Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ekrl .!.:

Bende kaya tuzu ve karbonat ikisini de koy gargara tavsiye edecektim geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Geçmiş olsun canım ıhlamur iç varsa ayva ysprsğıda koy içine çok iyi gelir

Genişletmek için tıkla...

nairobi .!.:

Baş ağrılı pazar menüsü
Sabah: 2 dilim ekmek, 2 zeytin, beyaz peynir, 1 çay kaşığı bal, omlet
Ara: orta Türk kahvesi
Öğleden sonra : 1 kase ezogelin çorba, 2 ızgara köfte, bol salata, 1 kaşık makarna
Akşam: 1 kase yoğurt

Spor yapamadım, 1, 5 litre su içtim daha da içerim.

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Hayırlı akşamlar sevgili takımım
Menüm
Yumurta
Peynir
7 zeytin
2-3 dlm ekmek
1 tane biber 3 tane sarma
Akşam
Salata
Ara
Yoğurt kürü

moni

Genişletmek için tıkla...

Efillim .!.:

Menü
Sabah yarım simit 2 kaşık menemen

Akşam 3 tane köfte 2 çeri domates cacık 1 dilim ekmek
Su 2lt (3 olur)
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Benim menü....

1 haşlanmiş yumurta
1 dilim kaşar
1 dilim beyaz peynir
2 kaşik lor peynir
2 kaşik yoğurt
4 zeytin
2 salatalik
1 avuç findik

Akşam...
1 porsion yumurtali ispanak..
1 haşlanmiş yumurta
1 dilim kaşar
1 dilim beyaz peynir
2 kaşik yoğurt
1 kaze karişik salata

Bugün dinlenme günümdü spor yok
Su 1.5 litre

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kahvaltı
5 hurma
Tahin

Akşam
1,5 yarım piliç

Su
1 lt
Spor
Henüz eve gitmedim

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Güzel
Bugün hepimiz güzel bi menü yapmışız ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

Gözüme bir Lahmacun takildi

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Güzel bir son

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Sanada geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

yst38 .!.:

Kızlar geçtiğimiz hafta çok hevesliydim. Her gün 600 gr düşüyordum. Bu hafta ödem olduğunu düşündüm ama özel günüm geçti hala artıdayım. Vereceğim kilo daha hızlı gitmeliydi

Genişletmek için tıkla...

perihan00 .!.:

@Baby Cat
@Ecrinya
Gizemm0
oynakbasi34
R reklam

Menüleri bekliyoruz..

Genişletmek için tıkla...