meryemde iyice hareketlendi artik yerde yalniz birakamiyorum. Hemen bir kenera gidip ayaga kalkiyor. Sanki durabilecekmos gibi ellerini birakiyor,ayakta saga sola arkaya donmeye calisiyor. Mama sandalyesiyle yurutecte cok durasi gelmiyor. Yerdede surekli beni bagliyor. Artik uyudugunda islerimi yetistirmeye calisiyorum.
Iftarda 1/2 kase tarhana corba 3 yk bezelye yemegi 2 yk pilav. Evde ramazan pidesi yaptim 1 lokma ondan yedim yapabilmismiyim diye. Bir de cocuklara tavuk kizartmistim (gogus eti) 3 parca ondan yedim. 1 bardak ayran
Islerim vardi giremedim bugun. Meryemde iyice hareketlendi artik yerde yalniz birakamiyorum. Hemen bir kenera gidip ayaga kalkiyor. Sanki durabilecekmos gibi ellerini birakiyor,ayakta saga sola arkaya donmeye calisiyor. Mama sandalyesiyle yurutecte cok durasi gelmiyor. Yerdede surekli beni bagliyor. Artik uyudugunda islerimi yetistirmeye calisiyorum.
Iftarda 1/2 kase tarhana corba 3 yk bezelye yemegi 2 yk pilav. Evde ramazan pidesi yaptim 1 lokma ondan yedim yapabilmismiyim diye. Bir de cocuklara tavuk kizartmistim (gogus eti) 3 parca ondan yedim. 1 bardak ayran
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.505
Kızlar bu hafta mosafırlerım vardı oyuzden gıremedım.... bugun sabah tartıldım 70.5 cıktımMısafır hedıyesı dıyelım.... haftaya pazartesi hedefim 68.9 olmak telafi edecegım
Insallah 7lerden bir an once kurtulup bir daha hic gormezsin cnm
Gecen hafta 95.7ymis cnm -0.7 desin
Oooooooooo
Benim geçen hafta 64.7
Bu hafta 64.7
Hatta üç haftadır böyle
Bu hafta hemen hemen hiç kaçamak yapmadım ama egzersiz de yapmadım. Hayırlısı olsun inş ramazan sonuna kadar iki kilo versem yeter
Bir donem olur oyle cnm simdi ramazanda vucudun sasirir yine eksi gormeye baslarsin insallah. (Daha ne kadar eksileceksen
)Slm kizlar yogunluktan giremedim ve cok yorgunumm hic dinlenemedim tarla isleri derken ramazan hazirligi ne bugun ins erken yatarım bide yeni regl oldumm
Gecen hafta 81,5
Bugun 79,8 ciktim odemimde olabilir yeni regl oldum fark -1,7 kg gitmis cokda mutlu olmadim vc hep sıkıntı oldu yogunluktan birsey yapamadim iki gundurde tatli tur kacamagim oldu megersem regldenmiskeske olmasa idi sonuc daha iyi olur du bu cektigim eziyete karşı az giden kg
Cok guzel gitmis cnm. Adet sisligin gidincede hftaya guzel bir eksi olur
Gecen haftada 68.8missin bu hafta bos yazalim haftaya net sonucunu yazariz
Olur cnm arada en kisa zamanda veririsin inaallah
Oooooooooo
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.506
Kizlar defterime not aldimyrn insallah sabahtan yaparim listeyi
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.507
Gece bu mesaji yazarken telefonumun sarji bitti kapandi. Bir daha anca girebildim foruma oncelikle bu mesajimi gondereyim dedim 
Ben gecen hafta 93.7
Bugun 93.4 ciktim yogunluktan girip yazamadim.
Pazartesiye gore -300 ama cuma 92.1dim ona gore +1.3
Ben gecen hafta 93.7
Bugun 93.4 ciktim yogunluktan girip yazamadim.
Pazartesiye gore -300 ama cuma 92.1dim ona gore +1.3
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.508
Daha once bahsetmistim hatirlarsaniz sol tarafim agriyor diye 2 haftadir ara ara oluyor. Gecede oldu yine hatta carpintimda oldu 4-5 atim sanki disarida atiyormus gibi hissettim kalbimi. Sabaha randevu aldim sahurda. Cok sukur bir doktorun 9 randevusu bosmus kaptim hemen onu. Sabah oraya gittim ekg cekildim tahlil verdim. Ogleden sonra dr yokmus. Yrn gostermeye gelirsin tahlil sonucunu dedi bende arkadaslar gosterse sikinti olur mu cocuklarla cikmayayim dedim. Ok dedi cok sukur o isimide hallettim. Ekgde hafif aritmilerin var dedi tahlil sonucuna gore konusuruz duruma gore kardiyolojiye yonlendirebilirim dedi.
Meryemi uyuttum simdi kucagimda yatircam onu yatagina sonra zeynebe birseyler yedirip listeyi yaparim insallah
Meryemi uyuttum simdi kucagimda yatircam onu yatagina sonra zeynebe birseyler yedirip listeyi yaparim insallah
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.509
Gecmis olsun insallah guzel sonuclar alirsin. Kendini ihmal etmemen n güzel
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.510
Çok geçmiş olsun canım inş önemli bir şey çıkmaz
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.511
Gecmis olsun canim ins hic kotu birşey cikmaz kan tahlilerinde rabbim sifamizi versin,listeyi sonrada yaparsin sen iyi olda..
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.512
Çok geçmiş olsun canım
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.513
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.514
üyeler | başlangıç | 06.05.2019 | 13.05.2019 | 20.05.2019 | 27.05.2019 | haftalık fark | aylık fark |
| @mutlumuyum ki | 71.9 | - | - | ||||
| N nmgy | 73.5 | - | - | ||||
Umutdeniz4
| 99.3 | 90,0 | -2,8 | ||||
Bulamiyorum
| 107 | 93,4 | -0,3 | ||||
elifimm39
| 103.5 | 94,1 | +1,5 | ||||
| S sdctnsn | 84.0 | 76,7 | -2,3 | ||||
BitmeyenUmidim
| 83.9 | 79,8 | -1,4 | ||||
Amine Busra
| 101,8 | 95,0 | -0,7 | ||||
| E Elizabeth | 95.0 | 64,7 | 0 | ||||
Tombuldut
| 77,0 | 70,5 | +1,0 |
en çok kilo veren
Umutdeniz4
tebrik ederim cnm 
başarının devamını dilerimen az kilo veren hatta alan
elifimm39
inşallah haftaya bol eksilerle gelirsin cnmhatalarım varsa şimdiden özür dilerim lütfen düzeltiniz
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.515
Eline emeğine sağlık canım, inşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşacağız.
@mutlumuyum ki - N nmgy - 90,0 93,4 94,1 S sdctnsn 76,7 79,8 95,0 E Elizabeth 64,7 70,5
en çok kilo veren
en az kilo veren hatta alan
hatalarım varsa şimdiden özür dilerim lütfen düzeltiniz
- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.516
Çok geçmiş olsun canım, inşallah önemli birşey değildir.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.517
Tesekkur ederim cnm insallah
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.518
Eline sağlık canım çok uğraşıyorsun tablo yapmak için
@mutlumuyum ki - N nmgy - 90,0 93,4 94,1 S sdctnsn 76,7 79,8 95,0 E Elizabeth 64,7 70,5
en çok kilo veren
en az kilo veren hatta alan
hatalarım varsa şimdiden özür dilerim lütfen düzeltiniz
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.519
Kızlar iftar menüm
1 kase Mercimek çorbası, fırında tavuk ve patates yemeği, 2 adet kabak mücver, avuç içi kadar pide, 1 bardak ayran
Yemekten sonra duble Türk kahvesi
Ara 5 çilek, 1 muz
1 kase Mercimek çorbası, fırında tavuk ve patates yemeği, 2 adet kabak mücver, avuç içi kadar pide, 1 bardak ayran
Yemekten sonra duble Türk kahvesi
Ara 5 çilek, 1 muz
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
- #2.520
Rica ederim cnm ne demek yeterki motivasyonumuz artsin
Benzer Konular
