- 24 Şubat 2019
- 5.068
- 12.888
- 198
- Konu Sahibi Bulamiyorum
-
- #2.081
Günaydın hanımlar...Günün ilk kilo bildirimi benden gelsin yine.
Gecen hafta: 65, 8
Bu hafta: 65, 2
Üç haftadır ditetteyim toplam 1, 8 verdim
Bende yazayım kızlar
Geçen hafta 80.3
Bugün 78.5
Fark - 1.8 bu hafta güzel gitti şükürler olsun
Günaydın kızlar
Geçen hafta 94.8
Bu hafta 94.4
-0.4
Bu hafta çok misafir ağırladım o yuzden az gitti
Tebrikler arkadaşlarKilo bildirimini yapayım
Geçen hafta 69.6
Bu hafta 69.0
Fark 0.6
Allah yardımcınız olsun canım, siz iyi olunda yeter ki liste olur.Hicbir sey sagligimizdan onemli degil bugun variz yarin yokuz. Vucudumuza artik iskence etmeyelim. Bir gun biz de evden ise diye cikip cenazemiz gelebilir unutmayalim bunu. Sagligimizi koruyalim evlatlarimiza ornek bir yasanti verelim insallah
Artik aksam yatmadan once girer bakarim neler yaptiniz. Gun icinde telefonu cok elime almiyorum.
Afiyet olsun canım menü çok sağlıklı olmuş.Günaydın kızlar
Kilom 68.3
Kahvaltım
1 parça peynir
1 tane wasa kraker
1 yumurta
Domates salatalık
Öğlen
5 yk kuru fasulye
2 yk yoğurt
Salata
Arada yeşil çay içtim
Canım ben bu sayfaya haftasonu geldim ,başka yerdeydim orası çok ıssızlasınca buraya kaydım :)Afiyet olsun canım menü çok sağlıklı olmuş.
Kilo verdinmi canım başlangıç kilonu hatırlayamadım,hatta kendi kilomu bile unutuyorum sayfalara geri gidip bakıyorum
Maşallah bayağı iyi kilo vermişsin canım, bende hem burada yazıyorum hemde cuma zayıflama grubuna katıldım 6. grupta hergün menü bildirimi var iyi oluyor kaçamak yapamıyorumCanım ben bu sayfaya haftasonu geldim ,başka yerdeydim orası çok ıssızlasınca buraya kaydım :)
23 şubatta başladım ben 74.9 ile .
Saat 16 da ara öğün olarak 1 elma ve 1 bardak süt içtim.
Günaydın kızlar
Kilom 68.3
Kahvaltım
1 parça peynir
1 tane wasa kraker
1 yumurta
Domates salatalık
Öğlen
5 yk kuru fasulye
2 yk yoğurt
Salata
Arada yeşil çay içtim
Günaydın canımSana hosgeldin dedigimi hatirlamiyorum
Hosgeldin cnm
Gecmis yapamadim kusura bakma kfndinden bahseder misin biraz coluk cocuk var mi ne is yaparsin
Allah rahmet etsin canim,benim kp de kalp krizi gecirdi vefat etti 6 ay oldu,kp de agac kestikten sonra vefat etti,rabbim sizlere bizlere hayirli uzun omurler versin...Slm kizlar
Allah razi olsun bassagligi dilekleriniz icin
Ormanda agac isi yapiyorlardi orada rahatsizlanmis kalp krizi gecirmis. Ormanda supheli olum oldugu icin savci gelmis sonrasinda otopsi yapildi kalpte 3 damari tikaliymis. Simdiye kadar bir sikayeti olmamisti ya da fark etmemisti. Vade dolunca bir seyler sebep oluyor iste.
Kahvaltım
1 yumurta
1 adet wasa
1 parça peynir
3 zeytin
Dereotu maydanoz
Ara
Yeşil çay ve 2 kuru kayısı
Öğlen
5 yk kuru fasulye
2 yk yoğurt
1 közlenmiş kapya biber
Ara da 1 bardak süt içip 1 elma yiyeceğim
Afiyet olsun canım çok güzel besleniyorsunAkşam menüm
8yk kabak
2 yk yoğurt
Salata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?