selam kizlar,
bugunku menum biraz sira disi oldu...
Saat 2 : sebze çorbasi (dünden kalan)
Saat 5 : bi arkadasim falafel dürümü getirdi, onu yedimAksamda sicak findik sütüne sekersiz kakao karistirdim.
Gerçekten ya nereye kayboldu herkes. Umarim pes etmemislerdir.evet biraz değişik oldu ben bu hafta menülerimi hiç paylaşamadım burada çünkü gruba kimse girip yazmıyor
ikimiz kaldık yani sadece
olsun ben varim ya sen paylas yine yediklerini :)evet biraz değişik oldu ben bu hafta menülerimi hiç paylaşamadım burada çünkü gruba kimse girip yazmıyor
ikimiz kaldık yani sadece
O zaman seni cuma zayıflama yarışmasında 5. takıma davet ediyorum. bi bak kuralları oku işine gelirse orda da paylaşım yapmanı isterim. 12 kişilik bir grup diğer gruplarla birlikte 1oo kadar kişiyle yarışıyorusun. o takımında geçici kaptan yardımcısıyımGerçekten ya nereye kayboldu herkes. Umarim pes etmemislerdir.
Ben 1 haftaki motivasyonumu tam gaz geri kazandim :)
Bu sabah kalçalari ve göbegi eriticek bir kaç hareket buldum netten, ayaga kalkmayi da gerektirmiyo : ) 15 dakka yaptim biseyler. Her gün yapsam... 3-5 sene sonra erimis olurlar herhalde : )))) Ya aynaya bakinca kendimden igreniyorum bazen, kat kat yag oram buram. Ne ara biriktirmisim diyorum bunlari : ))
Bugün henüz yemek faslim baslamadi, aksama menü bildirimine gelicem tekrar
ekim2009 @carpediem55 E esbur 
Antepia27 @Melanie81 
sunshine78
100 Kilo ve Üzeri Birlikte Zayıflıyor 5.Etap Sonuç Listesi (09.10.2015-16.10.2015) 
sunshine78 Antepia27 ekim2009 (sen de gel kız ) E esbur @carpediem55 
ama ben dedim ya sadece bildirim yapayımArkadaşlar bu yukarıdaki kuralları pazartesiden itibaren uygulamaya koyuyoruz. Benimle hem fikir misiniz?
@Melanie81
daha sonra cocuk emziriyorum diye homili girtlak herseyi götürdüm sonuc 
tartida 106.aynaya bakmak bile gelmiyor icimden .Yasim 30 ama 65 yasindaki kayinvalidemle yanyana durunca ayni görünüyorum
Kendimden tiksinir haldeyim ,Ne yapsam nerden baslasam bilemiyorum.Bana da bir el atin nereye yazip nerden baslamam lazim belki burasi bana Moral ve destek olur. Bilgilendiriverin su balina etli hatunu da lütfen 
selam hanimlar bende oldum olasi cocuklugumdan beri kilolarimla bogusuyorum. Genetik yapim kiloya müsait zaten birde 3 dogum yapinca her gecen yil dahada katlanarak artti rakamlar. Bu aralar psikolojim dibe vurmus durumda karsi koyamadigim doymak bilmeyen bir istahim var .Ne yapsam önüne gecemiyorum . Ne yapsam nerden baslasam bilemiyorum .8 ay önce dogum yaptim 95 Kilo ile hamile kalip 102 kiloyla dogum yaptim.Dogumdan 2 hafta sonra 90 kiloya Kadar düstüm ammaaaaaaaaaaaaa
