- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
100 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2010
- 8.003
- 10.954
- 37
selam hanimlar bende oldum olasi cocuklugumdan beri kilolarimla bogusuyorum. Genetik yapim kiloya müsait zaten birde 3 dogum yapinca her gecen yil dahada katlanarak artti rakamlar. Bu aralar psikolojim dibe vurmus durumda karsi koyamadigim doymak bilmeyen bir istahim var .Ne yapsam önüne gecemiyorum . Ne yapsam nerden baslasam bilemiyorum .8 ay önce dogum yaptim 95 Kilo ile hamile kalip 102 kiloyla dogum yaptim.Dogumdan 2 hafta sonra 90 kiloya Kadar düstüm ammaaaaaaaaaaaaadaha sonra cocuk emziriyorum diye homili girtlak herseyi götürdüm sonuc
tartida 106.aynaya bakmak bile gelmiyor icimden .Yasim 30 ama 65 yasindaki kayinvalidemle yanyana durunca ayni görünüyorum
Kendimden tiksinir haldeyim ,Ne yapsam nerden baslasam bilemiyorum.Bana da bir el atin nereye yazip nerden baslamam lazim belki burasi bana Moral ve destek olur. Bilgilendiriverin su balina etli hatunu da lütfen
Canım grubumuza katıl düzenli paylaşım yap ne yersin ne içersin nasıl zayıflamayı düşünüyorsun? her cuma da tartılıyor liste hazırlıyoruz. seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız tabiki de
Nasıl verdin kız o kadan kiloyu
tecrübelerini bir anlat bi de 10 kilo daha verirsen başarı öykünü yaz mutlaka 
Dukan yaptım canım 1 kere yaptım 85e indim şimdi 2 yi yapıyorum 78 e indim devam:)Canım grubumuza katıl düzenli paylaşım yap ne yersin ne içersin nasıl zayıflamayı düşünüyorsun? her cuma da tartılıyor liste hazırlıyoruz. seni de aramızda görmekten mutluluk duyarız tabiki de
Nasıl verdin kız o kadan kiloyu
- 19 Şubat 2010
- 8.003
- 10.954
- 37
ya dukan süper verdiriyor yaaa
ben de hamile kalmadan önce yaptım 18 kilo vermiştim seyirde misin şimdi?
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
selam hanimlar bende oldum olasi cocuklugumdan beri kilolarimla bogusuyorum. Genetik yapim kiloya müsait zaten birde 3 dogum yapinca her gecen yil dahada katlanarak artti rakamlar. Bu aralar psikolojim dibe vurmus durumda karsi koyamadigim doymak bilmeyen bir istahim var .Ne yapsam önüne gecemiyorum . Ne yapsam nerden baslasam bilemiyorum .8 ay önce dogum yaptim 95 Kilo ile hamile kalip 102 kiloyla dogum yaptim.Dogumdan 2 hafta sonra 90 kiloya Kadar düstüm ammaaaaaaaaaaaaa
Hoş geldin canım. hikayelerimiz benzer bende 106yı gördüm inşallah vereceğiz kilolarımızı
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
hakikaten dukan çok iyi verdiriyor bende 2012 de bir ay yaptım 8 kilo vermiştim sonra hep niyetlendim ama bir türlü başlayamadım karbonhidrat insanıyım proteinle aram çok iyi değildi o yüzden zorlandım çabuk bıktımya dukan süper verdiriyor yaaa
seyirde misin şimdi?
- 2 Ağustos 2013
- 53
- 100
tesekkür ederim tatlim mutlaka grubunuza katiliyorum.Dukan diyetini uygulamaya basladim bugün. gecen yilda bu diyete baslamistim atak evresinde 3.5 Kilo vermistim , ama hamile oldugumu ögrenince brakmak zorunda kaldim. Allah in izni ile bu sefer hedefe ulasmadan birakmak yok insallah.
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
canım burdaki arkadaşlar dukan yapacak men dukan yapmıyorum 7. takımdayım arkadaşların tavsiye ettiği bir düzenle gidiyorum dukan yapacak arkadaşlarlarla devam edebilirsin canım bu topiğe fazla gelemiyorum canım
- 19 Şubat 2010
- 8.003
- 10.954
- 37
- 19 Şubat 2010
- 8.003
- 10.954
- 37
- 19 Şubat 2010
- 8.003
- 10.954
- 37
- 19 Şubat 2010
- 8.003
- 10.954
- 37
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
hemen yazalım 
candy_candy
bugün oruç tutuyorum o yüzden dun yazamamıştım dünkü menüm:
sabah: anne yapımı 1/2 gözleme yanında kaşar
öğle: gözlemenin diğer yarısı ve kaşarın kalanı. (gözlemenin boyutu bildiğimizden bira daha büyüktü
)
akşam: 1 tabak bamya yemeği yanında yarımdan biraz fazla lavaş
oğlum için patlattığım mısırdan yedim biraz
candy_candy bugün oruç tutuyorum o yüzden dun yazamamıştım dünkü menüm:
sabah: anne yapımı 1/2 gözleme yanında kaşar
öğle: gözlemenin diğer yarısı ve kaşarın kalanı. (gözlemenin boyutu bildiğimizden bira daha büyüktü
)akşam: 1 tabak bamya yemeği yanında yarımdan biraz fazla lavaş
oğlum için patlattığım mısırdan yedim biraz
- 19 Şubat 2010
- 8.003
- 10.954
- 37
hemen yazalım
bugün oruç tutuyorum o yüzden dun yazamamıştım dünkü menüm:
sabah: anne yapımı 1/2 gözleme yanında kaşar
öğle: gözlemenin diğer yarısı ve kaşarın kalanı. (gözlemenin boyutu bildiğimizden bira daha büyüktü
akşam: 1 tabak bamya yemeği yanında yarımdan biraz fazla lavaş
oğlum için patlattığım mısırdan yedim biraz
Menün güzel canım aşırı bişey yok ama akşam yemeğinde bir kasede yoğurt yiyebilirmişsin iyi olurmuş
çünkü akşam hiç protein almamışsın 
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
haklısın yesem iyi olurmuş ama yemek etliydi yani bir miktar protein aldımMenün güzel canım aşırı bişey yok ama akşam yemeğinde bir kasede yoğurt yiyebilirmişsin iyi olurmuş
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 52
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
selam kızlar sanırım benim grubumda burası oluyor özetlemek gerekirse durumum şöyle 24 ocak.2014 de 117.7 ile başladı benim diyet hikayem. bu hazirana kadar da 82.7 yi gördüm aralarda çok aldım verdim. ama haziran 2015de tamamen bıraktım ve tabiki hooop hepsi geri geldi şuan 105im umarım benide aranıza alırsınız:)
- 19 Şubat 2010
- 8.003
- 10.954
- 37
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
Hoş geldin canım. çok güzel kilo vermişsin aslında keşke geri dönüş olmasaymış ama bir kere yaptın yine yapabilirsin.
- 6 Temmuz 2009
- 1.079
- 62
günaydınlar kızlar
dün oruç tuttum akşam paylaşamadım menümü şimdi paylaşayım
akşam: dünden kalan etli bamya yemeği ve 5 adet lahana sarması (yine salata ve yoğurt yok maalesef tamamen tembellikkten)
çayımın yanında iki kare çikolata (Keşke olmasaydı ama tatlı isteğime yenik düştüm)
bol bol su
dün oruç tuttum akşam paylaşamadım menümü şimdi paylaşayım
akşam: dünden kalan etli bamya yemeği ve 5 adet lahana sarması (yine salata ve yoğurt yok maalesef tamamen tembellikkten)
çayımın yanında iki kare çikolata (Keşke olmasaydı ama tatlı isteğime yenik düştüm)
bol bol su
Benzer Konular
