- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Menüm
Sahur
1 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
iftar
5 yemek kaşığı et kavurma
1 kepçe tarhana çorbası
Yarım kase salata
ara 1 fincan kahve
2,5 litre su
30 dk tempolu yürüyüş 90 puan
Mydestinyy
Sahur
1 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
iftar
5 yemek kaşığı et kavurma
1 kepçe tarhana çorbası
Yarım kase salata
ara 1 fincan kahve
2,5 litre su
30 dk tempolu yürüyüş 90 puan
